диссертации / 117
.pdf111
андроморфного соматотипа статистически значимо уменьшилась (р<0,001) с 40,0±2,8 % (97,4±3,2) I группы до 21,4±2,5 % (97,5±3,9) во II группе.
Статистически значимых различий не было выявлено при исследовании мезоморфного (промежуточного) соматотипа (таблица 68).
Таблица 68 – Сравнительная характеристика распределения по соматотипам юношей I и II групп на основании индекса J. Tanner
|
I группа (1987-1992 гг.) |
II группа (2008-2010 гг.) |
|
||||
Соматотип |
|
|
|
|
|
|
р |
ИПД |
Абс. |
%±SE |
ИПД |
Абс. |
%±SE |
||
|
число |
число |
|
||||
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
Андроморфный |
97,4±3,2 |
126 |
40,0±2,8 |
97,5±3,9 |
56 |
21,4±2,5 |
<0,001 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Мезоморфный |
89,6±2,2 |
116 |
36,8±2,7 |
88,2±2,8 |
108 |
41,2±3,0 |
0,281 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Гинекоморфный |
67,9±16,8 |
73 |
23,2±2,4 |
76,3±5,0 |
98 |
37,4±3,0 |
<0,001 |
|
|
|
|
|
|
|
|
ИТОГО |
87,7±14,2 |
315 |
100 |
85,7±9,0 |
262 |
100 |
0,521 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Таким образом, при сравнительном анализе антропометрических признаков студентов-юношей I и II групп установлено уменьшение среднего роста и средней фактической массы тела у юношей II группы, по сравнению с I, что связано с феноменом акселерации развития детей и подростков по сравнению с предшествующими поколениями.
При анализе КЖС юношей I и II групп, выявлено, что за 20-летний период произошло статистически значимое перераспределение частей тела, в которых происходит отложение жирового компонента тела. Помимо этого, обеих группах выявлено, что наибольшее значение КЖС представлено в области живота и значение КЖС на животе во II группе студентов увеличилось. На втором месте по толщине КЖС в I и II группах юношей находится область бедра, и во II группе размер КЖС в области бедра статистически значимо выше чем в I группе.
Сравнительный анализ результатов соматотипологической диагностики,
компонентного состава тела по индексу L. Rees-H. J. Eisenck, выявил снижение доли пикнитического соматотипа во II группе студентов.
112
По результатам сравнительного анализа исследования гендерной инверсии пола по ИПД J. Tanner, выявили увеличение доли гинекоморфного соматотипа и уменьшение доли андроморфного соматотипа во II группе юношей.
Установленные особенности морфофункционального статуса у юношей во
II группе, характеризуют общую негативную тенденцию к антропологической инверсии пола гинекоморфного соматотипа не свойственной для мужского пола.
Разработанная таблица центилей антропометрических данных, компонентов тела и функциональных показателей студентов-юношей I и II группы позволяет осуществлять оценку физического развития юношей 17-21 года в современных условиях и мониторинг данных показателей с целью дальнейшего изучения данных характеристик человека, а также для повышения эффективности принимаемых решений на основе данного мониторинга и разработки мероприятий, направленных на корректировку данных параметров человека.
4.3.2. Сравнительный анализ результатов исследования компонентного
состава тела
Анализ компонентного состава тела абсолютных и относительных значений в сравниваемых группах выявил, во II группе 18,4±0,8 % (12,9±9,1 кг) жировой компонент статистически значимо больше (р=0,037) по отношению к I группе
15,6±0,8 % (11,1±5,0 кг).
Мышечный компонент во II группе 46,6±0,6 % (32,7±5,6 кг) статистически значимо меньше (р=0,022), по сравнению со I группой
49,7±0,6 % (35,5±6,1 кг).
Костный компонент подвержен меньшим изменениям и не имеет статистически значимых отличий по абсолютным значениям (р>0,05), однако имелись статистически значимые отличия (р=0,018) относительных значений в исследуемых группах (I группа – 15,8±0,5 % (11,2±1,7 кг), II группа – 17,0±0,5 % (12,0±1,8 кг)) (таблица 69).
113
Таблица 69 – Сравнительная характеристика компонентного состава тела юношей
I и II группы (1987–1992 гг.; 2008–2010 гг.)
