из электронной библиотеки / 99219065392390.pdf

5.2. МАТРИЦА СООТНЕСЕНИЯ РАЗДЕЛОВ/ТЕМ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ И ФОРМИРУЕМЫХ В НИХ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ И ОБЩЕКУЛЬТУРНЫХ КОМПЕТЕНЦИЙ

11

12

5.3. РАЗДЕЛЫ ДИСЦИПЛИНЫ И ВИДЫ ЗАНЯТИЙ

13

6. ЛАБОРАТОРНЫЙ ПРАКТИКУМ – не предусмотрен.

7. ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ

3 семестр.

Тема 1. «Средства развития силы и выносливости за счет увеличения количества движений».

Студенты изучают систему классического танца, её основные принципы и требования, средства развития силы и выносливости, методику построения урока тренажной классики, а также знакомятся с распространёнными техническими ошибками в уроке тренажной классики.

Развитие важнейших качеств, составляющих основу исполнительского мастерства танцора – силы и выносливости – осуществляется в рамках системы классического танца. Процесс формирования мышечной силы и укрепления связок и сухожилий, направленный на приобретение виртуозной техники, начинается с выработки выворотности. Определяют активную, пассивную и общую выворотности. Активная выворотность — это такая выворотность, которая возможна при опоре тела на неподвижную поверхность одной ногой или при отсутствии опоры при прыжке во время полета в воздухе. Пассивная выворотность - это та дополнительная к активной выворотности подвижность, которую можно использовать, поворачивая ногу наружу, применяя внешнее усилие.

Дополнительная выворотность проявляется при опоре тела обеими ногами на шероховатую поверхность, когда посторонней силой, удерживающей ногу в выворотном положении, является сила трения.

Общая выворотность слагается из активной и пассивной. Анализируя факторы, обуславливающие индивидуальные особенности выворотности, можно подразделить их на следующие группы:

Степень подвижности ноги в тазобедренном суставе, то есть величина возможного вращения ноги наружу вокруг ее продольной оси;

Особенности строения костей всей ноги, а также особенности супинаторной подвижности голени в коленном суставе;

Степень развития мышц, вращающих бедро наружу, то есть его супинирующих;

14

Степень необходимого расслабления и эластичности мышц противоположного действия, поворачивающих бедро внутрь, то есть его пронаторов.

Факторы первых двух групп, обуславливающие степень выворотности, являются в значительной степени «заданными» природой и изменить их в желаемую сторону невозможно. Факторы последних двух групп легко поддаются тренировке.

Наиболее сильно развивает выворотность plie по первой и второй позициям, battement tendu из первой позиции в сторону, rond de jambe par terre, rond de jambe en l'air, releve по первой и второй позициям, releve с demi plie no

первой и второй позициям.

Однако при большом количестве раз plie принесет перегрузку мышцам ног, поэтому у палки его надо использовать в небольших количествах. Важна правильность исполнения plie. He должно быть паузы в нижней точке (эта ошибка, которая часто допускается студентами; приводящая к расслаблению коленного сустава). Вся тяжесть корпуса падает на колено и в результате могут быть травмы, и одна из наиболее серьезных – воспаление и разрыв мениска.

Активнее развивает выворотность частота и количество упражнений. Увеличение физической нагрузки способствует более эффективному и быстрому развитию выворотности. Например, выполнять battement tendu следует по 8 раз в каждое направление или по 16 раз в одно.

4 семестр.

Тема 2. «Средства развития силы и выносливости за счет ускорения или замедления темпа».

Танцевальный шаг создает в танце линии, обеспечивает широту и свободу движений. Амплитуда шага в сторону и вперед зависит от степени выворотности ног и подвижности тазобедренных суставов. Амплитуда шага назад зависит от подвижности позвоночного столба, силы и эластичности задней группы мышц бедра.

Здесь следует увеличивать амплитуду движения. Увеличение амплитуды можно сочетать с увеличением количества движений. Однако это можно делать при условии, когда исполнитель достаточно «разогрет».

