5 курс / Госпитальная педиатрия / Zommer_Zdorov'e_vashego_rebenka

ребенка во время болезни и смягчить самые неприятные симптомы.

Природные средства

Эвкалиптовое масло

Чтобы малышу было легче дышать, накапайте на платок немного эвкалиптового масла (из аптеки). Положите его на батарею центрального отопления, чтобы влага испарялась. Можно также поставить в комнате аромалампу с несколькими каплями эвкалиптового масла.

Эхинацея (рудбекия)

Лечебное растение рудбекия (echinacea purpurea) укрепляет иммунную систему организма. Медикаменты, содержащие эту лечебную траву, можно купить без рецепта или по предписанию врача.

Бузина

Надежным лекарственным растением является бузина. Сок плодов бузины — его можно изготовить самим или купить в магазине — способствует потоотделению и облегчению кашля и насморка. Дети старше двух лет должны пить по крайней мере три чашки теплого бузинового сока в день маленькими глотками.

Цветки бузины оказывают такое же действие. Они очень полезны в чае, если их смешать в пропорции один к одному с липовым цветом. Залейте чайную ложку смеси 250 мл кипятка, процедите и подсластите медом.

Другие чайные смеси из лекарственных растений

•Мята, фенхель и ромашка в равных частях.

•Коровяк, исландский мох, мать-и-мачеха и ромашка в равных частях.

Чайную ложку любой из перечисленных сме-

сей залить чашкой кипятка. Дать чаю настояться, процедить, подсластить медом. Давайте ребенку по три чашки в день. Все травы можно купить в аптеке.

Важно!

В случае если не возникает никаких осложнений, организм должен сам бороться с простудным заболеванием, так как это тренирует его иммунную систему. Как правило, вам не следует беспокоиться, если ваш ребенок страдает от простуды или гриппозной инфекции.

Не подавляйте естественные реакции организма синтетическими средствами.

Совет

Восновномпростудныезаболеваниялечатсядомашнимисредствамибезпобочныхэффектов,нопри этомоченьважноследить заразвитиемзаболевания(высокаятемпература, котораядержитсядовольнодолго,кашель,становящийсяхроническим,ит.д.)

Эфирное масло австралийского чайного дерева обладает сильным антибактериальным действием. Накапайте пару капель

варомалампу, на аромакамень или просто в миску

сгорячей водой. Поднимающиеся пары очистят воздух комнаты от бактерий. Можете добавить пару капель масла чайного дерева в ван-

ну. Для младенцев достаточно двух капель масла чайного дерева и одной капли ромашкового масла, для детей постарше — трех капель масла чайного дерева и двух капель ромашкового масла. Разведите масло в одной чайной ложке

пятидесятипроцентного

спирта.

возрасти в 10 раз. В абрикосах, брокколи, цветной капусте, моркови, чесноке, помидорах, лимонах и луке комбинация витамина С и биофлавоноидов идеальна.

•Витамин А относится к важнейшим для иммунной системы витаминам. Он укрепляет защиту слизистой носа, горла и бронхов. В больших количествах он содержится в тыкве и моркови. Прежде чем вы приступите к лечению искусственными препаратами, содержащими витамин А, помните о том, что передозировка витамина А может привести к тяжелым отравлениям!

•Пиридоксин обеспечивает обмен веществ в клетках иммунной системы. Он содержится в таких пищевыхпродуктах,каккартофель,чеснок,продукты с содержанием цельного зерна, турецкий горох.

•Фолиевая кислота с витамином В также участвует в обмене веществ в иммунной системе. Она относится к типичным «сырым» витаминам и при жарке большей частью уничтожается.

•Витамин Е укрепляет иммунную систему. Он содержится, в первую очередь, в растительных маслах, продуктах из цельного зерна, тыкве, спарже, цветной капусте и авокадо, но подвержен воздействию жары и света.

•Магний способствует образованию клеток, из которых создаются антитела. Поддерживать баланс магния можно, потребляя достаточное количество минеральной воды и сырой пищи.

•Цинк также участвует в построении антител и активирует важные для иммунной системы Т-лимфоциты. Цинк содержится в миндале, земляных орехах, тыквенных семечках и зеленом салате.

снижением аппетита и усилением жажды. Это вполне объяснимо, так как организм должен направить все свои силы на борьбу с возбудителями заболевания, а пищеварение потребовало бы больших резервов энергии. Клетки иммунной системы более подвижны и агрессивны, если организм в достаточной степени снабжен водой.