Параметры |
I группа, N=315 |
II группа, N=262 |
р |
|
|
|
|
|
|
Жировой компонент, кг / % |
11,1±5,0 кг |
12,9±9,1 кг |
0,037 |
|
15,6±0,8 % |
18,4±0,8 % |
|||
|
|
|||
Мышечный компонент, кг / % |
35,5±6,1 кг |
32,7±5,6 кг |
0,022 |
|
49,7±0,6 % |
46,6±0,6 % |
|||
|
|
|||
Костный компонент, кг / % |
11,2±1,7 кг |
12,0±1,8 кг |
0,018 |
|
15,8±0,5 % |
17,0±0,5 % |
|||
|
|
|||
|
|
|
|
Таким образом, за счет увеличения жирового и уменьшения мышечного компонента во II группе, происходит снижение функциональных возможностей организма.
Сравнительная характеристика компонентного состава тела юношей I и II группы (1987–1992 гг.; 2008–2010 гг.) в зависимости от соматотипа по индексу
L. Rees-H. J. Eisenck выявила у астеников изменения габаритных размеров тела,
юноши II группы (177,4±7,7 см) имеют статистически значимо ниже ростовые показатели (p=0,006) по отношению к I группе (179,0±6,1 см).
Масса жирового компонента у астеников во II группе 9,6±5,4 кг
(14,6±0,3 %) статистически значимо ниже (p=0,017) I группы 10,2±4,0 кг
(27,4±2,0 %).
Масса мышечного компонента у астеников во II группе 31,6±5,0 кг
(47,7±0,2 %), нормостеников 34,4±5,5 кг (46,6±1,1 %) и пикников 34,0±7,6 кг
(41,9±1,5 %) статистически значимо ниже по отношению к I группе 34,4±6,0 кг
(44,6±1,2 %; p<0,001), нормостеников 36,6±5,8 кг (49,7±1,1 %; p=0,004) и
пикников 39,8±6,0 кг (48,6±2,3 %; p<0,001).
Характеристика костного компонента в сравнении с другими соматотипами за 20 лет не имеет статистически значимых отличий, что может указывать на стабильный и мало подверженный изменениям показатель в соматотипах
(таблица 70).
114
Таблица 70 – Сравнительная характеристика компонентного состава тела юношей
I и II группы в зависимости от соматотипа по индексу L. Rees-H. J. Eisenck
Показатели соматотипа, |
Среднее |
Астеники |
Нормостеники |
Пикники |
||
группа |
|
|||||
|
|
|
|
|
||
рост, (см) |
I |
177,5±6,2 |
179,0±6,1 |
175,6±5,9 |
175,0±5,0 |
|
|
|
|
|
|
||
II |
175,9±10,3* |
177,4±7,7* |
174,7±8,2* |
175,2±8,5* |
||
|
||||||
масса, (кг) |
I |
71,3±8,9 |
69,0±8,0 |
73,6±8,8 |
82,0±9,3 |
|
|
|
|
|
|
||
II |
70,2±13,7* |
66,1±10,7* |
73,6±14,4* |
81,2±16,8* |
||
|
||||||
поперечный |
I |
27,6±2,0 |
26,5±1,6 |
28,7±1,2 |
31,5±1,4 |
|
диаметр грудной |
II |
27,7±2,6 |
26,2±1,4* |
28,7±1,0* |
32,3±2,8* |
|
клетки, (см) |
||||||
|
|
|
|
|
||
жировой |
I |
11,1±1,7 |
10,2±4,0 |
11,8±5,2 |
18,0±8,2 |
|
15,6±1,4 |
27,4±2,0 |
16,0±1,8 |
21,9±2,0 |
|||
компонент, |
|
|||||
|
12,9±9,1* |
9,6±5,4 |
16,0±10,4 |
21,0±11,6 |
||
кг (%) |
II |
|||||
18,4±0,8 |
14,6±0,3 |
21,7±2,9 |
25,9±6,0 |
|||
|
|
|||||
мышечный |
I |
35,4±6,1 |
34,4±6,0 |
36,6±5,8 |
39,8±6,0 |
|
49,7±0,2 |
44,6±1,2 |
49,7±1,2 |
48,6±2,3 |
|||
компонент, |
|
|||||
|
32,7±5,6 |
31,6±5,0 |
34,4±5,5 |
34,0±7,6 |
||
кг (%) |
II |
|||||
46,6±0,6 |
47,7±0,2 |
46,6±1,1 |
41,9±1,5 |
|||
|
|
|||||
костный |
I |
11,2±1,7 |
11,2±1,6 |
11,2±1,8 |
12,4±2,0 |
|
15,8±0,5 |
14,5±0,2 |
15,3±0,6 |
15,1±0,7 |
|||
компонент, |
|
|||||
|
12,0±1,8 |
11,8±1,6 |
12,0±1,8 |
12,8±2,2 |
||
кг (%) |
II |
|||||
17,0±0,6 |
17,8±1,1 |
16,3±0,8 |
15,7±1,4 |
|||
|
|
* – Статистическая значимость отличий от I группы <0,05
Таким образом, во II группе жировой компонент больше по отношению к
I группе, а мышечный компонент, наоборот, меньше. Данный факт ведет снижение функциональных возможностей организма за счет переориентации жирового и мышечного компонентов.
