Словарь по физ-ре
.docКОМАНДЫ строевые, применяются на спортивных занятиях и подаются голосом, сигналами, личным примером, иногда условными знаками.
КОМБИНАЦИЯ в спорте, в гимнастике, акробатике, художественной гимнастике, фигурном катании на коньках – последовательное расположение ряда отдельных элементов и их соединений в едином, целостном и композиционно оправданном сочетании.
КОМПЛЕКСНЫЕ соревнования, спортивные соревнования, в программу которых входит несколько видов спорта. Различают три типа: олимпийский, спартакиады и многоборья.
КОНТРАТАКА в спорте, внезапный для противника переход от обороны к нападению, быстрое ответное нападение после ликвидации атаки противника. Большое распространение термин получил в спортивных играх: в баскетболе, гандболе, футболе, водном поло и т.п.
КОНЬКОБЕЖНЫЙ спорт, бег на коньках на скорость. Первые соревнования были проведены в 1889 г. в Москве, официальное звание чемпиона мира стало присуждаться только с 1893 года. Забеги проводятся на различные дистанции 500, 1000, 3000, 5000, 10000 метров. Является олимпийским видом спорта.
КООРДИНАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ, умение согласовывать движения различными частями тела при выполнении элементов и соединений. Координация движений (зрительно) воспринимается как четкое, гармоничное сочетание движений по ритму, темпу, направлению и амплитуде.
КОРРИГИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ, специальные физические упражнения, применяемые с целью исправления деформаций позвоночника.
КРОЛЬ, самый быстрый и наиболее популярный способ плавания. В плавании способом кроль на груди на 2 гребка руками обычно делается 6 ударов ногами.
КУВЫРОК, полное вращение тела с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела. Обычно выполняется с переворачиванием через голову.
ЛАЗАНИЕ, группа упражнений, используемых в занятиях по физической культуре. Упражнения широко применяются в гимнастике для развития силы. Могут выполняться на различных снарядах (гимнастической стенке, лестнице, шесте и канате).
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА, один из основных видов спорта. Объединяет упражнения в ходьбе, беге, прыжках, метаниях (метание диска, копья, молота, гранаты, толкание ядра). В лёгкую атлетику входят многоборья (десятиборье, пятиборье, троеборье). Разнообразный характер упражнений делает лёгкую атлетику ценным средством физического воспитания. Лёгкая атлетика входит в программу Олимпийских игр, являясь одной из самых медалеёмких дисциплин.
ЛЕСГАФТ Пётр Францевич (1837 - 1909), выдающийся учёный в области физического воспитания, анатомии, педагогике и др. наук. Автор первой системы физического образования, построенной на данных биологических и педагогических наук своего времени. Процесс физического воспитания Лесгафт сделал объектом специального научного исследования, положив начало относительно самостоятельной науки о физическом воспитании и создав общую теорию физического образования.
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА (ЛФК), лечебный метод применения физической культуры для более быстрого и полноценного восстановления здоровья больного человека, его трудоспособности и предупреждения осложнения заболевания. ЛФК предусматривает активное участие самого больного в сложном процессе лечения упражнением, дозированной нагрузкой, процесс тренировки носит задачи обще-оздоровительные и специальные – восстановление нарушенной функции.
ЛИДЕР, спортсмен (или команда), идущий первым в соревновании.
ЛИЦЕВАЯ линия, часть разметки спортивного поля или спортивной площадки. Ограничивает короткие стороны поля (площадки).
ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА, комплекс гигиенических правил, выполняемых в целях укрепления здоровья и обеспечения высокой работоспособности. К основным требованиям личной гигиены спортсмена относится соблюдение чистоты тела, одежды и обуви, спортивного инвентаря и снаряжения, жилища и предметов домашнего обихода, строгое выполнение общего режима жизни.
ЛЫЖНЫЙ СПОРТ, один из основных видов спорта в зимнее время. Лыжный спорт включает гонки, прыжки с трамплина, слалом, слалом – гигант, скоростной спуск и многоборья (лыжное, горнолыжное, современное зимнее двоеборье, горное троеборье).
ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ БОКС, бокс, которым занимаются спортсмены – любители, не являющиеся профессионалами. В любительском боксе правила состязания составлены так, чтобы охранять здоровье спортсменов.
ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ СПОРТ, согласно олимпийской хартии, любителем является тот, кто занимается спортом по своему собственному желанию ради развлечения и своего физического развития, но не получает от этого прямо или косвенно никакой материальной выгоды.
МАКСИМАЛЬНАЯ вентиляция лёгких, максимально возможное количество воздуха, которое может быть провентилировано через лёгкие в единицу времени. Величина максимальной вентиляции лёгких отражает функциональное состояние аппарата внешнего дыхания. Она увеличивается по мере роста спортивного мастерства и улучшения состояния тренированности спортсмена.
МАНЕВРИРОВАНИЕ в спорте, передвижения и действия спортсмена с целью выбора более удобной позиции для удара, броска, для нанесения укола и т. д.
МАРАФОНСКИЙ бег, бег на дистанцию 42км. 195м. Энергетические затраты организма в беге на такую сверхдлинную дистанцию очень большие и доходят до 2500 ккал. Ведущими качествами марафонца являются выносливость и воля.
МАССАЖ СПОРТИВНЫЙ, система приёмов механического воздействия руками на тело спортсмена с целью повышения его работоспособности перед выполнением физических упражнений или содействия её восстановления после напряжённой спортивной тренировки (соревнований). Массаж спортивный имеет несколько разновидностей: гигиенический, тренировочный, предварительный, восстановительный.
МАССОВАЯ РАБОТА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ, широко доступные формы физкультурной работы, такие, как утренняя гимнастика, гимнастика на рабочем месте, массовые игры и развлечения, экскурсии, прогулки, массовые физкультурные выступления и праздники.
МАСТЕР СПОРТА СССР (республики Казахстан), почётное пожизненное спортивное звание, одновременно является высшим спортивным разрядом. Присваивается Высшим физкультурным органом страны.
«МЁРТВАЯ ТОЧКА», состояние острого утомления организма спортсмена в начальном периоде интенсивной физической работы. При «мёртвой точке» отмечаются снижение работоспособности, повышение затраты энергии на единицу работы, нарушение координации движений, ухудшение внимания, памяти и др. отрицательные проявления высшей нервной деятельности.
МЕТОД УПРАЖНЕНИЯ в физическом воспитании, многократное выполнение движений, действий согласно определённым методическим правилам. Упражнение – основной метод закрепления и совершенствования двигательных навыков и воспитания физических качеств человека. Методы подразделяются на три группы: наглядные, словесные и практические.
МИОЗИТ, воспаление мышц. Нередко встречается у спортсменов, чаще всего в результате перенапряжения мышц и особенно при охлаждении. Лечение: покой, прекращение занятий, растирания с болеутоляющими средствами, тепло.
МНОГОБОРЬЯ, спортивные соревнования, состоящие из нескольких видов физических упражнений, обязательных для выполнения участниками соревнований. Количество входящих в многоборье упражнений определяет его название. Например, двоеборье лыжное, троеборье горное, четырёхборье конькобежное, пятиборье лёгкоатлетическое, многоборье гимнастическое и т. д.
МОК, Международный Олимпийский комитет – руководящий центр всемирного олимпийского движения. В каждой стране создаётся национальный олимпийский комитет, который должен быть признан МОК в качестве единственного органа олимпийского движения в данной стране, после чего спортсмены этой страны получают формальное право на участие в олимпийских играх. В настоящее время свыше 120 стран входят в МОК.
МОЩНОСТЬ РАБОТЫ, количество работы в единицу времени. Численное значение мощности работы в спорте может достигать 300кгм/сек при поднятии тяжестей и около 400кгм/сек при спринтерском беге.
МЫШЦЫ (мускулы), органы, осуществляющие движение тела или его отдельных частей. В основном они построены из мышечной ткани, главным функциональным свойством которой является способность к сокращению (сократимость). Под влиянием систематических занятий физическими упражнениями в мышцах происходят анатомические изменения: изменения формы, способа прикрепления к костям, направления и группировки волокон, изменения их толщины и длины и т.д.
«МЯЧ В ИГРЕ», термин, употребляемый в спортивных играх и означающий, что мячом можно играть.
