5 курс / Психиатрия и наркология для детей и взрослых (доп.) / Психологическая_помощь_при_хроническом_алкоголизме

Ⱥɤɬɭ ɥɶɧɵɟ ɩɫɢ ɨɬɟɪ ɩɟɜɬɢɱɟɫɤɢɟ ɬɟ ɧɢɤɢ

Ʉ ɧɚɢɛɨɥɟɟ ɚɤɬɭɚɥɶɧɵɦ ɩɫɢɯɨɬɟɯɧɢɤɚɦ ɜɨɡɦɨɠɧɵɦ ɞɥɹ ɜɨɫɩɪɨɢɡɜɟɞɟɧɢɹ ɩɨ ɧɚɩɢɫɚɧɧɨɣ ɢɧɫɬɪɭɤɰɢɢ ɦɨɠɧɨ ɨɬɧɟɫɬɢ ɬɟɥɟɫɧɨ ɨɪɢɟɧɬɢɪɨɜɚɧɧɵɟ ɬɟɯɧɢɤɢ Ⱥɥɟɤɫɚɧɞɪɚ Ʌɨɭɷɧɚ ɪɚɫɫɱɢɬɚɧɧɵɟ ɧɚ ɫɧɹɬɢɟ ɩɫɢɯɨɥɨɝɢɱɟɫɤɨɝɨ ɧɚɩɪɹɠɟɧɢɹ ɱɟɪɟɡ ɦɟɯɚɧɢɱɟɫɤɨɟ ɜɨɡɞɟɣɫɬɜɢɟ ɧɚ ɦɵɲɟɱɧɵɟ ɛɥɨɤɢ ɫ ɚɤɬɢɜɧɵɦ ɩɪɢɦɟɧɟɧɢɟɦ ɞɵɯɚɧɢɹ

ɂɧɫɬɪɭɤɰɢɹ ɤ ɜɵɩɨɥɧɟɧɢɸ ɬɟ ɧɢɤ

Ɉɫɧɨɜɧɨɟ ɡɨɜɨɟ ɡ ɡɟɦɥɟɧɢɟ ɢ ɜɢ ɪ ɰɢɹ

ȼɫɬɚɧɶɬɟ ɪɚɫɫɬɚɜɢɜ ɫɬɨɩɵ ɧɚ ɪɚɫɫɬɨɹɧɢɟ ɨɤɨɥɨ ɫɚɧɬɢɦɟɬɪɨɜ ɢ ɪɚɡɜɟɪɧɭɜ ɦɵɫɤɢ ɜɨɜɧɭɬɪɶ ɬɚɤ ɱɬɨɛɵ ɫɥɟɝɤɚ ɩɨɬɹɧɭɬɶ ɹɝɨɞɢɱɧɵɟ ɦɵɲɰɵ ɇɚɤɥɨɧɢɬɟɫɶ ɜɩɟɪɟɞ ɢ ɤɨɫɧɢɬɟɫɶ ɩɨɥɚ ɩɚɥɶɰɚɦɢ ɨɛɟɢɯ ɪɭɤ ɤɚɤ ɩɨɤɚɡɚɧɨ ɧɚ ɪɢɫɭɧɤɟ Ʉɨɥɟɧɢ ɫɥɟɝɤɚ ɩɪɢɫɨɝɧɭɬɵ ȼɟɫɶ ɜɟɫ ɬɟɥɚ ɞɨɥɠɟɧ ɩɪɢɯɨɞɢɬɶɫɹ ɧɚ ɫɬɨɩɵ ɧɟ ɩɟɪɟɧɨɫɢɬɟ ɟɝɨ ɧɚ ɪɭɤɢ

Ɋɢɫ ɉɨɥɨɠɟɧɢɟ ɬɟɥ ɩɪɢ ɨɫɭɳɟɫɬɜɥɟɧɢɢ ɨɩɵɬ ɨɫɧɨɜɧɨɝɨ ɡ ɡɟɦɥɟɧɢɹ ɢ ɜɢɛɪ ɢɢ

Ɋɚɫɫɥɚɛɶɬɟ ɲɟɸ ɧɚɫɤɨɥɶɤɨ ɷɬɨ ɜɨɡɦɨɠɧɨ ɞɚɣɬɟ ɝɨɥɨɜɟ ɫɜɨɛɨɞɧɨ ɩɨɜɢɫɧɭɬɶ

Ⱦɵɲɢɬɟ ɪɬɨɦ ɫɜɨɛɨɞɧɨ ɢ ɝɥɭɛɨɤɨ ȼɧɢɦɚɬɟɥɶɧɨ ɫɥɟɞɢɬɟ ɡɚ ɞɵɯɚɧɢɟɦ ɇɚ ɜɪɟɦɹ ɩɪɨɜɟɞɟɧɢɹ ɨɩɵɬɚ ɡɚɛɭɞɶɬɟ ɨ ɞɵɯɚɧɢɢ ɱɟɪɟɡ ɧɨɫ

ɉɨɡɜɨɥɶɬɟ ɜɟɫɭ ɬɟɥɚ ɩɟɪɟɬɟɱɶ ɜɩɟɪɟɞ ɬɚɤ ɱɬɨɛɵ ɨɧ ɩɪɢɲɟɥɫɹ ɧɚ ɩɟɪɟɞɧɢɟ ɱɚɫɬɢ ɫɬɨɩ ɉɹɬɤɢ ɦɨɝɭɬ ɱɭɬɶ-ɱɭɬɶ ɨɬɪɵɜɚɬɶɫɹ ɨɬ ɩɨɥɚ ɧɨ ɬɨɥɶɤɨ ɱɭɬɶ-ɱɭɬɶ

