s7rjqhgOYg.ntgB

2/2

Функциональное тестирование. Вопросы

1. Цели и задачи функционального тестирования

2. Классификации функциональных проб и тестов (не менее пяти)

3. Требования к функциональным пробам и тестам

4. Условия (требования к помещению) для проведения функциональных проб и тестов

5. Противопоказания к проведению тестирования

6. Показания к прекращению тестирования

7. Памятка клиенту для прохождения тестирования

8. Тестирование и овариально-менструальный цикл у женщин

9. Анализ данных ЧСС в покое. Правила измерения и оценка ЧСС в покое

10. Тахикардия, ускоренный пульс, нормокардия, Границы

11. замедленный пульс, брадикардия, выраженная брадикардия. Границы.

12. Заболевания, при который чаще всего отмечается учащённая ЧСС в покое

13. Ритмичность пульса. Оценка. Заболевания, при который встречается аритмия.

14. Анализ данных АД в покое. Правила измерения и оценка АД.

15. Заболевания, при которых АД в покое может быть повышено или понижено

16. Простейшие пробы с дозированной физической нагрузкой. 20 приседаний за 30 секунд. Правила проведения и оценка

17. Простейшие пробы с дозированной физической нагрузкой. 15 секундный бег в максимально быстром темпе. Правила проведения и оценка

18. Простейшие пробы с дозированной физической нагрузкой. 2х минутных бег со скоростью 180 шагов в минуту. Правила проведения и оценка

19. Оценка данных тестирования. Принципы оценки качественные и количественные.

20. Типы реакции на дозированную физическую нагрузку, классификации

21. Расчёт сдвигов ЧСС и АД после нагрузки

22. Признаки экономизации сердечно-сосудистой системы по результатам тестирования

23. Запись результатов тестирования. Пример записи результатов после дозированной физической нагрузки

24. Нормотонический тип реакции. Отличительные признаки. Пример.

25. Гипотонический тип реакции. Отличительные признаки. Пример.

26. Гипертонический тип реакции. Отличительные признаки. Пример.

27. Дистонический благоприятный тип реакции. Отличительные признаки. Пример.

28. Дистонический неблагоприятный тип реакции. Отличительный признаки. Пример.

29. Ступенчатый тип реакции. Отличительные признаки. Пример.

30. Заключение по результатам тестирования. Содержание.

Среднее арифметическое (средняя величина)

Среднее арифметическое нескольких величин — это отношение суммы величин к их количеству.

Правило Чтобы вычислить среднее арифметическое нескольких чисел, нужно взять сумму этих чисел и разделить все на количество слагаемых. Частное и будет средним арифметическим этих чисел.

Пример Зафиксировано шесть значений частоты сердечных сокращений тестируемого за 10 секунд каждое – 10, 11, 10, 12, 10, 11, 11. Для определения значения ЧСС в минуту необходимо умножить значение ЧСС за 10 секунд на 6. Минимальное значение ЧСС за минуту Максимальное значение ЧСС за минуту Среднее значение ЧСС за минуту

Изменение ЧСС после нагрузки (в процентах)

Правило Для определения изменения ЧСС после нагрузки необходимо определить долю и перевести в проценты. Для определения доли изменения ЧСС необходимо определить разницу между значением ЧСС после нагрузки и значение ЧСС в покое разделить на значение ЧСС в покое:

Для перевода в проценты необходимо полученное значение умножить на 100%

Пример ЧСС в покое 12 ударов за 10 секунд, ЧСС после нагрузки 20 ударов за 10 секунд. Определения доли изменения ЧСС

Для перевода в проценты необходимо полученное значение умножить на 100%

© 2015, Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера