Добавил:
kiopkiopkiop18@yandex.ru Вовсе не секретарь, но почту проверяю Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

5 курс / Психиатрия и наркология для детей и взрослых (доп.) / Книга 3. Алкоголь - шаг в пропасть

.pdf
Скачиваний:
0
Добавлен:
24.03.2024
Размер:
2.56 Mб
Скачать

13.В случаях повторяющихся выпивок предложите заключить с вашим ребенком контракт по поведению. Если ваш ребенок утверждает, что проблемы не существует, тогда выполнение этого контракта не вызовет никаких затруднений.

14.Ополчайтесь только против неправильного поведения: не ополчайтесь на своего ребенка как личность. Выразите вашу безусловную любовь к нему или ней.

15.Не поступаясь жесткостью требований, старайтесь сохранить открытость в общении. Вскоре вы можете получить "наказание молчанием" от своего ребенка. Ваша задача как взрослого человека, держать дверь всегда открытой.

16.Не вините себя за то, что у вашего ребенка проблемы с алкоголем и наркотиками, если вы ведете трезвый образ жизни.

17.Позаботьтесь о себе. Обратитесь за помощью в борьбе с алкоголем в местные организации.

ПАМЯТКА РОДИТЕЛЮ ОТ РЕБЕНКА...

Не балуйте меня, вы меня этим портите. Я очень хорошо знаю, что не обязательно предоставлять мне все, что я запрашиваю. Я просто испытываю вас.

Не бойтесь быть твердыми со мной. Я предпочитаю именно такой подход. Это позволяет мне определить свое место.

Не полагайтесь на силу в отношениях со мной. Это приучит меня к тому, что считаться нужно только с силой. Я откликнусь с большей готовностью на ваши инициативы.

Не будьте непоследовательными. Это сбивает меня с толку и заставляет упорнее пытаться во всех случаях оставить последнее слово за собой.

Не давайте обещаний, которых вы не можете выполнить; это поколеблет мою веру в вас.

Не поддавайтесь на мои провокации, когда я говорю или делаю чтото только затем, чтобы просто расстроить вас. А то, затем я попытаюсь достичь еще больших "побед".

Не расстраивайтесь слишком сильно, когда я говорю "Я вас ненавижу". Я не имею это в виду. Я просто хочу, чтобы вы пожалели о том, что сделали мне.

Не заставляйте меня чувствовать младше, чем я есть на самом деле. Я отыграюсь на вас за это, став "плаксой" и "нытиком".

Не делайте для меня и за меня того, что я в состоянии сделать для себя сам. Я могу продолжать использовать вас в качестве прислуги.

Не позволяйте моим "дурным привычкам" привлекать ко мне чрезмерную долю вашего внимания. Это только вдохновляет меня на продолжение их.

Не поправляйте меня в присутствии посторонних людей. Я обращу гораздо большее внимания на ваше замечание, если вы скажете мне все спокойно с глазу на глаз.

Не пытайтесь обсуждать мое поведение в самый разгар конфликта. По некоторым объективным причинам мой слух притупляется в это время, а мое желание сотрудничать с вами становится намного хуже. Будет нормально, если вы предпримите определенные шаги, но давайте поговорим об этом несколько позднее.

Не пытайтесь читать мне наставления и нотации. Вы будете удивлены, узнав, как великолепно я знаю, что такое хорошо и что такое плохо.

Не заставляйте меня чувствовать, что мои проступки - смертный грех. Я должен научиться делать ошибки, не ощущая, что я ни на что не годен.

Не придирайтесь ко мне и не ворчите на меня. Если вы будете это делать, я буду вынужден защищаться, притворяясь глухим.

Не требуйте от меня объяснений, зачем я это сделал. Я иногда и сам не знаю, почему поступаю так и не иначе.

Не подвергайте слишком большому испытанию мою честность. Будучи запуган я легко превращаюсь в лжеца.