Ɉɫɬɨɪɨɠɧɨ ɪɚɫɩɪɹɦɥɹɣɬɟ ɧɨɝɢ ɩɨɤɚ ɧɟ ɧɚɬɹɧɭɬɫɹ ɩɨɞɤɨɥɟɧɧɵɟ ɫɭɯɨɠɢɥɢɹ ɇɨɝɢ ɨɞɧɚɤɨ ɧɟ ɞɨɥɠɧɵ ɜɵɩɪɹɦɢɬɶɫɹ ɩɨɥɧɨɫɬɶɸ ɚ ɬɚɤɠɟ ɧɟ ɞɨɥɠɧɵ ɛɵɬɶ ɡɚɛɥɨɤɢɪɨɜɚɧɵ

ɍɞɟɪɠɢɜɚɣɬɟ ɷɬɭ ɩɨɡɢɰɢɸ ɨɤɨɥɨ ɦɢɧɭɬɵ

43

ȼɵ ɞɵɲɢɬɟ ɫɜɨɛɨɞɧɨ ɢɥɢ ɱɬɨ-ɬɨ ɦɟɲɚɟɬ ɜɚɲɟɦɭ ɞɵɯɚɧɢɸ" ȿɫɥɢ

ɞɵɯɚɧɢɟ ɫɞɟɪɠɢɜɚɟɬɫɹ ɜɢɛɪɚɰɢɢ ɧɟ ɜɨɡɧɢɤɧɭɬɑɭɜɫɬɜɭɟɬɟ ɥɢ ɜɵ ɜɢɛɪɚɰɢɨɧɧɭɸ ɚɤɬɢɜɧɨɫɬɶ ɜ ɧɨɝɚɯ" ȿɫɥɢ ɧɟɬ ɬɨ

ɩɨɩɪɨɛɭɣɬɟ ɫɥɟɝɤɚ ɩɪɢɫɨɝɧɭɬɶ ɤɨɥɟɧɢ ɚ ɡɚɬɟɦ ɪɚɫɩɪɹɦɢɬɶ ɢɯ ɩɪɢɧɹɜ ɢɫɯɨɞɧɭɸ ɩɨɡɢɰɢɸ ɉɨɜɬɨɪɹɣɬɟ ɷɬɨ ɞɟɣɫɬɜɢɟ ɱɬɨɛɵ ɦɵɲɰɵ ɧɨɝ ɩɨɥɭɱɢɥɢ ɜɨɡɦɨɠɧɨɫɬɶ ɪɚɫɫɥɚɛɢɬɶɫɹ

Ʉɚɤɨɜ ɯɚɪɚɤɬɟɪ ɜɢɛɪɚɰɢɣ"ɋɥɚɛɵɟ ɨɧɢ ɢɥɢ ɫɢɥɶɧɵɟ ɪɚɜɧɨɦɟɪɧɵɟ ɢɥɢ ɩɨɪɵɜɢɫɬɵɟ"ȼ ɧɟɤɨɬɨɪɵɯ ɫɥɭɱɚɹɯ ɥɸɞɢ ɛɭɤɜɚɥɶɧɨ ɩɨɞɩɪɵɝɢɜɚɸɬ ɧɟ ɜ ɫɢɥɚɯ ɫɞɟɪɠɚɬɶ ɜɨɡɛɭɠɞɟɧɢɟ ɇɟ ɫɥɭɱɢɥɨɫɶ ɥɢ ɬɚɤɨɝɨ ɫ ɜɚɦɢ"

©Ⱥɪɤ ª ɢɥɢ ©ɞ ɝ ª

ɗɬɨɬ ɨɩɵɬ ɫɯɨɠ ɫ ɩɪɟɞɵɞɭɳɢɦ Ɉɬɥɢɱɢɟ ɡɚɤɥɸɱɚɟɬɫɹ ɜ ɬɨɦ ɱɬɨ ɨɧ ɡɚɫɬɚɜɥɹɟɬ ɬɟɥɨ ɩɨɞ ɜɥɢɹɧɢɟɦ ɫɬɪɟɫɫɚ ɨɬɤɪɵɬɶ ɞɵɯɚɧɢɟ ɢ ɛɨɥɶɲɟ ɡɚɝɪɭɡɢɬɶ ɧɨɝɢ ȿɝɨ ɤɨɪɪɟɤɬɧɨɟ ɜɵɩɨɥɧɟɧɢɟ ɩɨɦɨɝɚɟɬ ɢɡɛɚɜɢɬɶɫɹ ɨɬ ɧɚɩɪɹɠɟɧɢɹ ɜ ɠɢɜɨɬɟ ɤɨɬɨɪɨɟ ɤɚɤ ɪɚɡ ɢ ɫɨɡɞɚɟɬ ɩɭɡɨ Ɍɚɤɨɟ ɠɟ ɭɩɪɚɠɧɟɧɢɟ ɜɵɩɨɥɧɹɸɬ ɬɟ ɤɬɨ ɩɪɚɤɬɢɤɭɟɬ Ɍɚɣɰɡɢ