«МЯЧ ВНЕ ИГРЫ», термин, употребляемый в спортивных играх и означающий, что игра должна быть остановлена. В одних играх считается «мяч вне игры», как только мяч коснётся одной из линий, ограничивающих площадку (баскетбол, волейбол), а в других – если он целиком выкатился за линию площадки (футбол).
НАГРУЗКА при выполнении физических упражнений, величина воздействия физических упражнений на организм занимающихся. Если соблюдаются определенные условия, нагрузка ведет к повышению функциональных возможностей организма, к развитию физических способностей. Этим пользуются в практике физического воспитания. Повторно применяя нагрузки, постепенно увеличивая их и чередуя с необходимым отдыхом, добиваются совершенствования организма занимающихся, обеспечивают развитие необходимых физических качеств. Нагрузка имеет две разные стороны: объем и интенсивность.
НАКЛОН, сгибание туловища и головы в различных направлениях: вперед, назад, в стороны с полной амплитудой движения.
НАПАДАЮЩИЙ, игрок команды в спортивных играх, главная задача которого выполнять функции нападения. Основные качества Н. – быстрота перемещения, отличное владение техническими приемами, умение правильно выбирать место в сложной обстановке атакующих действий и комбинационное мышление, склонность к комбинационной игре.
НАПАДЕНИЕ в спорте, активные действия спортсмена или команды с целью получения преимущества над противником.
НЕЯВКА в спорте, случаи невыхода участника или команды на старт соревнований ко времени или к месту, назначенному судейской коллегией данных состязаний.
НОКАУТ, состояние боксера, находясь в котором он в течение 10 секунд и более не может продолжать бой. Возникает в результате удара, сопровождается нарушением функции дыхания и кровообращения, потерей ориентации, головокружением, частичной или полной потерей сознания.
НОКДАУН, падение боксера на пол от удара, после которого он успевает встать на ноги до истечения 10 секунд или продолжает стоять или опираться телом на канаты, не будучи способным вести бой.
НОТАЦИОННАЯ запись в фехтовании, метод письменной фиксации действий фехтующих.
ОБВОДКА противника в спортивных играх, технический прием, позволяющий, не теряя контроля над мячом, обойти противника. При успешном выполнении открывает хорошую перспективу для развертывания атаки.
ОБМАН, финт, угроза движением тела или снаряда с целью вызвать у противника защиту с тем, чтобы совершить удар, укол в открываемую часть его поражаемого пространства.
ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, закономерный порядок химических превращений в живых телах и в их взаимодействиях с внешней средой, направленный на поддержание жизнедеятельности и самовоспроизведения. Большое значение
при физических упражнениях имеет регуляция О. в. высшими отделами центральной нервной системы.
ПАМЯТЬ, психический процесс запечатления, сохранения и воспроизведения того, что человеком ранее было воспринято, познано, сделано, пережито. Процесс обучения физическим упражнениям строится на основе сознательного запоминания упражнений по их смысловым связям. Знание закономерностей П. необходимо для успешного обучения, практической деятельности и развития качеств быстроты запоминания, прочности сохранения, точности воспроизведения и творческой переработки прежнего опыта.
ПАНКРАТИОН, сочетание кулачного боя с борьбой у древних греков. Панкратион особенно широко культивировали спартанцы. В период упада греческой культуры панкратион являлся одним из наиболее любимых зрителям состязаний.
ПАРТНЕР, товарищ по команде в командных спортивных играх, например в футболе, баскетболе, хоккее и т.д.
Пат, конечное ничейное положение шахматной партии, при котором ни одна из фигур или пешек стороны, обладающей очередью хода, не имеет ходов, а король не находится под боем.
ПАССЕ в фехтовании, скользящий укол.
«ПЕРЕКАТ» в лёгкой атлетике, способ прыжка в высоту.
ПЕРЕКАТ В СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ, неполное, без переворота через голову, вращение гимнаста, который как бы перекатывается на полу. Перекаты могут выполняться вперёд, назад и в стороны в группировке, согнувшись и прогнувшись.
ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ, нарушения в организме, вызываемые резким несоответствием физической нагрузки и подготовленностью к ней организма, т.е. когда выполняемая на тренировке или на соревнованиях работа превышает функциональные возможности организма спортсмена.