Не забывайте, что я люблю экспериментировать. Таким образом я познаю мир, поэтому, пожалуйста, смиритесь с этим.

Не защищайте меня от последствий собственных ошибок. Я учусь на собственном опыте.

Не обращайте слишком много внимания на мои маленькие хвори. Я могу научиться получать удовольствие от плохого самочувствия, если это привлекает ко мне столько много внимания.

Не пытайтесь от меня отделаться, когда я задаю откровенные вопросы. Если вы не будете на них отвечать, вы увидите, что я перестану задавать вам вопросы вообще и буду искать информацию где-то на стороне.

Не отвечайте на глупые и бессмысленные вопросы. Если вы будете это делать, то вы вскоре обнаружите, что я просто хочу, чтобы вы постоянно мной занимались.

Никогда даже не намекайте, что вы совершенны и непогрешимы. Это дает мне ощущение тщетности попыток сравняться с вами.

Не беспокойтесь, что мы проводим вместе слишком мало времени. Значение имеет то, как мы его проводим.

Пусть мои страхи и опасения не вызывают у вас беспокойства. Иначе, я буду бояться еще больше. Покажите мне, что такое мужество.

Не забывайте то, что я не могу успешно развиваться без понимания и ободрения, но похвала, когда она честно заслужена, иногда все же забывается. А нагоняй, кажется, никогда.

Относитесь ко мне также, как вы относитесь к своим друзьям. Тогда я тоже стану вашим другом. Запомните, что я учусь больше подражая примерам, а не подвергаясь критике.

Требуя от меня трезвости, будьте трезвы сами.

И кроме того, я вас так сильно люблю, пожалуйста, ответьте мне любовью же...

Литература:

Алкоголь и другие наркотические средства. – Н. Новгород, 1994. –

130 с.

Воронович Б. Т. Алкоголизм: природа, лечение, выздоровление. / Пер. с польского. – М.: Информ-12, 1999. 192 с.

Гринченко В. И. Плюсы и минусы употребления алкоголя. – М.-

Воткинск, 2000. – 255 с.

Захарова Л. Ю., Соколов Ю. А., Кривомаз Ю. А. Путь к трезвости. –

СПб., 1997. – 196 с.

Маюров А. Н. Диалог о наболевшем. - Горький: Волго-Вятское кн.

изд-во, 1980. – 80 с.

Маюров А. Н. "Бойтесь данайцев дары приносящих!" / Трезвость – норма жизни – М.: Молодая гвардия, 1984. – 143 с.

Маюров А. Н. История трезвеннического движения за рубежом / США, Финляндия, Швеция, Болгария / Беседы о трезвости. - Киев: Вища

школа, 1987. – 144 с.

Маюров А. Н. Антиалкогольное воспитание. – М.: Просвещение, 1987. – 189 с.

Маюров А. Н. Памятные даты русского, советского, международного трезвеннического движения (1987-1990 годы) – М.: ВДОБТ, 1987. – 45 с.

Маюров А. Н. Памятные даты… / Клубы – школы ВДОБТ. – Горь-

кий: ВДОБТ, 1988, с. 25-45.

Маюров А. Н. и др. Профилактика молодежного наркотизма: Кр. словарь-справочник – Н. Новгород: Нижегородский гуманитарный центр, 1996 - 68 с.

Скотт Джозеф. Антиалкогольное просвещение. – М.: Росс. гос. соц.

институт, 1992. – 99 с.

Углов Ф. Г. Береги здоровье и честь смолоду. М.: Педагогика, 1988. -

144 с.

Углов Ф. Г. Алкогольный геноцид. - М.: СБНТ, 1990. - 11 с. Углов Ф. Г. Ломехузы. - Л.. 1991. -159с.

Фицула М. И. Антиалкогольная воспитательная работа в школе. – К.:

Рад. школа, 1984. – 104 с.

Хмелев А. И. и др. Антиалкогольное воспитание учащихся школ, ПТУ, техникумов и студентов ВУЗов. - Ульяновск: ОДСП, 1986. - 32 с.

Частоколенко Л. В. Алкоголь с точки зрения генетики. - М.: ЦС ВДОБТ, 1990. - 8 с.

Шевердин С. Н. У опасной черты. Как уберечь детей от алкоголя.

М.: Педагогика, 1987. – 160 с.

Шихирев П. Н. Жить без алкоголя? - М.: Наука, 1988. - 160 с. Шичко Г. А. Основная трезвенная терминология. - Л.: Оптималист,

1988.

Энтин Г. М. Трезвость - норма жизни советского человека. – М., 1987. - 15 с.

Юзефович Г. Л., Соколова В. Н. Пленники Вакха. - Хабаровск: Кн.

изд-во, 1985. -208 с.

Ягодинский В. Н. Уберечь от дурмана. – М.: Просвещение. 1989. - 96

с.

Урок 23 Избавление от алкогольной зависимости

На этом уроке ты:

Сегодня имеется множество различных методов избав-

осмысливаешь

ления от алкогольной зависимости. Это целая серия ме-

 

две

стороны

дикаментозных методов, иногда применяются различные

 

воздействия

на

лекарственные средства. Это и психотерапевтические

 

алкогольную

 

методы, где основой является психогипноз. Это и из-

 

проблему:

из-

 

бавление от

за-

вестный метод А. Р. Довженко, который еще называют

 

висимостей

и

методом кодирования. Это и методы духовного зарока, и

 

профилактика

многие другие приемы избавления от алкогольной зави-

 

отклонений;

 

симости.

 

 

са-

практикуешь

Представь дерево. Условимся, что его листья, - это при-

 

моизбавление от

вычка, ветви - потребность, установка - ствол, а корни -

 

алкогольной

за-

 

висимости

по

алкогольная запрограммированность. Ясно, что сколько

 

методу Г. А.

не пили дерево - штрафы, наказания, женские слезы, ду-

 

Шичко;

 

 

бинка милиционера, медикаменты и т. д. - результат бу-

доказываешь

дет нулевым.

 

 

 

 

 

преимущество

Применение метода Г. А. Шичко - это выкорчевывание

 

трезвой жизни;

 

вредной привычки с корнем. Только добившись этого,

 

 

сво-

помогаешь

можно удобрять почву и сажать новые полезные семена

 

им друзьям, за-

 

висимым от

ал-

оптимального образа жизни: трезвость навсегда, освое-

 

коголя.

 

 

ние оздоровительных систем.

Основные понятия

Все методы избавления от алкоголизма только "рубят"

темы:

 

 

древо вредной привычки, не добираясь до его корней.

 

 

 

 

дезалкоголиз-

 

мия;

Только по методу Г. А. Шичко происходит его корчева-

 

ние - уничтожение алкогольной запрограммированности

восприимчи-

 

 

вость доброго;

и перепрограммирование сознания. Когда же такое пере-

метод самоот-

программирование произошло, рецидива можно уже не

резвления;

метод аппара-

турной дезалко-

голизмии;

метод гортоно-

вической дезал-

коголизмии;

принцип опти-

мализма;

принцип сингу-

лизма.

ДЕЗАЛКОГОЛИЗ-

МИЯ - процесс пре-

вращения алкоголи-

ка в трезвенника.

ВОСПРИИМЧИ-

ВОСТЬ ДОБРОГО

– способность ус-

ваивать полезное,

прогрессивное, ра-

зумное. Алкоголики,

обладающие хоро-

шей восприимчиво-

стью доброго, пере-

стают пить с первой грамотной противо-

алкогольной бесе-

ды.

МЕТОД САМООТ-

РЕЗВЛЕНИЯ - ме-

тод коллективного

обретения трезво-

бояться. Ибо бывший алкоголик не воспринимает свой добровольный, сознательный отказ от алкоголя как вынужденное воздержание, - он становится убежденным трезвенником. Решение о добровольном отказе приходят буквально после нескольких дней занятий, поскольку метод Г. А. Шичко - не запугивание и угроза гибелью, а спокойное, постепенное и доверительное просвещение, основанное на полном уважении к личности.