Сравнительная характеристика компонентного состава тела юношей I и II группы по индексу L. Rees-H. J. Eisenck выявила, что юноши II группы имеют меньшие ростовые показатели по отношению к I группе. На основании данного индекса также определено, что масса мышечного компонента во II группе у астеников, нормостеников и пикников ниже по отношению к I группе.
Характеристика костного компонента в сравнении с другими соматотипами за
115
20 лет не имеет существенных отличий, что может указывать на стабильный и мало подверженный изменениям показатель в соматотипах (таблица 70).
4.3.3. Сравнительный анализ результатов исследования функционального
состояния
Сравнительная оценка показателей между I и II группой функционального состояния мышечной силы, выявили различия показателей ИКС справа статистически значимо ниже (p<0,001) во II группе 62,1±14,3 % (43,3±9,8 кг) по отношению к I группе 74,1±13,7 % (52,5±10,0 кг). Так же выявили статистически значимые различия показателей ИКС слева статистически значимо ниже (p<0,001)
во II группе 69,5±13,5 % (49,2±9,9 кг) по отношению к I группе 58,5±13,3 % (40,8±8,9 кг). Показатели ИСС во II группе 193,2±37,1 % (137,1±27,8 кг)
статистически значимо ниже (p<0,001) значений 178,3±41,3 % (121,5±26,3 кг) по отношению к I группе (p<0,001) (таблица 71).
Таблица 71 – Сравнительная характеристика показателей функционального
состояния мышечной системы |
юношей I и |
II группы (1987–1992 гг.; |
|||
2008–2010 гг.) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Показатель |
|
Значение |
р |
||
|
|
|
|
||
|
I группа |
|
II группа |
||
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
Кистевая сила справа, кг |
|
52,5±10,0 |
|
43,3±9,8 |
<0,001 |
|
|
|
|
|
|
ИКС, % |
|
74,1±13,7 |
|
62,1±14,3 |
<0,001 |
|
|
|
|
|
|
Кистевая сила слева, кг |
|
49,2±9,9 |
|
40,8±8,9 |
<0,001 |
|
|
|
|
|
|
ИКС, % |
|
69,5±13,5 |
|
58,5±13,3 |
<0,001 |
|
|
|
|
|
|
Становая сила, кг |
|
137,1±27,8 |
|
121,5±26,3 |
<0,001 |
|
|
|
|
|
|
ИСС, % |
|
193,2±37,1 |
|
178,3±41,3 |
<0,001 |
|
|
|
|
|
|
Анализ индекса ИСС в исследуемых группах выявил статистически
значимые различия среди значений индекса «ниже среднего».
116
Так значение «ниже среднего» ИСС статистически значимо выше (p=0,011)
во II группе 67,2±2,9 % (158,4±32,3 кг) по отношению к I группе 56,8±2,8 % (168,8±25,9) (таблица 72).