У детей этот механизм функционирует намного эффективнее, чем у взрослых. Повышение температуры автоматически приводит у детей к утрате аппетита. Непичкайтеребенкавсякими вкусными вещами, чтобы поддержать его силы; несколько дней голодания емуне повредят. Детский организм лучше знает, что ему нужно.

Питание при простуде

• Идеальным питательным продуктом при простуде является тыква. Она содержит около 2000 мкг каротиноидов, то есть очень много материала для получения витамина А. Впечатляет также уровень содержания в тыкве витамина С, фолиевой кислоты, пиридоксина, витамина Е, магния и цинка (в особенности в тыквенных семечках). Большинству детей очень нравится тыква, так что даже больные дети со сниженным аппетитом с удовольствием ее едят. Так как в тыкве содержится мало жира и белков, она не оказывает большой нагрузки на пищеварительный тракт, а высокое содержание воды (до 91%) удовлетворяет потребность ребенка в жидкости.

• В луке содержится витамин С, эфирные масла для снятия судорог в бронхах и вещества с содержанием серы (метилцистеинсульфоксид), которые по своему воздействию напоминают сульфомеламидные вещества. Лук великолепно подходит для борьбы с гриппозными инфекциями. Для лечения простудных заболеваний у детей можно использовать луковый сироп. Для его изготовления нужно нарезать лук колечками и залить медом, дать ему настояться 12 часов, пока он не пустит сок. Давайте

Доброе слово о тыкве

Еще Гиппократ ценил тыкву каклекарственноесредство при заболеваниях кишечника.Впоследствиитыква использовалась как мочегонное средство при заболеваниях почек и сердца, связанных с неправильным накоплением воды. При лечении простудных заболеваний тыкву часто недооценивают, хотя в ее состав входят активные вещества, идеальные для борьбы с простудой.

С древних времен об антибактериальных свойствах меда знали буддисты. Они использовали его против всехвозможныхзаболеваний, в том числе и для наложения компрессов, так как им были известны дезинфицирующие свойства меда.

•Температурателадо 38 °С — это повышеннаятемпература;до

38,5 °С — жар, выше — высокаятемпература.

•Изменение поведения.

•Потеря аппетита.

•Повышенное потоотделе-

ние или озноб.

•Покраснениелицаилигорячийлоб.

•Учащенный пульс и учащенноедыхание.

•Грязновато-желтыйналет наязыке.

•Возможно,головнаяболь.

•Редко:воспаление во рту (наличие этого симптома

зависит от причин заболевания).

Причины

Повышение температуры часто свидетельствует об инфекционном заболевании. Следите за другими симптомами, чтобы выявить, о каком именно заболевании идет речь. Само повышение температуры не является заболеванием, это лишь реакция организма. Температура тела повышается из-за ускорения обмена веществ и свидетельствует о том, что иммунная защита активизирована в полную силу.

Важно!

IСредства с содержанием салициловой кислоты (на-

• пример, аспирин) давать детям не следует.

Немного медицины

Повышение температуры — важный показатель для установления диагноза. Так, если у малыша температура тела превышает 39,5 "С, у ребенка пепельно-бледный или ярко-красный цвет лица и затруднения при глотании, то это может свидетельствовать о бактериальной инфекции, в то время как при вирусных инфекциях ребенок, несмотря на высокую температуру тела, остается бодрым и активным. Впрочем, наверняка распознать инфекцию можно только по анализу крови и кала.

Лечение без рецептов — очень вкусно!

Многие дети не очень любят чай, но с удовольствием пьют сок. Яблочный сок (без консервантов) регулирует пищеварение и стабилизирует содержание в организме калия. Сок ежевики (один стакан с утра)способствует потоотделению и усиливает воздействие температуры на бактерий. Давайте ребенку по одной-две чашки подогретого ежевичного сока в день. Малиновый сок осве-

жает и восполняет важные минералы.

Природные средства

Чай из тимьяна, ромашкового и липового цвета

Этот чай поддерживает иммунную систему организма. Тимьян убивает бактерии, ромашка снимает воспаления, а липовый цвет способствует повышенному потоотделению. Смешать травы в равных пропорциях, залить 1 чайную ложку смеси 250 мл кипятка. Дать настояться под крышкой 5 минут, процедить, подсластить сахаром или медом.

Чай из липового цвета ускоряет обмен веществ

Чай из липового цвета способствует усиленному потоотделению. Залейте 1 чайную ложку липового цвета 250 мл кипятка. Дайте настояться под крышкой 5 минут, процедите, подсластите медом. Давайте ребенку пить по 3—5 чашек в день. Если температура не очень высокая, то чай можно сделать из половины чайной ложки липового цвета.

