4 курс / Дерматовенерология / Mytye_volos

Мытьё волос.  Очень часто я слышу вопрос от пациентов "Как же правильно мыть волосы?" Хотелось бы выделить несколько важных моментов: -Волосы не любят очень горячую воду (так же не забывайте в бане и сауне защищать волосы от прямого воздействия горячего воздуха). -Рекомендуется 2х кратное мытьё, нет необходимости мыть шампунем стержень волоса по всей длине, для его очищения достаточно того шампуня, который мы смываем.  -Шампунь можно размылить на ладонях и нанести на волосы, это позволит более экономно и равномерно его использовать. -Бальзам или маску лучше наносить после того, как вы промокнули волосы полотенцем и убрали излишки воды, после их нанесения можно аккуратно расчесать расческой волосы для лучшего распределения (маска или бальзам должны быть "скользкие", чтобы не повредить волос). -После использования бальзама/маски хорошо ополоснуть волосы прохладной водой, таким образом закрываются чешуйки кутикулы волоса. -Не рекомендуется расчёсывать очень мокрые волосы, пусть они немного подсохнут естественным путём, вода утяжеляет волос и расчёсывание в этом случае даёт дополнительную нагрузку на корень, стержень волоса более подвержен травматизации.  -Сушить феном так же очень мокрые волосы не желательно, во избежание повреждения стержня, струя воздуха не должна быть горячей и не следует близко подносить фен к коже головы.  -Для ежедневного ухода необходимо использовать предназначенные для этого шампуни (с мягкой моющей основой = мягкие ПАВ, для избежания высушивания кожи головы). Большая проблема всех популярных шампуней -от Head'and'shoulders до Fructis и тд в том, что они содержат лаурилсульфат натрия,  который является агрессивным ПАВ, при мытье высушивает кожу головы и сальные железы вынуждены работать активнее, для того чтобы восстановить водно-липидный барьер за счёт повышенной продукции кожного секрета, который обладает защитными свойствами для кожи. Поэтому длительное использование таких шампуней может привести к себорее (повышенной жирности кожи головы), а в дальнейшем и к себорейному дерматиту (перхоти). Шампунь с мягкими ПАВ обычно плохо пенится, им сложно промыть волосы, но это обеспечивает более щадящий уход. Зачастую волосам надо привыкнуть к такому шампуню. Они относятся к категории органических/натуральных, у вас не должно возникнуть проблем при их покупке, возможно придётся попробовать несколько видов подобных шампуней, прежде чем вы найдёте подходящий. Большой выбор данных шампуней на iHerb.ru и органических магазинах. -Сухой шампунь не рекомендуется использовать на постоянной основе, так как он не смывается с кожи и происходит длительный контакт с компонентами шампуня, что может приводить к обострению себорейного дерматита или воспалительным заболеваниям кожи.  -Если вы используете укладочные средства, которые контактируют с кожей головы (пудра, лак)-их необходимо смывать вечером, длительный контакт кожи с подобными средствами так же может привести к обострению себорейного дерматита. Со временем чувствительность кожи головы к подобных средствам усиливается. Старайтесь не наносить укладочные средства на кожу.  В период обострения себорейного дерматита (перхоти) категорически не рекомендуется использование сухого шампуня и укладочных средств.  -Частота мытья. Конечно, ежедневное мытье, особенно с использованием "агрессивных" шампуней и фена, неблагоприятно сказывается на коже волосистой части головы и качестве волос.  Для современного человека оптимально мыть голову 2-3 раза в неделю (но не реже 1 раза в неделю). Для того, чтобы волосы не были жирными уже на 2 день: попробуйте себорегулируюшие шампуни или шампуни с мягкими ПАВ, которые со временем помогут волосам загрязняться не так быстро.  Если вам важно мыть волосы каждый день, чтобы чувствовать себя комфортно- используйте для этого подходящие шампуни! Ведь чистые волосы - это уже причёска!

Поповичева Екатерина

Врач трихолог