ȼɫɬɚɧɶɬɟ ɪɚɫɫɬɚɜɢɜ ɫɬɨɩɵ ɧɚ ɪɚɫɫɬɨɹɧɢɟ ɨɤɨɥɨ ɫɚɧɬɢɦɟɬɪɨɜ ɫɥɟɝɤɚ ɪɚɡɜɟɪɧɭɜ ɦɵɫɤɢ ɧɨɝ ɜɨɜɧɭɬɪɶ

Ɍɟɩɟɪɶ ɭɩɪɢɬɟɫɶ ɤɭɥɚɤɚɦɢ ɜ ɩɨɹɫɧɢɰɭ ɬɚɤ ɱɬɨɛɵ ɤɨɫɬɹɲɤɢ ɛɨɥɶɲɢɯ ɩɚɥɶɰɟɜ ɛɵɥɢ ɪɚɡɜɟɪɧɭɬɵ ɜɜɟɪɯ

ɇɟ ɨɬɪɵɜɚɹ ɩɹɬɨɤ ɨɬ ɩɨɥɚ ɫɨɝɧɢɬɟ ɨɛɚ ɤɨɥɟɧɚ ɧɚɫɤɨɥɶɤɨ ɦɨɠɟɬɟ ɉɪɨɝɧɢɬɟɫɶ ɧɚɡɚɞ ɧɟ ɭɛɢɪɚɹ ɤɭɥɚɤɨɜ ɫ ɩɨɹɫɧɢɰɵ ɚ ɤɚɤ ɛɵ ɩɨɜɟɪɯ ɧɢɯ

Ɉɛɹɡɚɬɟɥɶɧɨ ɫɥɟɞɢɬɟ ɡɚ ɬɟɦ ɱɬɨɛɵ ɜɟɫ ɨɫɬɚɜɚɥɫɹ ɫɦɟɳɟɧɧɵɦ ɜɩɟɪɟɞ ɢ ɩɪɢɯɨɞɢɥɫɹ ɧɚ ɩɟɪɟɞɧɢɟ ɱɚɫɬɢ ɫɬɨɩ

Ⱦɵɲɢɬɟ ɝɥɭɛɨɤɨ ɡɚɞɟɣɫɬɜɭɹ ɠɢɜɨɬɇɟ ɱɭɜɫɬɜɭɟɬɟ ɥɢ ɜɵ ɧɟɤɨɬɨɪɨɣ ɧɚɬɹɧɭɬɨɫɬɢ ɜ ɩɨɹɫɧɢɰɟ"ȿɫɥɢ ɞɚ ɬɨ

ɷɬɨ ɨɡɧɚɱɚɟɬ ɱɬɨ ɜ ɷɬɨɣ ɱɚɫɬɢ ɬɟɥɚ ɫɭɳɟɫɬɜɭɟɬ ɜɟɫɶɦɚ ɡɧɚɱɢɬɟɥɶɧɨɟ ɧɚɩɪɹɠɟɧɢɟ

ɑɭɜɫɬɜɭɟɬɫɹ ɥɢ ɛɨɥɶ ɢɥɢ ɧɚɩɪɹɠɟɧɢɟ ɜ ɨɫɧɨɜɚɧɢɹɯ ɛɟɞɟɪ ɢɥɢ ɜ ɪɚɣɨɧɟ ɤɨɥɟɧ" ȿɫɥɢ ɧɨɝɢ ɪɚɫɫɥɚɛɥɟɧɵ ɜɵ ɧɟ ɩɨɱɭɜɫɬɜɭɟɬɟ ɧɚɬɹɧɭɬɨɫɬɢ ɧɢɝɞɟ ɤɪɨɦɟ ɥɨɞɵɠɟɤ ɢ ɫɬɨɩ ɤɨɬɨɪɵɟ ɭɞɟɪɠɢɜɚɸɬ ɜɟɫ ɬɟɥɚ

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Ɋ ɫ 2. ©Ⱥ ɤ ª ɥ ©ɞɭɝ ª

ɇɚɱɢɧɚɸɬ ɥɢ ɧɨɝɢ ɜɢɛɪɢɪɨɜɚɬɶ"ɍɞɚɟɬɫɹ ɥɢ ɫɨɯɪɚɧɹɬɶ ɦɚɤɫɢɦɚɥɶɧɨ ɜɵɝɧɭɬɭɸ ɩɨɡɭ"Ɉɬɜɟɞɟɧɚ ɧɚɡɚɞ ɢɥɢ

ɩɪɢɜɟɞɟɧɚ ɜɩɟɪɟɞ ɩɨɩɚ"ɂ ɜ ɬɨɦ ɢ ɜ ɞɪɭɝɨɦ ɫɥɭɱɚɟ ɜɵ ɧɚɪɭɲɢɥɢ ɢɡɝɢɛ ɚɪɤɢ ɢ ɷɧɟɪɝɢɹ ɢ ɱɭɜɫɬɜɚ ɧɟ ɦɨɝɭɬ ɛɟɫɩɪɟɩɹɬɫɬɜɟɧɧɨ ɩɪɨɬɟɤɚɬɶ ɜ ɫɬɨɩɵ ɧɨɝ

ɉɨɜɬɨɪɟɧɢɟ ɨɩɵɬɚ ² ɨɫɧɨɜɧɨɝɨ ɨɩɵɬɚ ɡɚɡɟɦɥɟɧɢɹ ɢ ɜɢɛɪɚɰɢɢ ȼɫɟ ɨɩɵɬɵ ɡɚɫɬɚɜɥɹɸɳɢɟ ɱɟɥɨɜɟɤɚ ɩɪɨɝɢɛɚɬɶɫɹ ɧɚɡɚɞ ɧɟɡɚɜɢɫɢɦɨ ɨɬ