Тысячелистник усиливает потоотделение

Чай из тысячелистника поможет вашему ребенку пропотеть при ознобе. Залить чайную ложку тысячелистника 250 мл кипятка. Дать настояться под крышкой 5 минут, процедить, подсластить медом. Пить 2—3 чашки в день.

Масло чайного дерева дезинфицирует

Если накапать несколько капель масла чайного дерева в аромалампу, это будет способствовать дезинфекции воздуха в комнате больного. Ночью вы можете накапать несколько капель масла чайного дерева на подушку ребенка.

Гомеопатические средства

Аконит D6 от перенагревания

Если у ребенка такие симптомы, как беспокойство, страх, очень сухая, бледная или красная кожа, высокая температура с ознобом, ему поможет аконит

Совет

Чтобы врачмогсудитьотече-

ниизаболевания,очень важновестиучетизмерениятемпературы, например в виде температурнойкривой.Меряйте ребенкутемпературу каждыедва-тричасаиза- писывайтепоказатели.

Повышеннаятемпература — это не заболевание, асимптом,свидетельствующийоразнообразнейшихнарушенияхворганизме.Гомеопатические средствадействуюточень специфически,поэтомуследуетпосоветоваться сопытнымспециалистом, какоеименновещество применитьвкаждомконкретномслучаезаболеванияребенка.

•Витамин С укрепляет иммунную систему и поддерживает борьбу организма с заболеванием.

•Витамин Е также укрепляет иммунную систему. Он содержится в растительных маслах, продуктах из цельного зерна, тыкве, спарже, цветной капусте и авокадо. Он чувствителен к воздействию жары и света.

•Магний способствует образованию клеток, из которых создаются антитела. Поддержание баланса магния достигается за счет потребления достаточного количества минеральной воды

исырой пищи.

•Цинк также участвует в построении антител

иактивирует важные для иммунной системы Т-лимфоциты. Этот минерал содержится в миндале, земляных орехах, тыквенных семечках

изеленом салате.

•Феноловые кислоты замедляют рост вирусов

ибактерий, в особенности эффективны феноловые кислоты, содержащиеся в чернике

иклюкве.

•Горчичное масло обладает антибактериальным действием. Наиболее эффективное горчичное масло (бензилизотиоционат) содержится в таких растениях, как кресс-салат, настурция и хрен.

Много пить, мало есть

Нервная система человека реагирует на повышение температуры снижением аппетита и усилением жажды. Действуйте сообразно потребностям ребенка, так как его организм должен направить все свои усилия на борьбу с вирусами и бактериями, а пищеварение потребовало бы больших резервов энергии для переваривания обильной пищи. Потребность организма в воде при повышенной температуре также увеличивается. Клетки иммунной системы более подвижны и агрессивны, если организм в достаточной степени снабжен водой.

Давайте больному есть, только если он изъявит такое желание. Детский организм лучше знает, что ему нужно в случае заболевания. Следите за тем, чтобы ваш ребенок много пил. Лучше всего — чаи

Изотонические растворы

При заболеваниях с повышением температуры ребенок много потеет, и организму нужно помогать восстанавливать жидкость. Особенно подходят в данном случае смеси из фруктового сока и минеральной воды, а также изотонические растворы — дети их очень любят из-за их сладковатого вкуса и яркого цвета.

биотика. Кроме того, в них высоко содержание витамина С. Оба эти растения можно использовать для салатов или бутербродов.

Черника и клюква содержат много воды, витамина С и феноловых кислот с антибиотическим действием. Очень полезен клюквенный сок.

Профилактика: что делать, чтобы ребенок не заболел

•Укрепляйте иммунную систему ребенка. Вовремя приучайте его ксвежим овощам и фруктам. Малыша можно баловать, не используя такие «убийцы витаминов», как шоколад или конфеты! Давайте ему бананы, ананасы и другие фрукты!

•Следите за тем, чтобы ваш ребенок много двигался на свежем воздухе. При этом его одежда должна соответствоватьеготемпераменту:активные,оченьподвижные дети хорошо будут себя чувствовать в одежде с пуговицами и змейками, чтобы легче было раздеться в том случае, если им станет жарко. Боязливым, малоподвижным детям больше подойдут свитера.

•После ванны или душа очень полезно обливать ребенкаструейхолоднойводы.Этоактивируетсосудыиповышаетиммунитет.

