6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / Gorbunov_Medifit_sistema_medicinskogo_fitnesa

Гипертоническая болезнь – одно из самых распространенных заболеваний. Этих людей мы будем тренировать постоянно.

2.7.Вегето-сосудистая дистония

С этим заболеванием все инструкторы сталкивались. Помните бледных или покрасневших клиентов. Обмороки, головокружения, бурную реакцию на перемену погоды, магнитные бури, колебания курсов валют… Это все проявления вегето-сосудистой дистонии.

Сделаю сразу одно важное замечание. Под этим диагнозом часто скрываются серьезные заболевания. Это сосудистая патология головного мозга, начальные стадии гипертонической болезни, расстройства психики. Перечисление заняло бы не одну страницу. Поэтому будьте внимательны. Привожу выдержку из медицинского справочника:

«Вегето-сосудистая дистония проявляется разнообразными неприятными, прежде всего, телесными ощущениями:

72

сердцебиением, аритмиями, одышкой, колебаниями артериального давления, болями в области сердца, головными болями, нередко болями в животе. У больных могут возникать обмороки, предобморочные состояния, головокружения, неустойчивость при ходьбе. Характерно ощущение жара, повышенная потливость или, наоборот, чувство озноба, лихорадка неясного генеза».

Наиболее частой причиной вегето-сосудистой дистонии являются эмоциональные нарушения, невротические расстройства, воздействие эмоционального стресса. Нередко вегетативная дистония возникает или усиливается в периоды гормональных перестроек – климакс, период полового созревания, после окончания кормления грудью, при приёме контрацептивных препаратов или заместительной гормональной терапии.

Вегетативная дистония может существенным образом нарушать качество жизни пациента и даже приводить к утрате трудоспособности.

Причина данного заболевания – функциональные нарушения нервной системы. Но человеку от этого не легче. На фоне дистонии могут развиться другие заболевания.

В данном случае мы фитнес-тренировками можем значительно облегчить состояние человека или вовсе вылечить дистонию. Произойдет чудо.

Важно повысить качество жизни человека, увеличить «резервы» организма, «научить» вегетативную нервную систему адекватно реагировать на раздражители, стрессы. Это под силу тренировочным программам.

Необходимо учитывать, что дистония может надевать на себя «маски» различных заболеваний. Соответственно и адаптировать программы необходимо исходя из этого. Также разработаны стратегии «массированной атаки» на заболевание. Применять их должен опытный тренер после консультации с врачом.

73

Медифит – система медицинского фитнеса www.medifit.ru

74

2.8.Острое нарушение мозгового кровообращения

Также данное заболевание называется инсульт. Очень тяжелое и, к сожалению, распространенное. Полное восстановление после инсульта наблюдается крайне редко. Утрачиваются двигательные функции, чувствительные, страдает речь, интеллект… Все зависит от расположения очага поражения, его размеров и многих других факторов.

Выделяют две большие группы инсультов:

-ишемический (развивается вследствие закупорки сосудов);

-геморрагический (развивается вследствие разрыва сосуда, происходит кровоизлияние).

Отличать эти состояния особенно важно при назначении лечения. Но это делают доктора невропатологи. Принципы реабилитации сходные.

Мы должны знать несколько простых правил, которые позволят предотвратить инсульт.

Вот главные:

-постоянно контролируйте артериальное давление, не допускайте его повышения;

-следите за свертываемостью крови.

Также необходимо заботиться о здоровье своих сосудов, не совершать ошибок при составлении тренировочных программ, принимать витамины…

Главные – первые два. Научите этому ваших клиентов. Ведь физическая нагрузка может спровоцировать инсульт. Прямо во время тренировки или сразу после нее.

И еще один важный момент. Геморрагический инсульт может развиться совершенно внезапно. В момент стресса, подъема штанги, интенсивного бега. Ишемический инсульт редко бывает без предвестников. Острому нарушению мозгового кровообращения предшествуют преходящие нарушения. Они проявляются внезапным онемением руки, ноги, половины лица. Может нарушаться двигательная функция. Через какое-то время все восстанавливается. Если такое случится необходимо

75

Медифит – система медицинского фитнеса www.medifit.ru

незамедлительно везти человека к врачу. Особенно пожилых людей.