ПЕРЕСТРОЕНИЕ, изменение строя или расположения занимающихся. Перестроение можно произвести различными способами. Например, занимающиеся могут перестроиться в колонну, круг и т.п.
ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ, состояние, характеризующееся ухудшением спортивной работоспособности, нервно – психического и физического состояния спортсмена в результате недочётов в режиме и методике занятий. Часто характеризуется: отклонениями со стороны сердечно-сосудистой системы, обменных процессов, ослаблении подвижности нервных процессов, раскоординации, снижении спортивных результатов.
ПЕТЛЯ в гимнастике, фигура, образованная идущими в колонне занимающимися. Петля может быть открытая, если направление движения занимающихся меняется поворотом наружу, и закрытая, когда занимающиеся (в колонне) по одному или по два пересекают путь движения группы.
ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ, рациональный распорядок потребления жидкости. В процессе спортивной тренировки и соревнований потери организмом воды (преимущественно с потом) заметно возрастают, особенно в условиях высокой температуры воздуха. При этом организм теряет и значительное количество солей, в первую очередь хлористого натрия. Эти потери должны быть возмещены с помощью правильного питьевого режима. Во время тренировки и соревнований, в крайнем случае, возможно утолить жажду 2-4 глотками воды или прополаскиванием горла. Пить до полного утоления жажды можно только через 15 – 20 минут после окончания работы.
ПЛАВАНИЕ, один из основных медалеёмких видов спорта. Различают плавание спортивное, прикладное, игры и развлечение в воде.
ПЛАСТИЧНОСТЬ движений, характеризуется закономерной последовательностью, сменяющихся положений человеческого тела, а также его отдельных частей, при условии их гармонической слаженности, непрерывности, слитности. Угловатость, резкость, дисгармония движений исключены.
ПОВОРОТ, движение тела вокруг вертикальной оси. В гимнастике применяются повороты на месте и в движении, а также при выполнении упражнений на гимнастических снарядах.
ПОДВОДЯЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ, упражнения, сходные по своей структуре с изучаемым, но менее трудные. В качестве подводящих могут быть использованы и специальные упражнения, составляющие части элементов.
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ упражнения, серия специальных упражнений подготавливающих двигательный аппарат человека к освоению необходимых элементов, соединений.
ПОТОЧНЫЙ СПОСОБ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ, при котором занимающиеся выполняют упражнение непрерывно с определенным числом повторений каждого из них. Чаще всего применяется в хорошо подготовленных группах, ввиду его сложности.
ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ, официальный документ, регламентирующий условия и порядок проведения соревнований по виду спорта, права и обязанности судей и участников.
ПРИКЛАДНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, одна из групп гимнастических упражнений, направленных на овладение прикладными двигательными навыками. К ним относятся: ходьба, бег, лазание, равновесия, метания и ловля, поднимание и переноска груза, переползания и преодоление препятствий.
ПРИСЕД, положение занимающегося, когда ноги согнуты, колени разведены, туловище вертикально, руки в любом положении. Если ноги полусогнуты, - присед именуется полуприседом.
ПРОПОРЦИИ ТЕЛА, соотношение общих размеров тела с размерами отдельных его частей, равно как и размеров этих последних между собой. Наиболее точные данные можно получить с помощью антропометрических измерений.
ПРЫГУЧЕСТЬ, термин, характеризующий способность человека силой толчка ногами подбросить себя вверх. Прыгучесть в первую очередь зависит от уровня развития силы и быстроты.
ПРЫЖКОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ в лёгкой атлетике, упражнения, направленные на развитие прыгучести и совершенствования техники отталкивания.
ПУЛЬС, биение артерий, вызываемое ритмическим наполнением сосудов кровью при систоле сердца. Исследуют на лучевой артерии в нижней трети предплечья, определяют частоту, напряжение, величину и ритм. Данные исследования пульса – важный показатель функционального состояния организма.
РАБОТОСПОСОБНОСТЬ, способность организма, а также отдельных органов и их систем выполнять определенную, присущую им функцию, работу. Р. спортсмена связана со степенью развития у него физических двигательных качеств и навыков. Она проявляется в величине пределов интенсивности, продолжительности и количестве мышечной работы и измеряется этими показателями. Р. человека зависит от большого числа факторов, к ним относятся: возраст и пол, общее состояние здоровья, характер питания, условия и режим труда и отдыха, степень тренированности и др.