Ограниченное ощущение стопы как опоры движения очень важно для танцовщика. Стопа выполняет три важные функции: отталкивание, приземление и поддержка тела при балансировании: правильное развитие стопы очень важно для нормальной деятельности танцора. Необходимо добиваться того, чтобы лодыжка была гибкой и сильной: при отталкивании и при приземлении только стопа контролирует вес всего тела, что создает в суставе лодыжки большое напряжение.

Увеличение физической нагрузки за счет ускорения или замедления темпа. В этом случае варьирование темпа даёт хороший результат. Медленный темп даёт возможность обучающимся хорошо скоординировать свои действия,

15

а преподавателю – проконтролировать физическую нагрузку обучаемых. Ускорение темпа можно и нужно сочетать с увеличением количества движений.

Ускорение темпа должно происходить строго в соответствии со степенью усвоения материала обучающимися. Преподаватель должен внимательно отнестись к качеству выполнения движений, иначе увеличение физической нагрузки как за счёт ускорения темпа, так и за счёт увеличения количества движений приведёт не только к формированию методических ошибок, но и к травме.

5 семестр.

Тема 1. «Методика построения урока тренажной классики. Экзерсис у палки. Экзерсис на середине зала».

Экзерсис у палки. Урок тренажной классики строится в соответствии с методикой построения урока классического танца и начинается с экзерсиса у палки. Экзерсис у палки имеет огромное значение для формирования силы и выносливости. Как и в уроке классического танца, упражнения у палки в уроке тренажной классики, развивают выворотность, придают эластичность связкам и сухожилиям. Нагрузка на мышцы и опорно-двигательный аппарат распределяется постепенно в соответствии с последовательностью упражнений.

Первое – plie. Мышцы и связки ног сокращаются и растягиваются в медленных темпах, подготавливая их к более сложным движениям и быстрым темпам. В уроке тренажной классики данное упражнение можно выполнять либо в более медленном темпе, что нагружает мышцы значительно сильнее, либо увеличить количество движений, что придаст тот же результат.

Второе движение battement tendu. Приобретается постановка ног, активно вводятся в работу все группы малых мышщ. Формируется правильное натяжение стопы. В уроке тренажной классики battement tendu имеет смысл выполнять в режиме ускоренного темпа. Если же данное движение недостаточно освоено, рекомендуется увеличить количество движений.

Третье упражнение battement tendu jete связан с предыдущим движением. Придаёт силу мышцам ног, развивает координацию. Нагрузку в этом движении следует увеличивать так же, как и в предыдущем движении.

Rond de jambe par terre и другие его разновидности выполняют общие функции (различной степени сложности), направленные на развитие вращательной подвижности тазобедренных суставов, от которой зависит диапазон выворотности ног. Увеличение нагрузки в данном упражнении осуществляют за счёт, во-первых, увеличения количества движений, во-вторых, ускорения темпа, в-третьих, амплитуды. Все данные виды увеличения нагрузки нужно применять в соответствии со степенью освоения студентами как основного вида rond, так и его разновидностями.

Battement fondu вырабатывает мягкость приседания и эластичность, необходимые в прыжках. Эти движения можно сравнить с растяжением и сокращением тугой резиновой ленты. В уроке тренажной классики

16

вattement fondu выполняют с увеличением нагрузки за счёт замедления темпа (в большей степени это лучше делать на начальных курсах) и увеличения количества движений.

Шестое упражнение frappe связано с fondu, но сгибание и разгибание ног производится чётко и энергично. Это приучает переключаться с мягких, плавных движений на чёткие, быстрые. Если данное упражнение хорошо усвоено, имеет смысл увеличить нагрузку за счёт ускорения темпа, если недостаточно – за счёт увеличения количества движений.

Petit battement sur le cou-de-pied вырабатывает быстрое и свободное владение нижней частью ноги при относительно неподвижной бедренной части.

Rond de jamb en l air родственное petit. Помимо выработки подвижности коленного сустава, вырабатывает силу бедра и подготавливает ногу к длительной работе на 90 градусов.