ɬɨɝɨ ɢɫɩɨɥɶɡɭɟɬɫɹ ɥɢ ɩɪɢ ɷɬɨɦ ɛɢɨɷɧɟɪɝɟɬɢɱɟɫɤɢɣ ɫɬɭɥ ɫɦ ɱɚɫɬɶ ɢɥɢ ɧɟɬ ɤɚɤ ɩɪɚɜɢɥɨ ɡɚɤɚɧɱɢɜɚɸɬɫɹ ɨɞɧɢɦ ɢ ɬɟɦ ɠɟ ɡɚɡɟɦɥɹɸɳɢɦ ɨɩɵɬɨɦ ɤɨɝɞɚ ɱɟɥɨɜɟɤ ɧɚɤɥɨɧɹɟɬɫɹ ɜɩɟɪɟɞ ɗɬɨ ɧɟ ɬɨɥɶɤɨ ɫɧɢɦɚɟɬ ɫɬɪɟɫɫ ɢ ɩɨɜɵɲɚɟɬ ɝɢɛɤɨɫɬɶ ɬɟɥɚ ɧɨ ɢ ɪɚɡɪɹɠɚɟɬ ɜɨɡɛɭɠɞɟɧɢɟ ɜɨɡɧɢɤɲɟɟ ɜɨ ɜɪɟɦɹ ɜɵɩɨɥɧɟɧɢɹ ɩɪɟɞɵɞɭɳɢɯ ɨɩɵɬɨɜ ȼɢɛɪɚɰɢɹ ɜ ɧɨɝɚɯ ɤɚɤ ɪɚɡ ɢ ɟɫɬɶ ɷɬɚ ɫɚɦɚɹ ɪɚɡɪɹɞɤɚ

ɉɨɜɬɨɪɢɬɟ ɨɩɵɬ ɤɨɬɨɪɵɣ ɦɵ ɧɚɡɵɜɚɟɦ ɨɫɧɨɜɧɵɦ ɨɩɵɬɨɦ ɡɚɡɟɦɥɟɧɢɹ ɢ ɜɢɛɪɚɰɢɢ ȿɝɨ ɦɵ ɨɩɢɫɚɥɢ ɜ ɩɪɟɞɵɞɭɳɟɣ ɝɥɚɜɟ ɇɚɤɥɨɧɢɬɟɫɶ ɜɩɟɪɟɞ ɬɚɤ ɱɬɨɛɵ ɩɨɞɭɲɟɱɤɢ ɩɚɥɶɰɟɜ ɤɨɫɧɭɥɢɫɶ ɩɨɜɟɪɯɧɨɫɬɢ ɩɨɥɚ ɧɨ ɧɟ ɩɟɪɟɧɨɫɢɬɟ ɧɚ ɧɢɯ ɜɟɫɚ ɬɟɥɚ ɧɟ ɨɩɢɪɚɣɬɟɫɶ ɧɚ ɧɢɯ ȼɧɚɱɚɥɟ ɤɨɥɟɧɢ ɞɨɥɠɧɵ ɛɵɬɶ ɫɨɝɧɭɬɵ ɡɚɬɟɦ ɫɥɟɞɭɟɬ ɦɟɞɥɟɧɧɨ ɪɚɫɩɪɹɦɥɹɬɶ ɢɯ ɩɨɤɚ ɧɟ ɩɨɱɭɜɫɬɜɭɟɬɟ ɱɬɨ ɨɧɢ ɧɚɱɚɥɢ ɜɢɛɪɢɪɨɜɚɬɶ ɇɟ ɛɥɨɤɢɪɭɣɬɟ ɧɟ ɡɚɩɢɪɚɣɬɟ ɤɨɥɟɧɢ ɩɨɫɤɨɥɶɤɭ ɷɬɨ ɛɥɨɤɢɪɭɟɬ ɜɢɛɪɚɰɢɨɧɧɵɟ ɞɜɢɠɟɧɢɹ ɧɨɝ

Ⱦɵɲɢɬɟ ɝɥɭɛɨɤɨ ɢ ɫɜɨɛɨɞɧɨ ɋɨɯɪɚɧɹɣɬɟ ɬɚɤɨɟ ɩɨɥɨɠɟɧɢɟ ɬɟɥɚ ɩɪɢɛɥɢɡɢɬɟɥɶɧɨ ɦɢɧɭɬɭ

45

ɑɭɜɫɬɜɭɟɬɟ ɥɢ ɜɵ ɱɬɨ ɧɨɝɢ ɜɢɛɪɢɪɭɸɬ"Ʉɚɤ ɜɚɦ ɤɚɠɟɬɫɹ ɧɟ ɫɬɚɥɢ ɥɢ ɧɨɝɢ ɫɢɥɶɧɟɟ ɩɨ ɫɪɚɜɧɟɧɢɸ ɫ ɜɢɛɪɚɰɢɹɦɢ

ɜɨɡɧɢɤɚɜɲɢɦɢ ɜɨ ɜɪɟɦɹ ɩɪɟɞɵɞɭɳɟɝɨ ɨɩɵɬɚ"

