из электронной библиотеки / 841551195830107.pdf

55.Атлетическая гимнастика - это система физкультурных упражнений с отягощениями (гантели, штанга, тренажеры), развивающих силу в сочетании с достижением гармоничного, красивого телосложения.

56.Валеологическое воспитание - формирование здорового образа жизни: ознакомление детей с многообразием традиционных и нетрадиционных средств и методов сохранения и укрепления здоровья,

воспитание потребности в здоровом стиле жизни.

57.Двигательная реабилитация - вид физической культуры:

целенаправленный процесс использования физических упражнений для восстановления или компенсации частично или временно утраченных двигательных способностей, лечения травм и их последствий.

58.Здоровый образ жизни - это, прежде всего культурный образ жизни,

цивилизованный, гуманистический. «Здоровый дух — в здоровом теле»,

забота о здоровье как высшей ценности — основные категории, опреде-

ляющие содержание данного феномена.

59. Культура - совокупность социально приобретенных и транслируемых из поколения в поколение значимых символов, идей, ценностей, верований,

традиций, норм и правил поведения, посредством которых люди организуют свою жизнедеятельность.

60. Культуризм (англ. body-building — телостроительство) - система физических упражнений с различными отягощениями (гантелями, гирями,

штангой и др.), имеющая целью развитие мускулатуры.

61.Личность - устойчивая совокупность социально значимых черт, при-

сущих человеку как социальному существу. Среди них социологи выделяют в первую очередь социальные роли, усваиваемые индивидом в процессе социализации, а также ценностные ориентации, на основе которых выстраивается жизненная линия поведения личности.

62.Массовый спорт — спорт, в котором соревнование и высокий спортивный результат имеют место, но в большей степени он рассматривается как средство физического воспитания, физической рекреации и двигательной реабилитации.

63.Образ жизни - совокупность существенных черт, характеризующих способ жизнедеятельности людей в конкретном обществе (их поведение,

нормы и ценности, которые определяют образец жизни данного конкретного

общества) — собирательное понятие.

64.Образование - социальный институт, посредством которого осуще-

ствляется передача культурного наследия (профессиональных знаний и умений, нравственных ценностей и др.) от одного поколения к другому,

осуществляется социализация индивида и подготовка его к овладению различными социальными ролями.

65.Общество - Социокультурная система, представляющая собой ре-

зультат взаимодействия двух подсистем — культуры и социальной системы.

От других социальных образований — групп, общностей, организаций — общество отличается длительностью существования и самодостаточностью,

т. е. оно обладает всеми необходимыми ресурсами для своего воспроизводства и нормального развития.

66.Олимпийское воспитание - это освоение ценностей физической культуры в связи с познанием их исторического и гуманистического потенциала.

67.Олимпийский спорт - спорт, содержащий в своей основе высокие гу-

манистические традиции, реализующие идеалы олимпизма.

68.Олимпийская культура - это специфическая философия жизни,

включающая духовное содержание спорта. Она несет в себе исторический,

мировоззренческий, аксиологический потенциал, в результате чего

возрастает роль олимпийского образования, содержание которого, на наш

взгляд, должно определяться освоением ценностей олимпийской культуры.

69.Профессиональный спорт - спорт, обусловленный коммерческими интересами и являющийся материальным источником существования спортсменов.

70.Система физического и спортивного воспитания - совокупность идей, методов и способов, структурно организованных по единым принципам с целью реализации определенных политических, биологических и социальных идей в сфере физического воспитания и спорта.

71.Спорт - вид физической культуры; игровая, соревновательная деятельность и подготовка к ней, основанная на использовании физических упражнений и направленные на достижение наивысших результатов.

72.Спортивная карьера - многолетняя спортивная деятельность, наце-

ленная на высокие спортивные достижения и связанная с постоянным

самосовершенствованием человека в одном или нескольких видах спорта.

73.Спортивная культура - составная часть общей культуры, объединяю-

щая категории, закономерности. Учреждения и блага, созданные для ин-

тенсивного использования физического упражнения в рамках соревнова-

тельной деятельности, которая преследует цель первенства и рекорда вслед-

ствие физического и духовного совершенствования человека.

74.Стиль жизни - способ жизнедеятельности отдельного индивида.