Таблица 72 – Сравнительная характеристика показателей юношей I и II группы по индексу становой силы
Уровень |
I группа |
|
II группа |
|
|
|||
относительно |
|
|
|
|
|
|
|
|
Значение |
|
|
Значение |
|
|
|
||
стандартных |
Абс. |
|
Абс. |
|
р |
|||
ИСС |
%±SE |
ИСС |
%±SE |
|||||
значений, |
число |
число |
|
|||||
обследуемых |
|
обследуемых |
|
|
||||
группа |
|
|
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
||
Ниже среднего |
168,8±25,9 |
179 |
56,8±2,8 |
158,4±32,3 |
176 |
67,2±2,9 |
0,011 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Средний |
209,9±6,1 |
71 |
22,6±2,4 |
208,2±6,6 |
47 |
17,9±2,4 |
0,173 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Выше среднего |
242,0±21,0 |
65 |
20,6±2,3 |
240,7±17,8 |
39 |
14,9±2,2 |
0,074 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ИТОГО |
193,2±37,1 |
315 |
100 |
178,3±41,3 |
262 |
100 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Анализ индекса ИКС правой кисти выявил, что значение «ниже среднего» |
||||||||
во II группе (50,9±10,0 кг) |
статистически |
значимо увеличилось (p<0,001) в |
2,3 раза по сравнению с I группой (56,3±6,5 кг) с 22,9±2,4 % до 53,1±3,1 % и ИКС левой кисти во II группе (51,3±9,8 кг) статистически значимо увеличилось
(p<0,001) в 1,9 раза по сравнению с I группой (55,0±7,9 кг) с 34,6±2,7 % до
68,3±2,9 % соответственно. Значение «среднее» ИКС правой кисти во II группе
(71,3±5,1 кг) уменьшилось по сравнению с I группой (72,5±4,7 кг) с 46,7±2,8 % до
37,8±3,0 % и ИКС левой кисти во II группе (70,8±4,5 кг) статистически значимо уменьшилось (p<0,001) в 1,4 раза по сравнению с I группой (71,6±4,7 кг) с
41,9±2,8 % до 27,5±2,8 %. Значение «выше среднего» ИКС правой кисти во II
группе (84,7±4,2 кг) уменьшилось по сравнению с I группой (90,0±7,3 кг) в 3,5
раза с 30,4±2,6 % до 9,1±1,8 % и ИКС левой кисти во II группе (85,8±5,7 кг)
статистически значимо уменьшилось (p<0,001) в 5,8 раз по сравнению с I группой
(87,0±4,9 кг) с 23,5±2,4 % до 4,2±1,2 % (таблица 73).
Таким образом, сравнительный анализ показателей мышечной силы во
II группе обследования имеет статистически значимо отрицательную динамику по
117
абсолютным и относительным значениям ИСС, ИКС правой и левой кисти.
Установленные различия указывают на тенденцию дисгармоничного развития юношей, снижения уровня физического здоровья у современных юношей, что согласуется с данными изучаемой литературы и что требует внедрения на региональном уровне программы подготовки к сдаче норм ВФСК ГТО,
направленной на увеличение мышечной силы юношей мужского пола и снижения массы тела за счѐт жирового компонента.
Таблица 73 – Сравнительная характеристика оценки показателей индекса кистевой силы справа и слева юношей I и II группа
Уровень |
|
|
|
Значения в группе, кг / % |
|
|
||
относительно |
|
|
|
|
|
|
|
|
Правая |
Абс. |
|
Левая |
|
Абс. |
|
||
стандартных |
%±SE |
|
%± |
|||||
кисть |
число |
кисть |
|
число |
||||
значений, группа |
|
|
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
||
Ниже |
I |
56,3±6,5 |
72 |
22,9±2,4 |
55,0±7,9 |
|
109 |
34,6±2,7 |
среднего |
|
|
|
|
|
|
|
|
II |
50,9±10,0 |
139 |
53,1±3,1* |
51,3±9,8 |
|
179 |
68,3±2,9* |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Средний |
I |
72,5±4,7 |
147 |
46,7±2,8 |
71,6±4,7 |
|
132 |
41,9±2,8 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
II |
71,3±5,1 |
99 |
37,8±3,0* |
70,8±4,5 |
|
72 |
27,5±2,8* |
|
|
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Выше |
I |
90,0±7,3 |
96 |
30,4±2,6 |
87,0±4,9 |
|
74 |
23,5±2,4 |
среднего |
|
|
|
|
|
|
|
|
II |
84,7±4,2 |
24 |
9,1±1,8* |
85,8±5,7 |
|
11 |
4,2±1,2* |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Итого |
I |
74,1±13,7 |
315 |
100 |
69,5±13,5 |
|
315 |
100 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
II |
62,1±14,3 |
262 |
100 |
58,5±13,3 |
|
262 |
100 |
|
|
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
* – Статистическая значимость отличий от I группы <0,05
118
ГЛАВА 5. СРАВНИТЕЛЬНАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КОМПЛЕКСА
«ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ» ПЕРИОДОВ 1987 И 2014 ГОДОВ
В данной главе проанализированы виды упражнений и испытаний, а также их нормативы для получения значков комплекса ГТО периода 1987 и ВФСК ГТО периода 2014 года.