ɉɪɢɦɢɬɟ ɩɨɥɨɠɟɧɢɟ ɫɬɨɹ ɨɫɬɚɜɢɜ ɤɨɥɟɧɢ ɫɥɟɝɤɚ ɩɪɢɫɨɝɧɭɬɵɦɢ Ɋɚɫɫɥɚɛɶɬɟɫɶ ɬɚɤ ɤɚɤ ɜɵ ɷɬɨ ɞɟɥɚɥɢ ɜ ɩɪɟɞɵɞɭɳɢɯ ɨɩɵɬɚɯ ɷɬɨɣ ɫɟɪɢɢ ɨɬɩɭɫɤɚɹ ɠɢɜɨɬ

ȼɵ ɜɫɟ ɟɳɟ ɨɳɭɳɚɟɬɟ ɜɢɛɪɚɰɢɢ ɜ ɧɨɝɚɯ"Ɉɛɪɚɬɢɬɟ ɜɧɢɦɚɧɢɟ ɧɚ ɬɨ ɤɚɤ ɫɬɨɩɵ ɱɭɜɫɬɜɭɸɬ ɩɨɥ ȼɵ ɱɭɜɫɬɜɭɟɬɟ ɱɬɨ

ɨɧɢ ɩɥɨɬɧɟɟ ɤɨɧɬɚɤɬɢɪɭɸɬ ɫ ɩɨɜɟɪɯɧɨɫɬɶɸ ɩɨɥɚ ɢɥɢ ɤɚɤ ɷɬɨ ɧɚɡɵɜɚɟɬɫɹ ɜ ɛɢɨɷɧɟɪɝɟɬɢɤɟ ɥɭɱɲɟ ɡɚɡɟɦɥɟɧɵ"

ɍɞɚɥɨɫɶ ɥɢ ɥɭɱɲɟ ɨɫɨɡɧɚɬɶ ɫɨɛɫɬɜɟɧɧɵɟ ɧɨɝɢ ɢ ɫɬɨɩɵ" ɑɭɜɫɬɜɭɸɬ ɥɢ ɫɬɨɩɵ ɱɬɨ ɨɧɢ ɢɦɟɧɧɨ ɬɚɦ ɝɞɟ ɨɧɢ ɟɫɬɶ"

Alexander Lowen and Leslie Lowen

THE WAY TO VIBRANT HEALTH A MANUAL OF BIOENERGETIC

EXERCISES

ɉɟɪɟɜɨɞ ɫ ɚɧɝɥɢɣɫɤɨɝɨ ȿȼ ɉɨɥɟ

ɉɪɢ ɩɪɚɜɢɥɶɧɨɦ ɩɪɢɦɟɧɟɧɢɢ ɜɵɲɟɩɪɢɜɟɞɟɧɧɵɯ ɬɟɯɧɢɤ ɡɚɡɟɦɥɟɧɢɹ ɭ ɱɟɥɨɜɟɤɚ ɫɭɳɟɫɬɜɟɧɧɨ ɫɩɚɞɚɟɬ ɭɪɨɜɟɧɶ ɧɟɪɜɧɨɝɨ ɧɚɩɪɹɠɟɧɢɹ Ɉɫɜɨɟɧɢɟ ɩɪɢɜɟɞɟɧɧɵɯ ɬɟɯɧɢɤ ɦɨɠɟɬ ɫɭɳɟɫɬɜɟɧɧɨ ɩɨɦɨɱɶ ɚɞɞɢɤɬɭ ɪɟɝɭɥɢɪɨɜɚɬɶ ɫɨɛɫɬɜɟɧɧɨɟ ɷɦɨɰɢɨɧɚɥɶɧɨɟ ɫɨɫɬɨɹɧɢɟ ɜɧɟ ɫɬɟɧ ɤɚɛɢɧɟɬɚ ɩɫɢɯɨɥɨɝɚ

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Ⱦɚɧɧɨɟ ɦɟɬɨɞɢɱɟɫɤɨɟ ɩɨɫɨɛɢɟ ɫɨɫɬɚɜɢɥ ɦɟɞɢɰɢɧɫɤɢɣ ɩɫɢɯɨɥɨɝ Ɍɚɪɚɹɧɰ Ⱥ ȼ

Ɇɚɬɟɪɢɚɥɵ ɩɨɞɝɨɬɨɜɥɟɧɵ ɧɚ ɨɫɧɨɜɟ ɭɱɟɛɧɨ ɩɪɚɤɬɢɱɟɫɤɢɯ ɫɟɦɢɧɚɪɨɜ ɩɪɨɯɨɞɢɜɲɢɯ ɜ ɮɢɥɢɚɥɟ ʋ Ɇɇɉɐ ɇɚɪɤɨɥɨɝɢɢ ɫɨɜɦɟɫɬɧɨ ɫ

Ɇɋɉɉ ɜ - ɝɨɞɚɯ

ȼɫɹ ɢɧɮɨɪɦɚɰɢɹ ɨɛ ɭɱɟɛɟ ɩɪɟɞɫɬɚɜɥɟɧɚ ɧɚ ɫɚɣɬɟ tarayants.ru

ɝ Ɇɨɫɤɜɚ ɭɥ Ʌɸɛɥɢɧɫɤɚɹ ɞ ɬɟɥɟɮɨɧ -20-56

Ɇɨɫɤɨɜɫɤɢɣ ɧɚɭɱɧɨ-ɩɪɚɤɬɢɱɟɫɤɢɣ ɰɟɧɬɪ ɧɚɪɤɨɥɨɝɢɢ Ⱦɟɩɚɪɬɚɦɟɧɬɚ ɡɞɪɚɜɨɨɯɪɚɧɟɧɢɹ ɝɨɪɨɞɚ Ɇɨɫɤɜɵ