Battement developpe развивает силу выворотного бедра, что помогает удерживать ногу на предельной высоте, тем самым формируется танцевальный шаг.

Grand battement jete развивает шаг значительно активнее. Большой энергичный бросок способствует развитию внутренних бедренных мышц и сухожилий, усиливает работу тазобедренных суставов, придаёт работе ноги свободу и широту.

Таким образом, каждое движение вносит в работу мышц всё новое дополнение, постепенно усиливая нагрузку.

Экзерсис на середине зала. Следующий этап урока – упражнения на середине зала. Упражнения здесь выполняются в той же последовательности, что и у палки. Эта часть урока направлена на приобретение устойчивости (aplomb) и координации. Так как упражнения выполняются без опоры на палку, в комбинации активно вводятся различные ракурсы и позы классического танца.

Особое место в данной части урока занимает adagio. Оно состоит из элементов, проученных ранее, и с каждым этапом обучения существенно усложняется: вводятся повороты корпуса, головы, различные виды туров. В заключение в комбинации adagio вводятся прыжки. Таким образом, начатое с самых лёгких движений, адажио с каждым годом обучения бесконечно усложняется и варьируется. Подобное усложнение адажио развивает техничность и подвижность исполнителя, что является необходимым для исполнения прыжков.

Упражнения на середине зала выполняются на полупальцах, с правой и с левой ног. Нагрузка на обе ноги распределяется равномерно. В старших классах, когда урок всё более усложняется, все упражнения выполняются en tournant.

Экзерсис на середине комбинируется из тех же упражнений, что и у

палки.

17

6 семестр.

Тема 2. «Методика построения урока тренажной классики. Аллегро».

Аллегро. Allegro является самой технически сложной и насыщенной частью урока классического танца. Прыжки являются высшей степенью исполнительского мастерства, так как именно в прыжках требуется чёткая и слаженная координация всех частей тела, их взаимодействие, усложнённое быстрым темпом исполнения, большие затраты физических и ментальных сил исполнителя. Как известно, урок классического танца выстраивается по принципу «от простого к сложному», и поэтому именно в allegro чётко прослеживается степень профессиональной грамотности и технической подготовленности исполнителя.

Первоначальные прыжки (малые) с двух ног на две развивают элевацию (умение высоко и долго зависать в воздухе). К таким прыжкам относятся: temps leve на две ноги, все разновидности changement de pied, par echappe. Высота прыжка во многом зависит от выворотного и эластичного plie, позволяющего легко и свободно выталкивать тело вверх и которое формируется сначала у палки, затем на середине зала. Таким образом, малое allegro подготавливает более сложные по своей структуре прыжки.

Средние прыжки (pas assamble u pas jete) являются фундаментом для развития баллона. Под баллоном подразумевается способность танцовщика задержаться в воздухе в определённой позе. Когда мы имеем дело с высоким прыжком, соединённым с баллоном, мы говорим о классической элевации.

Далее изучают grand jete, jete passé, jete entrelace, различные виды sissonne: ouvert, fermee, fondu, tombee, renversee, soubresaut; виды par de basque, par ballotte, par ballonne, par chasse, par faille, par emboite, и, безусловно,

различные виды заносок. Такого рода прыжки называют большое allegro. Для этого вида прыжков характерна большая полётность.

Временное соотношение частей урока классического танца обусловлено технической подготовленностью исполнителей и их возрастными особенностями. На первых этапах обучения основное время урока отводится упражнениям у палки и на середине зала. Экзерсис проводится без всякого варьирования, далее вводятся простейшие комбинации у палки, их повторяют на середине. При дальнейшем изучении всё больше времени уделяется упражнениям на середине зала и прыжкам. Усложнение вносят позы, в которые вводятся работа рук, вращения, а также подъём на полупальцы.

На последних годах обучения экзерсис у палки кажется сравнительно коротким по времени, но это обманчивое впечатление. Благодаря развитой технике он берётся в быстром темпе, занимает меньше времени, успевая придать мышцам требуемую эластичность.

