6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / Sportivna_meditsina_G_A_Makarova
.pdfГлава 6. Особенности организации врачебно-педагогического контроля за женщинами-спортсменками |
213 |
|
| руации на фоне недоразвития молочных |
тельное пребывание на солнце и посещение |
|
желез (менархе после 14-15 лет), интен- |
сауны. |
|
сивный (как у мальчиков) пубертатный |
При организации тренировочного про- |
|
скачок роста, формирующий высокорос- |
цесса у женщин-спортсменок необходимо |
|
лых (170 см и более) девушек, и гирсутизм |
иметь в виду, что вторая (постменструаль- |
|
(рост на коже груди, живота и бедер поло- |
ная) фаза эффективно влияет на развитие |
|
вых волос, свойственных мужчинам). |
выносливости (быстрые реакции затрудне- |
|
Наиболее опасный возраст для начала |
ны), четвертая (постовуляторная) - на раз- |
|
тренировок - 11-13 лет, наиболее благо- |
витие скоростно-силовых качеств, а в пер- |
|
приятный - 8 лет. Интенсивные спортив- |
вую и пятую (менструальная и предменст- |
|
ные тренировки, начатые в препубертат- |
руальная) фазы полезны занятия, развива- |
|
ном и пубертатном периодах, в частности |
ющие гибкость. |
|
в первый год менархе, в дальнейшем час- |
После перенесенного аборта тренировки |
|
то приводят к нарушениям менструально- |
могут быть начаты не ранее чем через ме- |
|
го цикла. |
сяц - после нормальной менструации и |
|
Наиболее опасны тренировки в фазе ову- |
контрольного осмотра гинеколога. |
|
ляции. |
Смоментаначалабеременностиспортив- |
|
Занятия спортом во время менструации |
ные тренировки и соревнования запреща- |
|
запрещаются: в период полового созрева- |
ются. Во время беременности недопусти- |
|
ния,приналичиипризнаковинфантилиз- |
мо искусственное сдерживание набора мас- |
|
ма, при любых нарушениях менструаль- |
сы тела. |
|
ного цикла, воспалительном процессе в по- |
Наиболее серьезными осложнениями |
|
ловых органах, после перенесенных ин- |
применения оральных контрацептивов яв- |
|
фекционных заболеваний и после абортадо |
ляются сердечно-сосудистые нарушения - |
|
последующего нормального цикла. Если |
тромбофлебит, ишемическая болезнь серд- |
|
эти противопоказания отсутствуют, то тре- |
ца, инфаркт миокарда, геморрагический |
|
нировкиразрешаются,однакоприэтомне- |
инсульт, тромбоз вен. Риск развития этих |
|
обходимо исключать большие усилия, со- |
осложнений особенно высок в возрасте |
|
трясения, натуживания, охлаждение, дли- |
старше 35 лет. |
|