Существенными отличиями ГТО 1987 года и ВФСК ГТО 2014 года являются отсутствие в советский период бронзового значка и соответственно нормативов его получения. Также одним из отличий является несоответствие возрастных групп нормативов для получения значков комплекса ГТО. Так,
III ступени комплекса ГТО 1987 года соответствует возраст юношей и девушек от
16 до 18 лет, а V ступени ВФСК ГТО 2014 года соответствует возраст от 16 до
17 лет. При этом IV ступень комплекса ГТО 1987 года разделена, как для мужчин,
так и для женщин на две части. Так, IV ступень ГТО 1987 года для мужчин разделена на возрастные группы от 19 до 28 лет и от 29 до 39 лет, а для женщин – от 19 до 28 лет и от 29 до 34 лет. В ВФСК ГТО 2014 года VI возрастная ступень,
примерно соответствующая возрастным группам ГТО 1987 года, разделена, как для мужчин, так и для женщин на подгруппы от 18 до 24 лет и от 25 до 29 лет.
Таким образом, дальнейший сравнительный анализ видов упражнений и испытаний, а также нормативов производился между III ступенью и IV ступенью в возрасте от 19 до 28 лет ГТО 1987 года и V ступенью и VI ступенью в возрасте от 18 до 24 лет ВФСК ГТО 2014 года.
Сравнительный анализ нормативов комплексов ГТО 1987 и ВФСК ГТО
2014 годов в соответствующих возрастных ступенях показал, что нормативы видов испытаний в 2014 году существенно снижены, по сравнению с 1987 годом.
Так, для юношей 16–17 лет увеличилось время необходимое для получения серебряного и золотого знака ВФСК ГТО 2014 года при выполнении бега на 100
м, а необходимые для прыжка в длину и метания снаряда весом 700 г расстояния напротив снизились (таблица 74).
Помимо снижения нормативов, выполнение которых необходимо для
119
получения знака ГТО 2014 года у юношей 16-17 лет, снизилась и сложность непосредственного выполнения испытаний. Так, в 1987 году в перечень видов упражнений для юношей данной возрастной группы входил марш-бросок на 6 км,
а в 2014 году он заменен на кросс на 5 км по пересеченной местности. Также в
1987 году в перечень видов упражнений для юношей 16–18 лет входили плавание на 100 м, стрельба из малокалиберной винтовки с расстояния 25 и 50 м и один туристический поход на 20 км для серебряного значка или 25 км – для золотого,
или два туристических похода по 12 км для серебряного значка или 15 км – для золотого, а для юношей 16–17 лет в 2014 году эти упражнения были заменены плаванием на 50 м, стрельбой из пневматической винтовки с дистанции 10 м и туристическим походом на 10 км.
Также для юношей 16–17 лет в 2014 году снизилось и количество испытаний необходимое для получения знаков ВФСК ГТО. Так, в 1987 году для получения серебряного и золотого значка ГТО необходимо было выполнить по
9 упражнений, а в 2014 году для получения серебряного знака необходимо выполнить 7, а для золотого – 8 испытаний.
При этом в 2014 году для получения знака ГТО не учитывается наличие разряда по какому-либо виду спорта, что в 1987 году входило в данный комплекс.
