5 курс / Психиатрия детская (доп.) / Нейропсихология / Нейрозанятие дома 5 -12 лет
.pdf
КонопкинаВиктория Дмитриевна
Нейрозанятие
дома
Длядетей5 -12лет
t.me/vineuro_psy https://vineuro.ru/online/
Разминка
учимсяпереключатьвнимание
учимся следоватьинструкции
Материалы: +
Выполнение: выкладыквадратыотко однуаемлинию,ка
слевойиправойстороныставимпостаканчику
Давай пройдем по волшебному коврику! Нажелтомквадтянемрукатике вверхиберемстаканчиксправа
На синемквадратике – хлопокидаем обастаканчика Накрасномквадратикетопдаем
стаканчикслева
Программаможетбытьлюб я изадейсматвовожеерианныйл
Напряжение-расслабление
снятмышечногоиэмоциональногонапряжения
Материалы: |
- сквиш |
|
Выполнение: всеупражненияснапряжениемвыполняютсявдохе, авсеупражнениянарасслаблениевыполняютсянавыдохе.
Необходимо принять удобную позу сидя.Каждоеупражнение выпораза3лняем
Инструкция: |
«Лимон» |
|
|
|
|
|
Давайпредставим, |
что утебя |
в руках лимоныв(каждойруке по сквишу), сжинахразмаем -
два-три,затем расслабляемся
«Шарик»
Сильнонадуваемщеки раз-два-три,затем расслабляемся
«Бровкидом» ком |
|
|
Хмуримсянараз |
-два-три, |
|
затемрасслабляемся |
|
|
Кинезиология
развиваеммелкуюмоторику
развиваем межполушарное взаимодействие
Выполнение: несколькоразменяемполпальцевжение,котороеуказано накартинк е
|
|
левая правая |
левая правая |
|
|
левая правая |
левая правая |
|
|
левая правая |
левая правая |
|
|
левая |
правая |
левая |
правая |
Су-джок
нормализацияышечноготонусастимуляция речевых областейв коре головного мозга
стимуляция тактильныхощущений
Материалы:
Выполнение: совершпрокшарикеммежтывладонямипониеу кажлаотдельноони.йИспользуемколечкидляпрокатывания пальцам.Нельзяоставлятькольцонапальцебездвижения!
Инструкция:
«Ежик»
Ежик,еж,хитрыйежк На клубочек ты похож (межладонями) у
На спине иголки (большой палец)
Очень-оченьколкие |
(указатпалец) льный |
Хоть и ростом ежик мал (средний палец) |
|
Намколючкипоказал |
(безымянныйпалец) |
А колючки тоже (мизинец) |
|
Наежапохожи |
(межладонями) у |
|
Дыхательупражноеение |
|
Выполнение: дышимпоследующемуалгоритму |
|
|
Вдохчерезносживот( надувается) |
– задержка – выдохчерезрот |
|
(живот сдувается) |
– задержка |
|
Выполняем 5 раз |
Давайпредставим,чтоунас |
|
|
|
|
|
животе оранжевыйшарик |
|
|
Делаем вдох черезнос |
– шарикв |
|
животенадувается |
|
|
Делавыдчеротрезмх |
– шарик |
|
|
|
|
вживотесдувается |
|
Глазодвигатупражнельноение
Выполнение: Лежанаспине. |
Ногилежат |
ровно, |
руки вдоль тела. |
Глаза смотрятпрямо.Головапрямо,недвигается. |
|
|
Взрослыйдержит |
предмет прямо,напглазотивебенка,нарасстовытрукяниутойи ребенка.
Далее – передвигрушкувправообратногаетсередине; влево иобратноксередине;вверхбратнок редине;внизбратно к серед;кпереносицеотнереносицы.Вкрайнихточкахигрушка удерживается 1-2секунды.