Основой метода Г. А. Шичко, как мы уже знаем, является ведение дневника. Дневник - это "торпеда", пускаемая в мозг для разрушения старой программы на зависимость от алкоголя и одновременное освобождение "площади" для создания новой программы - на трезвость и оптимальный образ жизни. Это - лаборатория, в которой человек учится новой жизни на собственном опыте (но при условии, что он пишет в нем все совершенно откровенно).

Помни, что дневник показывает твой уровень знаний по алкогольной проблеме, осмысление событий уже на новом уровне. Структура ответов складывается из трех составляющих:

1)описание,

2)выводы, обобщение,

З) постановка задач - новых, трезвых и более высоких. Ведение дневника самосовершенствования не только меняет сознание, программу, но и, согласно исследованиям ученых, увеличивает сопротивляемость болезням и снимает излишнее психологическое напряжение.

сти пьющими, в том

число

 

алкоголика-

Любому делу нужно учиться. И работе с дневником так-

ми, на основе взаи-

же. Сделай это ради себя. Полюби себя! Это очень важ-

мопомощи. Пьющие

но. Многие проблемы, неудача у человека от неуважения

создают

 

инициа-

к себе. И в данном случае нужна любовь. В этом тебе

тивный

клуб

слу-

 

 

чайно пьющих, пья-

поможет упражнение. Встань перед зеркалом и скажи: "Я

ниц,

 

алкоголиков

люблю тебя. Ты прекрасен. У меня все отлично!"

или смешанный, ре-

Осознав, почувствовав такое состояние, садись и пиши

гулярно

встречают-

дневник. Заканчивай же писать его фразой: "Люблю свой

ся и совместно изу-

дневник и жду встречи с ним!"

чают

 

специально

 

ДНЕВНИК ПРОТИВОАЛКОГОЛЬНЫЙ

подобранные науч-

 

 

 

но-

 

 

 

 

1.

Псевдоним, имя, отчество.

 

 

 

 

 

 

материалистиче-

2.

Дата, время заполнения (заполняется только перед

ские

противоалко-

сном).

гольные

 

материа-

3.

Как Вы сегодня относитесь к спиртному.

 

 

 

 

 

лы, новые публика-

4.

Нахождение в компании употребляющих спиртное и

ции,

 

 

 

 

 

трезвенные

отношения к предложению употребить спиртное.

литературные

про-

 

 

изведения,

осуще-

5.

В каком случае некоторые люди употребляют алкоголь

 

 

ствляют

взаимопо-

(каждый раз опишите один новый случай).

мощь

и дружеский

6.

Зачем они это делают?

контроль.

Каждый

7.

Что в этом неправильного, плохого?

 

 

 

 

 

клубист

пишет

ау-

8.

Как в этом же случае поступите Вы (опишите три кон-

 

 

 

 

ав-

тоанамнез

или

кретных реальных варианта поведения без алкоголя).

тобиографию

пью-

 

 

щего,

систематиче-

9.

Что конкретно Вам известно о вредоносном действии

 

 

ски ведет

дневник.

спиртного?

Аутоанамнезы

по-

10. Ваше отношение к людям, употребляющим спирт-

очередно

зачиты-

ное?

ваются

 

и

обсужда-

11. Ваше отношение к питейным заведениям?

ются на собраниях,

12.Ваше впечатление от проведенного занятия, вопросы,

что оказывает

де-

 

 

залкоголизмирую-

щее влияние на слушателей, позво-

ляет лучше узнать друг друга и содей-

ствует сближению клубистов. Желаю-

щие зачитывают свои наиболее ин-

тересные дневнико-

вые записи.

