5 курс / Психосоматика (доп.) / Pamyatka_po_psikhosomatike_A6_vert

ВНИМАНИЕ! ПСИХОСОМАТИКА!

Дети могут часто жаловаться на состояние своего здоровья, и причиной этого могут быть не только соматические заболевания, но и психосоматика.

Педагогам и родителям важно выявлять симптомы, которые могут говорить о развитии или уже сформированном телесном дистрессе, потому что это будет напрямую влиять на жизнь ребенка, в том числе способствовать появлению нарушений в личной, семейной, социальной и учебной сферах жизни.

Психосоматические состояния не лечатся назначением препаратов. Их наличие требует обращения за помощью не только к педиатру и узким специалистам, но и к психологу.

Наиболее частые телесные симптомы представлены на картинке, а также есть особые характеристики болей при психосоматической патологии.

Вебинар с разбором диагнозов можно посмотреть по ссылке →

ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ БОЛИ:

-различная локализация (то голова, то живот, то другая часть тела)

-различная интенсивность (то ноет, то стреляет)

-эмоционально окрашена характеристика болевого приступа («словно ножом режут»)

-без органической патологии (нет хронической или острой патологии)

-не купируется анальгетиками (лекарства мало эффективны)

НАСТОРАЖИВАЮЩЕЕ ПОВЕДЕНИЕ

Важно обратить внимание, когда на фоне благополучия вдруг появляются не только телесные симптомы, но и психо — эмоциональные состояния, отражающие напряжённость, в которой находится ребёнок (чем их больше, тем выше вероятность развития психосоматических расстройств, а также депрессивных состояний).

Они представлены в таблице, сначала дан пример симптома для выявления

педагогом или родителем, а в следующей строке даны примеры вопросов, которые помогут сгладить остроту ситуации и не дать симптому закрепиться и вызвать в дальнейшем болезнь.

Таблица

Невозможность сосредоточиться на чёмлибо (отвлекаемость, рассеянность)

-Я вижу, что сейчас тебе это не очень интересно… Что тебя заботит? О чём ты думаешь? Тебя что-то тревожит?

-Хотел бы ты поговорить со мной о том, что тебя беспокоит?

Частые ошибки при выполнении заданий

-Я вижу, что появилось много ошибок, всё ли тебе понятно было в задании или нужна моя помощь?

-У тебя есть желание сейчас исправить работу или тебя что-то волнует и ты не можешь сосредоточиться?

- Хочешь я объясню ещё раз то, что нужно сделать?

Ухудшение памяти, плохо стал учить правила и/или стихотворения, забывает выполнить просьбы

-Я вижу, что это задание вызвало затруднения, какие именно?

-У тебя есть настроение выполнить его или тебя что-то тревожит?

Постоянная усталость даже на первых уроках или днём

-Я вижу, что ты устал, сколько тебе нужно времени для отдыха?

-Я вижу, что ты стал очень уставать, что особенно забирает твои силы?

Очень быстрая речь

- Я вижу, как о многом тебе хочется со мной поделиться, предлагаю поговорить последовательно, чтобы я не упустила ничего из твоего рассказа.

работу (бросает на пол пути)

- Я вижу, что задание не выполнено, есть затруднения или просто хочется заняться чем

— то другим?

Если затруднения, то объяснить, помочь выполнить.

Если неинтересно, спросить: «Чем бы ты хотел сейчас заняться? Через какое время ты был бы готов доделать это?»

Повышенный аппетит вплоть до обжорства или, наоборот, потеря аппетита, отказ даже от вкусняшек

Это может быть симптомом развивающейся депрессии!

Рекомендовано пройти опросник по наличию суицидальных мыслей, если хотя бы 1 ответ «да», нужно

обратиться с ребёнком к психологу

→

Обнимать ребенка несколько раз в день. Хвалить ребенка даже за пустяки.

Интересоваться его хобби.

Вместе поиграть, позаниматься рукоделием, порисовать, посмотреть фильм и проанализировать его и т.д.

Потеря интереса к своему хобби, безразличие к радостям жизни, потеря чувства юмора.

Это также симптом развивающейся депрессии!

Рекомендовано пройти опросник по наличию суицидальных мыслей (QR-код выше)

Спросить: «Что приносит тебе радость?»

Написать список и выполнять его по мере возможности.

Проводить вместе время.

Появление вредных привычек (курение, употребление алкоголя)

Хвалить даже за пустяки через восхищение и отражение своих эмоций, например, «Я рада, что ты помыл посуду» или «Мне будет приятно, если в комнате будет чисто».

Передать ответственность за выполнение домашних дел, но в меру.

Уважать личное пространство и желания.

Перейти на равные/дружеские взаимоотношения.

Найти подходящее хобби.

Вышеописанные симптомы — это не отсутствие воспитания или культуры, а показатель того, что в

психоэмоциональном фоне ребёнка происходят дисгармоничные процессы, которые могут перейти в соматическую патологию и/или привести к депрессивному состоянию и суицидальным мыслям.

РАЗРЕШИТЕ ДЕТЯМ ГОВОРИТЬ

Самым главным фактором развития психосоматических расстройств является алекситимия — сниженная способность к вербальному выражению своего эмоционального состояния.

Детей ВАЖНО научить говорить о своих чувствах и РАЗРЕШИТЬ им проявлять свои чувства.

Когда Вы видите, что ребёнок находится во власти какой-то эмоции, помогите ему назвать её, например: «Это вызывает у тебя радость?» или «Это вызывает у тебя злость?»

Дайте выговориться ребёнку, просто выслушайте его без осуждения, оценки и назидания.

Спросите, чем Вы можете ему помочь в этой ситуации, какой поддержки он ждёт от Вас.

Как правило, детям сразу становится легче, бывает достаточно высказаться и напряжение проходит, а боль отступает. Если ребёнку важно побыть в этот момент одному, то скажите, что Вы рядом, что он может поговорить с Вами в любой момент (только ВАЖНО действительно откликнуться, когда он подойдёт к Вам, а не сослаться на свою занятость). Помните, что самый важный человек — это тот, кто сейчас стоит перед Вами.