Материал: яркий маленький предмет (игрушка )
Растяжки
Выполнение: Лежанаспине.Гловапрямо.Глазавпотолок. |
|
Руки перекрещены |
|
на груди.Ладонилежатнаполу. |
|
Пальцы рукплотноприжатыдругкдругу |
|
и нешевелятся. |
Ноги прямыеинепер. |
крещены |
|
Выполняем 5раз |
|
«Гденосочки |
– 1» |
|
|
||
«раз» - ребенокподнимает голову,неподнимаяплеч, смотритнапальцыног; «два» - опускаетголовуи
расслабляется.
«Гденосочки – 2»
«раз» - ребенподнимаетг ,неклову поднимплеч,смотритнапальцыногя; «два» - поворачиваетголовунаправо, головунаполнекладет;
«три» - поворачиваетголовуналево,голову наполнекладет; «четыре» - головапрямо;
«пять» - головукладетнапол.
Двигательныеупражнения
Выполнение: Лежанаспине.Гловапрямо.Глазавпотолок. |
|
Руки вдоль тела. |
|||
Ладони лежатнаполу.Пальцырукплотноприжатыдругкдругу |
|
|
|
||
инешевел.Ногипрямыенетсяпер. крещены |
|
|
|
|
|
Выполняемраз5 |
|
|
|
|
|
|
«Подъемныйкранодноименный( )тук+» |
|
|||
|
«раз» |
- ребенокподнипрямаетые |
правую |
||
|
рукуи |
правую ногу; |
|
||
|
«два» - соприлоправойкасаетсятемруки |
|
|||
|
коленом правой ноги,делаятук«»; |
|
|||
|
«три» - ребеноквыпрямляетправуюрукуи |
|
|||
|
правую ногу; |
|
|
||
|
«четыре» |
- опускаетирасслабляется |
. |
||
|
Аналогичвыполдляняемо |
левой руки |
|||
|
левой ноги. |
|
|
||
|
|
|
|||
|
«Подъемныйкран |
|
(разноименный) |
+тук» |
|
«раз» |
- ребенокподнипрямаетые |
|
правую |
||
рукуи левую ногу;
«два» - соприлоправойкасаетсятемруки коленогимв,делаяйтук«»; «три» - ребеноквыпрямляетправуюрукуи левуюногу;
«четыре» |
- опускаетирасслабляется. |
|
Аналогичвыполдляняемо |
левой руки правой |
|
ноги. |
|
|
|
|
|
Выполнение: Лежанаспине.Гловапрямо.Глазавпотол.Рукивдотекльа |
. |
|
Праваярукаребенкакулакележитнаполу. |
|
|
Ладонь левойрукилежитнаполу |
. |
|
Ногисогнустопывколенях, стоятнаполу |
|
|
Выполняем 10 раз |
|
|
|
«Кулак -ладнапо»ньлу |
|
|
«раз » - праваярукараспрямляетсяв |
|
|
ладонь,леваярукаст кулакомновится |
|
|
(одновременно) |
|
|
«два » - праваярукаст кулакомновится, |
|
|
леваярукараспрямляетсяв |
ладонь |
|
Поочередно меняем |
|
Выполнение: тожеязык+ высунут,по правуюернутсторону( сторону кулака)
«Кулак -ладоньна полуя+зкулакомык»
«раз » - праваярукараспрямляетсявладонь, леваярукаст кулакомновится,языкдвижется влевуюсторону,закулакомодновременно( ).
«два » - леваярукараспрямляетсявладонь, праваярукаст кулакомновится,языкдвижется вправуюсторону,закулакомодновременно( ).
Ползания
Наспине |
Рукинаж,отталкиваемсявоте |
|
двумяногамипопеременно |
Рукинаж,отталкиваемсявоте двумяногамиодновременно
Наживоте
Двигаютсятолько ноги Разноименнаярука
инога
Двигаютсятолько руки
Одноименнаярука инога
Начетвереньках
Одноименнаярука инога
Разноименнаярука инога