8. ПРИМЕРНАЯ ТЕМАТИКА РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ ПРОЕКТОВ

(РАБОТ) – не предусмотрено.

18

9. ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ

Рекомендуемые образовательные технологии, используемые при реализации различных видов учебной работы данной дисциплины:

объяснительно-иллюстративное обучение: лекции, беседы, самостоятельная работа студентов над учебным материалом;

репродуктивное обучение (упражнение, практикумы, тренинговые навыки групповой работы, навыки презентаций);

коммуникативные методы (дискуссия, диалог, полемика, метод презентации, метод публичных выступлений).

Предусмотрены встречи со специалистами в области развития хореографического искусства, проведение практических семинаров для руководителей любительских хореографических коллективов, мастер-классов. С целью формирования и развития профессиональных навыков, обучающихся рекомендуется проводить внеаудиторную работу – посещение концертных программ профессиональных и любительских хореографических коллективов.

Методы и средства, направленные на теоретическую подготовку:

лекция;

самостоятельная работа;

консультация.

Методы и средства, направленные на практическую подготовку:

практическое занятие;

разбор конкретных ситуаций;

психологические и иные тренинги.

10.ОЦЕНОЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ТЕКУЩЕГО КОНТРОЛЯ УСПЕВАЕМОСТИ, ПРОМЕЖУТОЧНОЙ АТТЕСТАЦИИ ПО ИТОГАМ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ И УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ СТУДЕНТОВ

ПРИМЕРНЫЕ КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ПО ДИСЦИПЛИНЕ

1.Постановка корпуса. Позиции ног. Позиции рук.

2.Demi plie. Grad plie

3.Battement tendu. Passé par terre.

4.Battement tendu jete.

5.Rond de jamb par terre.

6.Rond de jamb en l’air.

7.Battement fondu en l’air.

8.Battement frappe.

9.Battement soutenu.

10.Battement releve lent.

11.Battement developpe.

12.Grand battement jete.

19

13.Понятие en dehors, en dedans. Положение ноги на cou de pied.

14.Экзерсис на середине класса.

15.Основные позы классического танца, Поза epolement croisee (вперед и назад)

16.Основные позы классического танца, Поза epolement effacee (вперед и назад)

17.Основные позы - классического танца. Поза ecartee (вперед и назад)

18.Основные позы классического танца Arabesque.

19.Port de bras. I и II формы.

20.Port de bras. III и IV формы

21.Port de bras. V и VI формы.

22.Формы Temps lie.

23.Temps lie par terre ( вперед и назад)

24.Temps lie с перегибом корпуса ( вперед и назад)

25.Temps lie на 900 ( вперед и назад)

26.Temps lie с туром

27.Виды Pas de bourre.

28.Методика исполнения прыжков (allegro). Классификация прыжков.

29.Temps leve sauté. Changement de pieds

30.Pas echappe.

31.Pas assemble.

32.Pas jete. Pas glissade.

33.Sissonne ouverte.

34.Sissonne fermee.

35.Методы исполнения заносок.

36.Подготовительное упражнение и туры со II позиции.

37.Подготовительное упражнение и туры с IV позиции.

38.Подготовительное упражнение и туры с V позиции.

39.Методика исполнения вращений. Классификация вращений.

40.Виды поворотов и полуповоротов в экзерсисе у палки.

41.Методика составления комбинаций.

42.Значение экзерсиса классического танца.

43.Музыкальное оформление урока.

44.Методика построения, организации и проведения урока.

10.1.САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА СТУДЕНТОВ - не предусмотрена.

11. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ)

11.1.РЕКОМЕНДУЕМАЯ УЧЕБНАЯ ЛИТЕРАТУРА (основная).

1.Тарасов Н.И. Классическии танец. Школа мужского исполнительства/ Н.И.Тарасов - 3-е изд.-С П б.: Издательство «Лань», 2005. -496 с.: ил. вклейка (16 с) - (Учебник для вузов. Специальная литература).