Клубы взаимоот-

резвления – ини-

циативные, они не нуждаются в уставе,

в регистрации и да-

же в извещении ка-

кого-либо должно-

стного лица о своем существовании. По достижении основ-

ной цели - трезво-

сти, клуб саморас-

пускается. Клуби-

сты, которым не удалось избавиться от алкоголизма,

вступают в другой клуб или обраща-

ются за помощью к специалистам.

пожелания.

13.Настроенность на завтрашний день.

14.Написать самовнушение левой рукой. Примечание:

В дневнике обязательно указывать порядковые номера вопросов, на которые даются ответы. Писать дневник разборчиво, т. к. рука тренирует мозг. В период занятий и после, в течение месяца, дневник ведется ежедневно. Дальнейшее его ведение определяется графиком (см. антитабачные уроки). Записи должны быть полными и обязательно точными.

ВЕЧЕРНИЙ АУТОТРЕНИНГ на избавление от алкогольной зависимости

1.У меня сильная воля и твердый характер.

2.Я верю в успех освобождения от алкогольно-табачной зависимости.

3.Я спокоен, абсолютно равнодушен к алкоголю и табаку.

4.Мой организм свободен от алкогольно-табачного яда.

5.При любых обстоятельствах я откажусь от алкоголя и табака.

6.Я уверен в себе и в успехе достижения поставленной цели.

7.Я равнодушен к алкоголю и табаку, мысль о них противна.

8.Я уверен в освобождении от алкогольно-табачного рабства.

9.Я спокоен, сдержан и равнодушен к алкоголю и таба-

ку.

МЕТОД

 

АППАРА-

10.

Я сознательно отказался от табака и алкоголя.

 

 

 

 

 

 

ТУРНОЙ

 

ДЕЗАЛ-

11.

Мой организм освобожден от алкогольно-табачной

КОГОЛИЗМИИ -

по-

зависимости.

 

 

зволяет

 

алкоголику

 

 

 

 

самостоятельно

с

12.

Жизнь без алкоголя и табака - мое нормальное со-

 

 

 

 

помощью

приборов

стояние.

 

 

обрести

 

трезвость.

13.

Я уверен в себе и верю в успех освобождения от ал-

Метод

предусмат-

коголя и табака.

 

 

ривает следующее:

14.

Я доволен собой, рад освобождению от алкогольно-

1) приход алкоголи-

табачной зависимости.

 

 

ка в кабинет дезал-

 

 

 

 

коголизмии,

 

 

15.

Я абсолютно равнодушен к табаку и алкоголю.

 

 

 

 

 

 

2)

изучение

инст-

16.

Освобождение от алкоголя и табака мне приятно.

рукции,

 

 

 

 

17.

У меня сильная воля и твердый характер.

3) написание аутоа-

18.

Я спокоен. Освобождение от алкоголя и табака дос-

 

 

 

 

 

 

намнеза,

 

 

 

 

тавляет мне радость.

 

 

4)

 

 

 

 

 

 

 

установление на

19.

У меня отличное самочувствие.

 

его основе и других

 

 

 

 

 

сведений

о

себе

20.

Мне приятно, радостно и хорошо.

 

 

 

 

 

при

посредстве

21.

Я здоров, вечно молод, счастлив, люблю и любим.

специального

при-

Примечание:

 

 

бора стадии

алко-

1. Аутотренинг писать (только писать) после написания

 

 

 

 

 

 

голизма,

 

 

 

 

очередного дневника перед сном, максимально-

5) выявление с по-

возможное количество раз в соответствии с рекоменда-

мощью сингуломера

 

 

 

 

своих индивидуаль-

циями (п. 3 примечания).

 

 

ных особенностей,

2. Оставшееся количество писать в течение дня.

 

 

 

 

 

 

3. Рекомендация написания аутотренинга по дням:

 

 

 

 

 

 

1 день - 14 раз (лучше 21),

4 день – 7

раз,

 

 

 

 

 

 

2 день - 7 раз,

5 день – 7

раз

 

 

 

 

 

 

3 днь - 7 раз,

Итого: 42 аутотренинга