75.Туризм - это разнообразные по форме, содержанию и длительности путешествия, совершаемые в свободное время в целях активного отдыха,

образования, воспитания и спортивного соперничества.

76.Физическая культура - это вид культуры общества, специфическая

(преимущественно, двигательная) человеческая деятельность и ее

результаты, направленные на физическое совершенствование людей.

структурой личности, основополагающими жизненными ориентациями,

установками, потребностями.

85. Шейпинг - (англ. body shaping — придание формы телу) — система совершенствования, корректировки фигуры физическими упражнениями,

диетой, массажем и т.д.

86.Физическое упражнение - это двигательное действие, специально разработанное для решения задач физического воспитания.

87.Физическое упражнения - это двигательные действия, используемые для физического совершенствования человека.

88.Физическое упражнение (АЦИКЛИЧЕСКОЕ) - упражнение,

состоящее из неповторяющихся движений.

89.Физическое упражнение (ЦИКЛИЧЕСКОЕ) - упражнение,

состоящее из движений, непрерывно повторяющихся в течение известного

промежутка времени.

90.ЧСС - частота сердечных сокращений.

91.Ортостатическая проба заключается в подсчёте ЧСС сначала в положении лёжа за одну минуту времени, затем после подъёма без резкого усилия в положении стоя.

92.ЖЕЛ (жизненная ёмкость легких)- количество воздуха, которые выдыхает человек после предварительного, глубокого вдоха.

93.Физическая нагрузка - это величина воздействия физических упражнений на организм занимающихся.

94.Интенсивность - это объём выполняемой работы в единицу времени.

95.Выносливость - это способность человека к длительному выполнению, какой – либо работы без заметного снижения работоспособности.

96.Закаливание - это систематическая тренировка терморегуляторных механизмов организма солнечными лучами, воздухом и водой различной температуры.

97.Самоконтроль - наблюдение за своим здоровьем, физическим развитием, функциональным состоянием, переносимостью тренировочных и соревновательных нагрузок.

98.Гибкость - это способность человека выполнять движения с большой амплитудой.

99.ППФП - профессионально-прикладная физическая подготовка.

100.Техническая подготовка- процесс освоения техники выполнения определённого вида упражнений.

101.Физическая культура - это часть общей культуры представляющая совокупность духовных и материальных ценностей, создаваемых для физического развития человека, укрепления здоровья и совершенствования двигательных возможностей.

102.Двигательный опыт - объём освоенных человеком двигательных действий и способов их выполнения.

103.Объективный показатель состояния организма - это длина окружности грудной клетки.

104.Субъективный показатель состояния организма - нарушение аппетита.

105.Спортивная подготовленность- это состояние спортсмена,

приобретаемое в результате подготовки, позволяющее достигнуть определенных результатов в соревновательной деятельности.

106. Физическое образование - то системное освоение человеком рациональных способов управления своими движениями, приобретение необходимого фонда двигательных умений и навыков и связанных с ними знаний.

107. Физическая культура личности - это совокупность свойств человека,

которые приобретаются в процессе занятий физическими упражнениями и выражаются в активном стремлении человека всесторонне и гармонически совершенствовать своё тело, укреплять здоровье и вести здоровый образ жизни.

108.Физическая работоспособность - это способность человека выполнять большой объём физической работы за определенный промежуток времени.

109.Лечебная физическая культура - один из наиболее биологически обоснованных методов лечения различных заболеваний.

110.Масса тела - величина, которая зависит от возраста, пола, роста человека, характера питания и многих других факторов.

111.Волейбол - это командная спортивная игра двух команд на игровой площадке, разделённой сеткой.

Разработчики:

Эксперты:

С.И. Крамской – профессор кафедры физического воспитания и спорта Белгородского государственного технологического университета им. В.Г. Шухова, кандидат социологических наук, профессор.

Д.В. Щербин – доцент кафедры физической культуры Белгородского университета потребительской кооперации и права, кандидат педагогических наук, доцент.

Программа составлена в соответствии с требованиями ФГОС ВПО с учетом рекомендаций и ПрООП ВПО по направлению и профилю подготовки 0719000.62 «Библиотечно-информационная деятельность», «Информационно-аналитическая деятельность»

Программа одобрена на заседании кафедры физической культуры факультета социально-культурной и информационно-библиотечной деятельности

от 27августа 2014 года, протокол № 01.