Необходимо отметить, что для юношей 16–17 лет повысился норматив лишь для преодоления дистанции 5 км на лыжах и подтягивания на перекладине.
Так, в 1987 году для получения серебряного значка необходимо было пройти дистанцию за 27 мин (в 2014 году – 25 мин), а для золотого значка – за 25 мин (в 2014 году – за 23,4 мин). Для получения серебряного значка по подтягиванию на перекладине в 1987 году необходимо было подтянуться 8 раз, а в 2014 – уже 10
раз; для получения золотого значка необходимо было подтянуться 12 раз, а в 2014
году – 13 раз. Также, усложнилось выполнение такого упражнения как бег: в 1987
году необходимо было пробежать 1 км, а в 2014 году дистанция увеличилась до 2
или 3 км.
120
Таблица 74 – Нормативы для получения значков комплекса ГТО для юношей 16–18 лет в 1987 году и для юношей 16–17 лет в 2014 году
|
|
|
|
Нормативы ГТО по годам, значок |
|
|
||||
№ |
Виды испытаний (тесты) |
Серебряный |
Динамика |
Выполнение |
Золотой |
Динамика |
Выполнение |
|||
|
|
1987 год |
2014 год |
1987 год |
2014 год |
|||||
|
|
|
|
|
|
|||||
1 |
Бег на 100 м (сек.) |
14.2 |
14.3 |
+0.1 |
Легче |
13.5 |
13.8 |
+0.3 |
Легче |
|
2 |
Кросс на 1000 м (мин., сек.) |
3.30 |
- |
- |
Сложнее |
3.20 |
- |
- |
Сложнее |
|
3 |
Бег на 2/3 км (мин, сек.) |
- |
8.50/14.40 |
- |
- |
7.50/13.10 |
- |
|||
|
|
|||||||||
5 |
Прыжок в длину (см) |
440 |
380 |
-60 |
Легче |
480 |
440 |
-80 |
Легче |
|
6 |
Метание гранаты весом 700 г (м) |
35 |
32 |
-3 |
Легче |
40 |
38 |
-2 |
Легче |
|
7 |
Лыжные гонки 5 км (мин.) |
27.0 |
25.0 |
-2.0 |
Сложнее |
25 |
23.4 |
-1.6 |
Сложнее |
|
8 |
Марш-бросок 6 км (мин.) |
35 |
- |
- |
|
32 |
- |
- |
|
|
9 |
Кросс на 5 км |
- |
Без учета |
- |
Легче |
- |
Без учета |
- |
Легче |
|
по пересеченной местности |
времени |
|
времени |
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
||||
10 |
Плавание на 100 м (мин., сек.) |
2.00 |
- |
- |
|
1.45 |
- |
- |
|
|
11 |
Плавание на 50 м (мин, сек.) |
- |
Без учета |
- |
Легче |
- |
0.41 |
- |
Легче |
|
времени |
|
|
||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
12 |
Подтягивание на перекладине (количество |
8 |
10 |
+2 |
Сложнее |
12 |
13 |
+1 |
Сложнее |
|
раз) |
||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
13 |
Стрельба из малокалиберной винтовки на |
33/30 |
- |
- |
|
40/37 |
- |
- |
|
|
25/50 м (очки) |
|
|
||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
Стрельба из пневматической винтовки из |
|
|
|
Легче |
|
|
|
Легче |
|
14 |
положения сидя или стоя с опорой локтей |
- |
20 |
- |
|
- |
25 |
- |
|
|
|
о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Туристский поход с проверкой туристских |
1 поход |
|
|
|
1 поход |
|
|
|
|
|
навыков и ориентированием на |
на 20 км |
|
|
|
на 25 км |
|
|
|
|
15 |
местности |
или |
10 км |
-10км |
Легче |
или |
10 км |
-15 |
Легче |
|
|
|
2 похода |
|
|
|
2 похода |
|
|
|
|
|
|
по 12 км |
|
|
|
по 15 км |
|
|
|
|
|
Количество видов испытаний (тестов), |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16 |
которые необходимо выполнить для |
9 |
7 |
-2 |
Легче |
9 |
8 |
-1 |
Легче |
|
|
получения знака отличия |
|
|
|
|
|
|
|
|