Ƚɨɫɩɢɬɚɥɢɡɚɰɢɹ -27-59

Ƚɨɪɹɱɚɹ ɥɢɧɢɹ -64-04

Ɋɚɫɩɢɫɚɧɢɟ ɫɨɛɪɚɧɢɣ ɝɪɭɩɩ ɫɚɦɨɩɨɦɨɳɢ ɧɚ ɬɟɪɪɢɬɨɪɢɢ Ɇɇɉɐ ɧɚɪɤɨɥɨɝɢɢ

-ȼɬɨɪɧɢɤ ɂ-Ⱥɧɨɧ ɪɨɞɫɬɜɟɧɧɢɤɢ ɢɝɪɨɤɨɜ

-ɋɪɟɞɚ Ⱥɧɨɧɢɦɧɵɟ Ⱥɥɤɨɝɨɥɢɤɢ

-ɑɟɬɜɟɪɝ Ⱥɧɨɧɢɦɧɵɟ ɇɚɪɤɨɦɚɧɵ

-ɉɹɬɧɢɰɚ Ⱥɧɨɧɢɦɧɵɟ ɂɝɪɨɤɢ

-ɉɹɬɧɢɰɚ Ⱥɥ-Ⱥɧɨɧ ɪɨɞɫɬɜɟɧɧɢɤɢ ɚɥɤɨɝɨɥɢɤɨɜ

-ɉɹɬɧɢɰɚ ȼȾȺ ȼɡɪɨɫɥɵɟ Ⱦɟɬɢ Ⱥɥɤɨɝɨɥɢɤɨɜ

-ɋɭɛɛɨɬɚ Ⱥɧɨɧɢɦɧɵɟ ɂɝɪɨɤɢ

Ʉɨɧɫɭɥɶɬɚɰɢɢ ɞɥɹ ɪɨɞɫɬɜɟɧɧɢɤɨɜ ɩɨ ɜɨɩɪɨɫɚɦ ɝɨɫɩɢɬɚɥɢɡɚɰɢɢ ɢ ɥɟɱɟɧɢɹ ɩɨ ɩɨɧɟɞɟɥɶɧɢɤɚɦ ɢ ɱɟɬɜɟɪɝɚɦ ɫ ɞɨ ɱɚɫɨɜɅɟɱɟɧɢɟ ɜ ɤɥɢɧɢɤɟ ɐɟɧɬɪɚ - ȻȿɋɉɅȺɌɇɈȿ ɞɥɹ ɠɢɬɟɥɟɣ ɝ Ɇɨɫɤɜɵ

ɉɚɰɢɟɧɬɵ ɩɪɨɠɢɜɚɸɳɢɟ ɜ Ɇɨɫɤɨɜɫɤɨɣ ɨɛɥɚɫɬɢ ɢ ɞɪɭɝɢɯ ɪɟɝɢɨɧɚɯ ɊɎ ɦɨɝɭɬ ɛɵɬɶ ɝɨɫɩɢɬɚɥɢɡɢɪɨɜɚɧɵ ɜ ɐɟɧɬɪ ɧɚ ɛɸɞɠɟɬɧɨɣ ɨɫɧɨɜɟ ɩɨ ɧɚɩɪɚɜɥɟɧɢɸ Ⱦɟɩɚɪɬɚɦɟɧɬɚ ɡɞɪɚɜɨɨɯɪɚɧɟɧɢɹ ɝɨɪɨɞɚ Ɇɨɫɤɜɵ".

47

Ʌɂ ɊȺ ɍɊȺ

1.Ȼɢɬɬɢ Ɇ ɥɤɨɝɨɥɢɤ ɜ ɫɟɦɶɟ ɢɥɢ ɩɪɟɨɞɨɥɟɧɢɟ ɫɨɡɚɜɢɫɢ-ɦɨɫɬɢ Ʉɚɤ

ɩɟɪɟɫɬɚɬɶ ɤɨɧɬɪɨɥɢɪɨɜɚɬɶ ɞɪɭɝɢɯ ɢ ɧɚɱɚɬɶ ɡɚɛɨɬɢɬɶɫɹ ɨ ɫɟɛɟ ² Ɇ Ɏɢɡɤɭɥɶɬɭɪɚ ɢ ɫɩɨɪɬ² ɫ

2.Ɇɨɫɤɚɥɟɧɤɨ ȼ Ⱦ Ɂɚɜɢɫɢɦɨɫɬɶ ɫɟɦɟɣɧɚɹ ɛɨɥɟɡɧɶ ȼ ɫɟ-ɦɶɟ ɡɚɜɢɫɢɦɨɫɬɶ ɨɬ ɚɥɤɨɝɨɥɹ ɢ ɧɚɪɤɨɬɢɤɨɜ Ʉɚɤ ɜɵɠɢɬɶ ɬɟɦ ɤɬɨ ɪɹɞɨɦ" ² 2-ɟ ɢɡɞ ɩɟɪɟɪɚɛ ɢ