РАВНОВЕСИЕ тела человека, наблюдается тогда, когда действие на него всех внешних сил взаимно уравновешивается. Условия Р. зависят от взаимного расположения общего центра тяжести и площади опоры тела. В случае потери Р. человек может балансировать, возвращая тело работой мышц на площадь опоры либо подводя под тело новую опору.
РАЗМИНКА, выполнение комплекса физических упражнений незадолго перед тренировкой или соревнованием с целью заблаговременной мобилизации функций организма спортсмена, подготовки к выполнению предстоящих упражнений на высоком уровне. Р. целесообразно проводить до появления пота.
РАЗРЯДНЫЕ нормы и требования, нормативы и условия их выполнения, установленные Единой спортивной классификацией по отдельным видам спорта. Выполнение этих нормативов и условий дает право спортсмену на получение соответствующего спортивного разряда.
РЕГИСТРАЦИЯ движений, необходима для анализа движений с целью оценки выполнения физических упражнений. Для точных измерений применяют рулетку, секундомер, весы, динамометр, спидограф, фотографические методы, киносъемку и др. методы, позволяющие выявить закономерности движений и, тем самым, использовать их для совершенствования практики физического воспитания.
РЕЖИМ спортсмена, правильно организованный распорядок работы, тренировки и отдыха спортсмена. Р. с. следует рассматривать как систему условных рефлексов, благодаря которым организм спортсмена в наиболее совершенной форме приспосабливается к условиям жизни.
РЕКОРДСМЕН, спортсмен, установивший новое достижение по какому-либо виду спорта, превышающее ранее существующий лучший результат, показанный в городе, стране, мире.
РЕКОРДЫ спортивные, высшие спортивно-технические достижения, установленные спортсменами или командами на официальных соревнованиях. Р.с. могут быть засчитаны только при условии, когда контрольно-измерительные приборы (хронометры, весы, измерительные планки и т.д.) зарегистрированы органами мер и весов, а вес снарядов, длина дистанций и т.п. проверены судейской коллегией.
РЕФЛЕКС, реакция организма на раздражение из внешней или внутренней среды, осуществляемая при посредстве центральной нервной системы. Сущность Р. заключается в его приспособительном значении. Всякая мышечная деятельность, как непроизвольная, так и произвольная, имеет рефлекторную природу.
РЕШИТЕЛЬНОСТЬ, волевое качество личности, заключающееся в способности принимать в сложной обстановке ответственные решения и неуклонно проводить их в действиях, сопряженных с трудностями или опасностями. Человек, не осуществляющий принятых решений, не обладает Р. Систематические занятия различными видами спорта, связанные с преодолением трудностей, способствуют развитию Р. как общей черты характера, а не только в применении к конкретным физическим упражнениям.
РИТМ движения, соразмерность, стройность чередования следующих один за другим элементов и их соединений.
РОСТ(длина тела),главнейший признак физического развития человека. Р. тесно связан с др. признаками физического развития и зависит в основном от возраста и пола. У женщин продолжается до 19-20, а у мужчин-до24-25 лет.
В первую очередь рост это наследственный фактор, а потом зависит от многих причин, в том числе - от физкультурной деятельности.
РЫВОК в спортивных играх, перемещение игрока с предельной скоростью, обычно на коротких отрезках: от 10 до 40 м. Р. часто используют в нападении при выходе непосредственно для удара по воротам (футбол, хоккей), броска мяча (в ручном мяче, баскетболе) или шайбы (в хоккее) в ворота (корзину) из более удобного положения (без помех противника).
САМОКОНТРОЛЬ спортсмена, наблюдение спортсмена за своим физическим состоянием в связи с занятиями физической культурой и спортом. Самоконтроль – важное дополнение врачебного контроля, проводится наряду с ним. Спортсмен следит за своим самочувствием, сном, аппетитом, спортивной работоспособностью, степенью усталости после
различных занятий и соревнований. Данные самоконтроля фиксируются в дневнике самоконтроля, который ведет занимающийся. На основании данных дневника можно врачу оценить состояние спортсмена, а тренеру правильнее определить тренировочную нагрузку на разных этапах подготовки.
САМОМАССАЖ, применение спортсменом приемов массажа на себе.