Питание выздоравливающего ребенка

После длительного периода повышенной температуры следует осторожно давать ребенку еду. Начните с овсянки, овощных пюре или легких овощных супов. Несколько позже можете смешивать овощное пюре с картофельным. Сперва давайте ребенку еду, бедную жирами и белками. Орехи и сладости требуют от организма больших затрат энергии. Даже если ребенок очень голоден, он сперва должен получать только маленькие порции. Проследите за тем, как ослабленный организм реагирует на еду. Если все в порядке, вы можете через полчаса-час дать ребенку следующую маленькую порцию. Следите за тем, чтобы ваш малыш ел медленно и хорошо жевал — в том числе и пюре — тогда процесс пищеварения начнется еще во рту.

Правильномеряйте температуру

Измеряйте маленькому ребенку температуру подмышкой по крайней мере 5 минут или в заднем проходе от 2 до 3 минут. Измерение температуры во рту опасно, так как ребенок может откусить головку термометра (осторожно, отравление ртутью!). Мы рекомендуем использовать безопасныеэлектронные термометры.

•Очень высокая температура.

•Сперва красное лицо и сильное потоотделение, потом бледность.

•Беспокойство, нервозность.

•В начале глаза закатываются вверхтак, что видны только белки глаз.

•Дрожаниесперварукиног. а потом и всеготела.

•Послесудорогиможетнаступить потеря сознания.

Лечение без рецептов

У детей, склонных к судорогам, нельзя позволять температуре подниматься выше 38,5 "С. Если она от 38 до 38,5 °С, вы должны начать принимать меры для понижения жара. Очень полезны холодные обмывания или обертывание голеней (подробнее см. с. 299).

Причины

При высокой температуре у очень чувствительных детей могут начаться судороги. Опасность особенно высока, если судорога начинается в результате воспаления в области головы (воспаление среднего уха, корней зубов и т. д.)

IВажно!

Изредка причиной судорог может стать воспале-

• ние оболочек мозга (менингит). Типичными симптомами тут являются высокая температура, беспокойство, головные боли, перепад температуры, большая разница в температуре правой и левой части тела. При этих проявлениях немедленно вызовите врача!

его диагноз может дать вам уверенность в том, что речь идет о судороге от повышенной температуры, а не об эпилепсии.

Осторожно!

Ребенку без сознания или при судорогах нельзя ничего вливать в рот: он может задохнуться.

Домашниеметоды

Подвижность

Не держите ребенка во время судорог. Он может испугаться или из-за силы судорог травмировать вас. Говорите крохе что-нибудь успокаивающее.

Предотвратите повреждения

Положите ребенка на мягкое покрывало в комнате, чтобы он мог свободно двигаться и не повредил голову или конечности.

Холодные обмывания

Оботрите лоб и тело ребенка холодной губкой.

Обертывание голеней

Попытайтесь снизить температуру ребенку при помощи обертывания голеней. Если он склонен к судорогам, уже при небольшом повышении температуры вы должны начать сбивать емужар.

Профилактика: что делать, чтобы ребенок не заболел

•Температуру, которая быстро повышается до очень больших показателей, следует попытаться сбить при помощи обертывания голеней или охлаждающих ванн.

•Если ребенок очень сильно потеет, давайте ему минеральную воду, чтобы снизить потерю ценных минералов.

•Ребенок должен пить достаточно жидкости, чтобы поддерживать кровообращение и баланс жидкости в организме.

Судороги при высокой температуре могут возникать из-за того, что ребенок слишком мало пьет и содержание минералов в организме уменьшается.

Позаботьтесь о том, чтобы малыш при жаре пил побольше жидкости. Очень хорошо для этих целей подходят смеси из одной части фруктового сока и двух частей минеральной воды, чаи или изотонические напитки.

Совет

Послесудорогиребенок оченьослаблен, и частоон не может прийти в себя в течение нескольких часов.

Неследуетволноватьсяпо этомуповоду. Сильное напряжение мышц во время судорог переутомляет организм и требует больших затрат энергии.

ное полоскание теплой водой, в которой разведена соль (на кончике ложки), сода (треть чайной ложки) и йод (3—5 капель).

