Формальные требования к проведению психотерапии количество участников, количество сессий, их продолжительность, предпочтительный порядок оплаты
.docxФормальные требования к проведению психотерапии: количество участников, количество сессий, их продолжительность, предпочтительный порядок оплаты
Выделяют пять целей когнитивной терапии:
Уменьшение или полное устранение симптомов расстройства.
Снижение вероятности возникновения рецидива после завершения лечения.
Повышение эффективности фармакотерапии.
Решение психосоциальных проблем пациента (которые могут либо быть следствием психического расстройства, либо предшествовать его появлению).
Устранение причин, способствующих развитию психопатологии: изменение дезадаптивных убеждений и паттернов, коррекция когнитивных ошибок, изменение дисфункционального поведения.
Когнитивная психотерапия эффективна в лечении очень широкого спектра заболеваний, эффективна при работе с семьями, в которых существуют эмоциональные проблемы, при работе с алкоголиками и наркоманами
«Эмпирическое сотрудничество». Пациенту и терапевту следует работать вместе над представлением убеждений пациента в виде гипотез, проверкой их валидности и поиском альтернативы этим убеждениям в случаях, когда они эмпирически не подтверждаются. Пациент и терапевт должны прийти к соглашению о том, над какой проблемой им предстоит работать. Именно решение проблем, а не изменение личностных характеристик или недостатков пациента должно быть целью терапии. Психотерапевт и пациент сотрудничают при экспериментальной проверке ошибочного дезадаптивного мышления. Пример: пациент: «Когда я иду по улице, на меня все оборачиваются», терапевт: «Попробуйте нормально пройтись по улице и посчитать, сколько человек обернулось на вас». Обычно такая автоматическая мысль не совпадает с реальностью. КПТ-терапевты концентрируются на одной конкретной проблеме и поиске практического решения, не углубляясь в ее причины. КПТ — структурированный метод, то есть логичный и работающий по протоколам.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ
Работа над одной проблемой в краткосрочной когнитивно-поведенческой терапии занимает 2—3 месяца.
Типичная программа когнитивно-поведенческой терапии состоит из 6—18 индивидуальных сеансов продолжительностью около часа каждый с перерывами между сеансами в 1—3 недели.
Лучше всего промежуток 1 неделя! Промежуточные результаты можно будет почувствовать, пронаблюдать, ощутить уже к 5й встрече. Если этого не произошло, скорее всего что-то пошло не так: или вам не подходит когнитивно-поведенческая психотерапия; или есть расхождение в целях психотерапии (поэтому вам кажется, что ничего не происходит, а психотерапевту кажется, что прогресс есть); или это не КПТ, а что-то другое.
Курс КПТ может длиться от 6 недель до 6 месяцев. Продолжительность курса зависит от проблемы и от того, насколько КПТ эффективна для вас. Обычно требуется от 6 до 20 сессий, которые могут проходить раз в неделю или раз в две недели. За этой первоначальной программой могут последовать несколько дополнительных сессий — например, через один или три месяца.
Когнитивно-поведенческая терапия эффективна, если пациент и терапевт в режиме реального времени общаются друг с другом посредством интернет-связи. Могут применяться и мобильные приложения для самопомощи или управляемой когнитивно-поведенческой терапии. Технологические компании разрабатывают приложения для мобильных чат-ботов с искусственным интеллектом.
Группа: Минимальное количество участников — 3, максимальное количество участников — 15. Встречаемся 1 раз в неделю. Длительность сессии — 90 минут. Оптимальная длительность курса — 12–14 сессий. Количество участников: 5–7 человек.
Цикл групповой терапии состоит из 10 занятий:
Что такое КПТ. Самопомощь. Проверка на достоверность и выгодность.
Сверхобощение, или как слова все, всегда, никто и никогда могут портить жизнь.
Катастрофизация, или как не накручивать себя.
Черно-белое мышление, как не бросаться из одного полюса в другой.
Оценки и ярлыки. Как перестать бояться оценок окружающих.
Перерыв в связи с моим отпуском.
Оценки и ярлыки. Как не обесценивать себя.
Чтение мыслей. Как перестать думать за других.
Персонализация, или как перестать винить себя во всём.
Долженствование, или почему я так устаю делать то, что надо.
Долженствование, направленное на других, и обиды.
MONEY От 3000 до 12000
Если Вы отправили деньги, но решили отказаться от консультации, деньги будут Вам возвращены, если Вы предупреждаете об отмене более чем за 24 часа до консультации. С суммы будет удержано до 10% (комиссии систем приема денежных средств). Возврат денег осуществляется в течение 2-х (двух) месяцев с даты оплаты. Если Вы решили отказаться от консультации, но не предупредили специалиста за сутки до того - деньги не возвращаются. Если у Вас возникла ситуация форс-мажора, не было возможности выйти на связь, или Вы предупредили специалиста об отмене или переносе менее чем за сутки - вопрос остается на усмотрение самого специалиста.
КОНТРАКТ
ясно сформулированное соглашение между пациентом и психотерапевтом о совместной работе, цель которой - избавление пациента от психологических затруднений.
Прежде, чем заключить этот контракт, пациент и психотерапевт должны прийти к общему мнению относительно необходимости психотерапии и реального участия в ней. Затем им необходимо утвердить цели и процедуры, которые будут использоваться для достижения этих целей. Наконец, им нужно уладить специфические организационные вопросы, касающиеся времени, места, частоты сеансов и их оплаты.
Объяснение сущности предстоящей работы (особенности психологического консультирования как формы психологической помощи; существующие ограничения в работе; значение психотерапевтических отношений).
Ограничение времени консультирования. Индивидуальный сеанс КБТ длится от 40 до 50 минут, один или два раза в неделю. Обычно для улучшения состояния бывает достаточно курса из 10-15 сеансов. Иногда бывает необходимо провести два таких курса, а также включить в программу групповую психотерапию. Между курсами возможно сделать перерыв.
Формальные аспекты. Оговариваются переносы сессий, неявки и опоздания, ситуации в случае болезни клиента или психолога. В заключение обсуждается вопрос оплаты. Клиент должен быть проинформирован о средних ценах на услуги психолога в данном регионе.