ɞɨɩ² Ɇɨɫɤɜɚ ɉɗɊ ɋɗ - ɫ

3.Ɇɸɪɪɟɣ Ɇ ɍɡɧɢɤ ɢɧɨɣ ɜɨɣɧɵ ɍɞɢɜɢɬɟɥɶɧɵɣ ɩɭɬɶ ɢɫɰɟ¤ɥɟɧɢɹ ɨɬ

ɞɟɬɫɤɨɣ ɬɪɚɜɦɵ² Ɇ+5, 3UHVV ² ɫ

Ɇɨɫɤɚɥɟɧɤɨ ȼ Ⱦ Ɇ ɄɈȽȾ ɅɘȻȼɂ ɋɅɂɒɄɈɆ ɆɇɈȽɈ

ɉɪɨɮɢɥɚɤɬɢɤɚ ɥɸ¤ɛɨɜɧɨɣ ɡɚɜɢɫɢɦɨɫɬɢ ² Ɇ ɉɫɢɯɨɬɟɪɚɩɢɹ ² ɫɋɟ¤ɦɟɣɧɚɹ ɩɫɢɯɨɥɨɝɢɹ

Ɂ ȼɂɋɂɆɈɋɌɖ ɋȿɆȿɃɇ ə ȻɈɅȿɁɇɖ ȼ Ⱦ Ɇɨɫɤɚɥɟɧɤɨ

ɍɚɣɧɯɨɥɞ Ȼ ɍɚɣɧɯɨɥɞ Ⱦɠ ɍ Ɉɫɜɨɛɨɠɞɟɧɢɟ ɨɬ ɫɨɡɚɜɢɫɢɦɨɫɬɢ ɉɟɪɟɜɨɞ ɫ ɚɧɝɥɢɣɫɤɨɝɨ Ƚ ɑɟɫɥɚɜɫɤɨɣ ² Ɇ ɇɟɡɚɜɢɫɢɦɚɹ ɮɢɪɦɚ ³Ʉɥɚɫɫ´ ² ɫ ² Ȼɢɛɥɢɨɬɟɤɚ ɩɫɢɯɨɥɨɝɢɢ ɢ ɩɫɢɯɨɬɟɪɚɩɢɢ

ɜɵɩ

7.Ɂɚɣɰɟɜ ɋ ɇ ɋɨɡɚɜɢɫɢɦɨɫɬɶ ² ɭɦɟɧɢɟ ɥɸɛɢɬɶ ɉɨɫɨɛɢɟ ɞɥɹ ɪɨɞɧɵɯ ɢ ɛɥɢɡɤɢɯ ɧɚɪɤɨɦɚɧɚ ɚɥɤɨɝɨɥɢɤɚ ɇ ɇɨɜɝɨɪɨɞ ɫ ɋɟɪ Ɂɟɪɤɚɥɨ Ɂɚɣɰɟɜ ɋ.ɇ.

8.Alexander Lowen and Leslie Lowen

THE WAY TO VIBRANT HEALTH A MANUAL OF BIOENERGETIC EXERCISES 1974 ɉɟɪɟɜɨɞ ɫ ɚɧɝɥɢɣɫɤɨɝɨ ȿȼ. ɉɨɥɟ

9.ɛɚɛɤɨɜ ȼ ɉɪɨɛɥɟɦɚ ɧɚɭɱɧɨɫɬɢ ɜ ɩɫɢɯɨɬɟɪɚɩɢɢ² ɋɉɛ

10.ɥɟɤɫɚɧɞɟɪ Ɏ ɉɫɢɯɨɫɨɦɚɬɢɱɟɫɤɚɹ ɦɟɞɢɰɢɧɚ² Ɇ

12.Ȼɟɪɧ ɗ Ɍɪɚɧɫɚɤɰɢɨɧɧɵɣ ɚɧɚɥɢɡ ɢ ɩɫɢɯɨɬɟɪɚɩɢɹ² ɋɉɛ

13.ȼ ȼɚɪɝɚ ə Ⱦɪɚɛɤɢɧɚ Ɍ ɋ ɋɢɫɬɟɦɧɚɹ ɫɟɦɟɣɧɚɹ ɩɫɢɯɨɬɟɪɚɩɢɹ Ʉɪɚɬɤɢɣ ɥɟɤɰɢɨɧɧɵɣ ɤɭɪɫ ɋɉɛ Ɋɟɱɶ - ɫ

14.ɘɪɶɟɜ Ƚ ɉ Ɇɢɪɨɜɨɡɡɪɟɧɱɟɫɤɚɹ ɬɪɚɜɦɚ ɤɚɤ ɨɞɢɧ ɢɡ ɮɢɥɨɝɟɧɟɬɢɱɟɫɤɢɯ ɦɟɯɚɧɢɡɦɨɜ ɚɞɞɢɤ-ɰɢɣ ɞɞɢɤɬɨɥɨɝɢɹ ʋ

15.əɧɝ Ʉ ɋ Ⱦɢɚɝɧɨɡ² ɢɧɬɟɪɧɟɬ-ɡɚɜɢɫɢɦɨɫɬɶ Ɇɢɪ ɂɧɬɟɪɧɟɬ ʋ

16.əɫɩɟɪɫ Ʉ Ɉɛɳɚɹ ɩɫɢɯɨɩɚɬɨɥɨɝɢɹ Ɇ 1997.