Шалфеевые ингаляции

Положите две столовых ложки листьев шалфея в кастрюльку и залейте одним литром кипятка. Накройте голову и верхнюю часть тела ребенка вместе с кастрюлей полотенцем. Ребенок должен вдыхать пары ингаляции то ртом, то носом. Важно: ингаляция не должна быть слишком горячей, чтобы дышать не было больно. Ингаляция должна длиться от 10 до 15 минут, и делать ее нужно по 6—7 раз в день. После ингаляции ребенок должен отдыхать минут 10 и ни в коем случае не выходить на улицу. Холодный воздух может ему навредить.

Осторожно!

Симптомы гнойной ангины: желтыекрапинкиилиналет в виде полос на миндалинах; высокая температура (более 40 °С), обложенный язык и склонность к рвоте.

Домашние методы

Холодные обертывания горла

Обертывание горла снижает воспаление. Для этого компресса необходимо свернуть льняную ткань (длиной 60 см) раза в 4 по длине и опустить ее в холодную воду, затем выжать ткань и обернуть вокруг горла ребенка. Сверху укутать сухим полотенцем или шарфом. Этот компресс можно держать 1 —2 часа или оставить его на ночь.

Холодные творожные компрессы

Смажьте влажную ткань толстым слоем творога (его можно смешать с небольшим количеством уксуса). Положите ткань творогом к шее ребенка и оставьте этот компресс на ночь.

Профилактика: что делать, чтобы ребенок не заболел

•Проверьте влажность воздуха во всех комнатах, в особенности вдетской. Если влажность меньше45 %, слизистые высыхаютистановятсяболееуязвимыми. Втакомслучае необходимоувлажнить воздух в комнатах. Поставьтесосуд с водой возле батареи отопления; вы также можете развесить в комнате влажные полотенца.

•Следите за тем, чтобы ребенокдышал через нос. Так воздух при дыхании увлажняется и многие инородные тела, вирусы и бактерии задерживаются еще в носу.

Совет

Убольногоребенкаврядли возникнетжеланиемного есть.Несколькоднейвоздержанияотедыемунеповредят.

Лечение без рецептов

Занять ребенка спортом, танцами или иным способом сделать так, чтобы он много двигался—этолучшее, что выможетесделатьдляспины вашего ребенка (и вашей собственной!).Детям очень

нравится плаванье, бег и гимнастика. Возможностей для занятия спортом в школах, спортивных клубах и студиях становится все

больше. Однако нужно следитьзатем,чтобыуребенка развивались все группы мышц и его физическое развитие соответствовало возрасту и телосложению.

Причины

Очень редко проблемы с осанкой являются врожденными, но во многих случаях ребенок очень подвержен таким проблемам из-за наследственной предрасположенности. Причиной проблем с осанкой может быть рахит. Кроме того, важное значение имеет нехватка движения и избыточный вес.

IВажно!

Проблемы с осанкой могут возникнуть из-за того, что

• ребенок слишком рано начал сидеть или стоять. Каждый малыш должен пройти свой собственный путь развития. Вам неследуетспешить приучать крохуксидению или стоянию только из-за того, что другие дети в ясляхуже умеют сидеть или ходить. Это можеттолько навредить позвоночнику вашего ребенка.

Немного медицины

Позвоночник, межпозвоночные диски, мускулы, суставы, сухожилия и связки отвечают за осанку человека. Из-за неправильной осанки разрушаются сперва отдельные части этой структуры, а затем вред наносится и всей структуре в целом, так что еще в юношеском возрасте может проявляться разрушение позвоночника, связок и суставов, которое переходит в хроническое заболевание.

Слишком много сидения, слишком мало движения

У многих детей проблемы с осанкой начинаются

впервые годы школьной жизни. Дети сидят слишком много и слишком долго, к тому же, как правило, на вредных с анатомической точки зрения стульях. Они сидят не только по утрам, но и вечером, не только

втечение недели, но и в выходные. Не следует забывать и о том, что дети постоянно играют или рабо-

Кифоз (округление спины)

Это наиболее распространенное нарушение осанки. Оно встречается преимущественно у мальчиков. Нормальное искривление позвоночника в области груди при этом патологически увеличено, а плечи склонены вперед. Если не устранить эту проблему, то мышцы груди ослабевают, и это может привести к хроническому заболеванию. Распознать его вы можете, взглянув на ребенка сбоку — у него будет слишком круглая спина. Иногда дети с этой проблемой жалуются на боли в спине.

Нехватка движения

Препятствуйте тому, чтобы ребенок вечером подолгу пребывал в сидячем положении. Отошлите его гулять на свежий воздух, отведите в бассейн или совершите небольшуюпрогулкуна велосипеде. Следите за тем, чтобымалышмногодвигался, компенсируя длительное сидение.