Самомассаж можно применять как тонизирующее средство после утренней зарядки, а также в целях скорейшей ликвидации утомления во время тренировочных занятий. Продолжительность С. – от 12 до 20 мин.
СГОНКА веса, искусственное уменьшение веса тела спортсмена с помощью специальных процедур или особого режима питания. Применяется чаще всего в видах спорта, где спортсмены выступают в определенных весовых категориях (борьба, бокс, тяжелая атлетика). С. в. должна проводиться под контролем врача и тренера с учетом возраста, конституционных особенностей, тренированности спортсмена, его физического состояния.
СЕАНС одновременной игры, шахматное или шашечное соревнование, в котором играющий (сеансер) играет одновременно против многих (обычно 20-30) участников.
СИГНАЛИЗАЦИЯ в спортивной практике, различного вида сигналы (звуковые, световые, флагами и т.п.) широко применяются в практике учебно-тренировочных занятий и спортивных соревнований. В процессе занятий С. применяется для связи преподавателя или тренера с занимающимися. В процессе спортивных соревнований С. служит средством связи между судьями и участниками, а также средством оповещения зрителей. Наиболее часто С. применяется выстрелом, ударом гонга, взмахом флажка, свистком и др.
СИСТЕМА игры в командных соревнованиях, определенная организация действий игроков, звеньев команды и команды в целом, предусматривающая определенную расстановку игроков и способов игры. С. должна быть гибкой и видоизменяться в зависимости от условий игры и действий команды противника.
СКВОШ, одна из разновидностей игр с ракеткой и мячом. Играют в специальном помещении с глухими гладкими стенами. Ракетка типа теннисной, весом 215г. Мяч полый, резиновый, диаметром 40мм и весом
23.5 г. Родина игры – Англия.
СМЕЛОСТЬ, эмоционально-волевое качество человека, выражающиеся в готовности выполнять целенаправленные действия, связанные с опасностями или риском. Для С. характерно осознание опасности, которой человек идет навстречу, добиваясь поставленной цели. Смелый человек уверен в своих силах, способен преодолеть чувства робости или страха. Спорт – одно из важнейших средств воспитания смелости. Воспитание С. связано с воспитанием моральных качеств личности.
СИСТЕМА физического воспитания, составная часть воспитания личности человека. Под системой подразумевается совокупность идеологических, научно-методических основ физического воспитания, а так же совокупность организаций и учреждений, осуществляющих и контролирующих физическое воспитание. Для С. ф. в. характерны: 1) принцип всестороннего развития личности; 2) принцип связи физического воспитания с практикой, трудовой и оборонной деятельностью; 3)принцип оздоровительной направленности физического воспитания.
СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ метод, выполнение физических упражнений в условиях состязания, борьбы за первенство или высокое достижение. В процессе состязания ярко проявляются волевые качества и эмоции. Наиболее широкое применение С.м. находит в области спорта, как метод спортивного совершенствования.
СПОРТ, многогранное общественное явление, составляющее неотъемлемый элемент культуры общества. Одно из средств и методов всестороннего развития человека , укрепления его здоровья, подготовки к трудовой деятельности, состоящее из физических упражнений и некоторых других видов деятельности, имеющих характер состязаний.
СПОРТИВНАЯ специализация, содержанием С.с. является приобретение
знаний, умений и навыков, необходимых для высоких достижений в области того или иного вида спорта, а также развитие физических и духовных качеств, способностей, отвечающих требованиям избранной спортивной деятельности При современном уровне развития спорта выдающиеся спортивные достижения связаны, как правило, с углубленной многолетней спортивной специализацией в одном виде или даже в разновидности спорта.
СТАТИЧЕСКИЕ положения, неподвижное сохранение какой-либо позы.
Является составной частью многих физических упражнений. Применяемые самостоятельно соответствующие С.п. – ценное средство развития гибкости, силы, равновесия.
СУТОЧНЫЙ стереотип функций организма человека, закономерный характер изменения функций организма в разные часы суток. Физиологическая природа С.с. объясняется образованием стойких условных
рефлексов на обычное чередование в разное время суток проявлений жизнедеятельности организма, резко отличных по интенсивности (сон ночью и максимальная двигательная деятельность в дневные часы).