17.ɉɫɢɯɨɫɨɰɢɚɥɶɧɚɹ ɚɞɞɢɤɬɨɥɨɝɢɹ ɉ Ʉɨɪɨɥɟɧɤɨ ɇ ȼ Ⱦɦɢɬɪɢɟɜɚ ɇɨɜɨɫɢɛɢɪɫɤ ɂɡɞɚɬɟɥɶɫɬɜɨ Ɉɥɫɢɛ - ɫ

ɩɫɢɯɢɚɬɪɢɢ ȼ ɬ ɉɨɞ ɪɟɞ ɋ Ɍɢɝɚɧɨɜɚ Ɇ Ɇɟɞɢɰɢɧɚ Ɍ

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20.ɒɸɪɤɭɬɟ Ⱥ Ⱥ ɉɫɢɯɨɩɚɬɨɥɨɝɢɹ ɢ ɤɥɢɧɢɤɚ ɲɢɡɨɮɪɟɧɢɢ ɩɪɨɬɟɤɚɸɳɟɣ ɫ ɧɚɜɹɡɱɢɜɨɡɬɹɦɢ ɀɭɪɧɚɥ ɧɟɜɪɨɩɚɬɨɥɨɝɢɢ ɢ ɩɫɢɯɢɚɬɪɢɢ ɢɦ ɋ ɋ Ʉɨɪɫɚɤɨɜɚ

ʋ

21.ɗɧɬɢɧ Ƚ Ɇ Ʌɟɱɟɧɢɟ ɚɥɤɨɝɨɥɢɡɦɚ Ɇ Ɇɟɞɢɰɢɧɚ

22.ɒɚɛɚɧɨɜ ɉ Ⱦ Ɋɭɤɨɜɨɞɫɬɜɨ ɩɨ ɧɚɪɤɨɥɨɝɢɢ ɋɉɛ

23.ɒɚɛɚɧɨɜ ɉ Ⱦ ɒɬɚɤɟɥɶɛɟɪɝ Ɉ ɘ ɇɚɪɤɨɦɚɧɢɢ ɩɚɬɨɩɫɢɯɨɥɨɝɢɹ

ɤɥɢɧɢɤɚ ɪɟɚɛɢɥɢɬɚɰɢɹ ɉɨɞ ɪɟɞ Ⱥ ə Ƚɪɢɧɟɧɤɨ ɋɟɪɢɹ Ɇɢɪ ɦɟɞɢɰɢɧɵ

ɋɉɛ Ʌɚɧɶ

24.ɒɚɛɚɧɨɜ ɉ Ⱦ ɒɬɚɤɟɥɶɛɟɪɝ Ɉ ɘ ɇɚɪɤɨɦɚɧɢɢ ɩɚɬɨɩɫɢɯɨɥɨɝɢɹ ɤɥɢɧɢɤɚ ɪɟɚɛɢɥɢɬɚɰɢɹ ɋɉɛ Ʌɚɧɶ

25.ɒɚɣɞɭɤɨɜɚɅ Ʉ Ⱥɭɬɨ-ɞɟɫɬɪɭɤɬɢɜɧɵɟ ɢ ɚɞɞɢɤɬɢɜɧɵɟ ɚɫɩɟɤɬɵ ɪɚɧɧɟɝɨ ɠɟɧɫɤɨɝɨ ɚɥɤɨɝɨɥɢɡ-ɦɚ ɇɚɪɤɨɥɨɝɢɹ ʋ

26.ɒɚɣɞɭɤɨɜɚɅ Ʉ Ɂɚɜɢɫɢɦɨɫɬɢ ɜɵɛɨɪ ɢ ɩɪɟɨɞɨɥɟɧɢɟ Ʉɚɡɚɧɶ Ⱥɧɚɪɯɢɫ

2005.

27.ɒɚɣɞɭɤɨɜɚɅ Ʉ ɇɚɪɤɨɦɚɧɢɢ ɚɥɤɨɝɨɥɢɡɦ ɜɨɩɪɨɫɵ ɩɪɨɮɢɥɚɤɬɢɤɢ ɢ ɪɟɚɛɢɥɢɬɚɰɢɢ Ʉɚɡɚɧɶ

28.ɒɚɣɞɭɤɨɜɚɅ Ʉ Ɉɫɨɛɟɧɧɨɫɬɢ ɮɨɪɦɢɪɨɜɚɧɢɹ ɢ ɬɟɱɟɧɢɹ ɚɥɤɨɝɨɥɢɡɦɚ ɭ ɠɟɧɳɢɧ Ⱦɢɫ ɞ-ɪɚ ɦɟɞ ɧɚɭɤ Ɇ

29.ɒɚɣɞɭɤɨɜɚ Ʌ Ʉ ɋɟɤɫɭɚɥɶɧɚɹ ɚɝɪɟɫɫɢɹ ɜ ɤɥɢɧɢɤɟ ɠɟɧɫɤɨɝɨ ɚɥɤɨɝɨɥɢɡɦɚȼɨɩɪɨɫɵ ɧɚɪɤɨ-ɥɨɝɢɢ ʋ

30. ɒɚɣɞɭɤɨɜɚɅ Ʉ Ɏɟɧɨɦɟɧ ɫɬɢɝɦɚɬɢɡɚɰɢɢ ɩɪɢ ɠɟɧɫɤɨɦ ɚɥɤɨɝɨɥɢɡɦɟ ɋɨɜɪɟɦɟɧɧɵɟ ɩɪɨ-ɛɥɟɦɵ ɩɫɢɯɢɚɬɪɢɢ Ʉɚɡɚɧɶ

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