76

2.9.Варикозное расширение вен

Это очень распространенное заболевание. Согласно нашей схеме мы не будем рассказывать медицинские тонкости, а лишь остановимся на моментах, которые должен знать и понимать тренер:

1.По венозной системе кровь возвращается к сердцу.

2.Кровь в ногах поднимается снизу вверх (если человек стоит).

3.Происходит это благодаря сокращению мышц ног (мышечная помпа) и работе системы клапанов. Клапан пропускает кровь от периферии к центру и не дает ей опускаться вниз.

4.У человека в ногах выделяют систему глубоких и поверхностных вен.

Эти системы соединяются венами, которые называются «соеди нительными» или красиво – коммуникантными.

5.Основная причина варикозного расширения вен состоит в нарушении функции венозных клапанов. К нарушению функции клапанов приводит повышение давления в венозной системе. Кровь застаивается. Вены расширяются.

6.Основные причины повышения давления венозной крови:

-большие физические нагрузки (варикозное расширение легкоатлетов, боксеров);

-длительное стояние (парикмахеры);

-беременность (нарушение оттока при сдавлении увеличенной маткой).

7.Усугубляет процесс развития варикозной болезни курение, наследственная предрасположенность и многие другие причины.

8.При нагрузках на мышцу увеличивается приток крови к мышце. Соответственно увеличивается и отток. Повышается нагрузка на венозную систему.

9.Здоровые вены справляются с повышенной нагрузкой, варикозно расширенные – нет. Происходит ухудшение состояния, прогрессирование заболевания.

Чего мы опасаемся при варикозном расширении вен:

77

-Нарушение оттока крови приводит к расстройствам питания тканей ноги. Мышцы атрофируются, развиваются незаживающие язвы.

-В расширенных венах идеальные условия для формирования тромбов (плотных сгустков свернувшейся крови). Тромбы могут отрываться, попадать в кровоток и приводить к закупорке сосудов – тромбоэмболии. Это является частой причиной смерти.

-Возможно развитие воспаления вен – тромбофлебита. Это заболевание также часто приводит к смерти.

-При травмировании варикозного узла может быть кровотечение. Останавливается кровь при венозном кровотечении наложением давящей повязки. Особую опасность представляют кровотечения, которые развиваются во сне.

Вотпочемустакойосторожностьюнеобходимоотноситьсяктренировкамлюдей, страдающихварикознымрасширениемвеннаногах. Практические рекомендации.

1. Определяет показания к проведению тренировок врач.

2. Важно провести обследование, которое позволяет установить проходимость глубоких вен. Если она нарушена – нагрузки на ноги давать не желательно. Фитнес может ухудшать состояние.

3. Необходимо определить степень сохранности венозных клапанов. В ряде случаев дозированная физическая нагрузка позволяет улучшить работы мышечной помпы и значительно улучшает состояние при варикозном расширении вен.

4. Обязательно необходимо следить за состоянием свертывающей системы крови. Важно предотвратить развитие тромбов.

5. Обязательное условие тренировок – эластичное сдавление поверхностных вен на ногах. Это можно сделать эластичным бинтом, сдавливающими чулками.

Таблица 10

78

79

Остановлюсь еще раз на достаточно актуальном вопросе.

Как относиться к хирургическому лечению варикозной болезни? Во время выполненная адекватная операция позволяет решить проблему варикоза раз и навсегда. Это факт,

проверенный временем.

Можно ли не оперироваться? Да, можно. При начальной стадии заболевания, когда эффективна консервативная терапия, возможно проведение склеротерапии. Бинтование эластичным бинтом позволяет приостановить процесс. К сожалению, в далеко запущенных случаях операция также не показана. Относитесь грамотно к своему здоровью. К сожалению, инструкторы сами нередко страдают варикозной болезнью.

Может ли варикоз быть не только на ногах? Да, конечно. Любые вены могут расширяться. Например, расширение вен прямой кишки называется геморроем.

2.10.Бронхиальная астма

Бронхиальная астма — хроническое заболевание, основным признаком которого является приступ удушья, возникающий в результате спазма гладких мышц и отека слизистой оболочки бронхов.

80

Медифит – система медицинского фитнеса www.medifit.ru

81