HTNfAdWp8o

Шаг 4. Выполните титульный лист своей работы. Отметьте название комплекса, кто выполнил (фамилия, имя, курс, группа), кто проверил (ФИО преподавателя).

Образец комплекса упражнений по направлениям подготовки представлен в приложении 7.

3.3. Методические рекомендации по подготовке к зачету

Изучение дисциплин «Физическая культура» и «Прикладная физическая культура» завершается сдачей зачета. Зачет является формой промежуточной аттестации, оценки знаний и умений, полученных на лекциях, практических занятиях и в процессе самостоятельной работы.

Подготовка студента к зачету включает в себя три этапа: самостоятельная работа в течение семестра; непосредственная подготовка в дни, предшествующие зачету по вопросам;

подготовка к ответу на вопросы, содержащиеся в билетах. Литература, рекомендуемая для подготовки к зачету, указана в рабо-

чих программах к дисциплине и в методических рекомендациях. Студент вправе сам придерживаться любой из представленных в учебниках точки зрения по спорной проблеме (в том числе отличной от преподавателя), но при условии достаточной научной аргументации.

Основным источником подготовки к зачету является конспект лекций, где учебный материал дается в систематизированном виде, основные положения его детализируются, подкрепляются современными фактами и информацией, которые в силу новизны не вошли в опубликованные печатные источники. В ходе подготовки к зачету студентам необходимо обращать внимание не только на уровень запоминания, но и на степень понимания излагаемых проблем.

Зачет проводится в виде тестирования или по билетам (1 вопрос в билете), охватывающим весь пройденный материал.

По окончании ответа экзаменатор может задать студенту дополнительные и уточняющие вопросы. На подготовку к ответу студенту дается 30 минут с момента получения им билета. Положительным также будет стремление студента изложить различные точки зрения на рассматриваемую проблему, выразить свое отношение к ней.

Результаты зачета объявляются студенту после окончания ответа в день сдачи.

40 баллов получает студент, обнаруживший всестороннее, систематическое и глубокое знание учебно-программного материала, усвоивший основную и знакомый с дополнительной литературой, рекомендованной программой. Студентам, усвоившим взаимосвязь основных понятий дис-

71

циплины в их значении для приобретаемой профессии, проявившим творческие способности в понимании, изложении и использовании учебнопрограммного материала.

30 баллов получает студент, обнаруживший полное знание учебнопрограммного материала, усвоивший основную литературу, рекомендованную в программе. Студентам, показавшим систематический характер знаний по дисциплине и способным к их самостоятельному пополнению и обновлению в ходе дальнейшей учебной работы и профессиональной деятельности.

20 баллов получает студент, обнаруживший знания основного учеб- но-программного материала в объеме, необходимом для дальнейшей учебы и предстоящей работы по направлению подготовки, знакомый с основной литературой, рекомендованной программой. Студентам, допустившим погрешности в ответе на зачете, но обладающим необходимыми знаниями для их устранения под руководством преподавателя.

10 баллов выставляется студенту, обнаружившему пробелы в знаниях основного учебно-программного материала.

72

Примерный перечень вопросов к зачету по дисциплине «Физическая культура»

IКУРС

1семестр

1.Роль физической культуры и спорта в развитии общества.

2.Социальные функции физической культуры и спорта.

3.Роль физической культуры и спорта в подготовке студентов к профессиональной деятельности и жизненным экстремальным ситуациям.

4.Основные положения организации физического воспитания в вузе.

5.Природные и социально-экологические факторы, влияющие на организм и жизнедеятельность человека.

6.Взаимосвязь физической и умственной деятельности человека.

7.Средства физической культуры.

8.Понятие «здоровье», его содержание и критерии.

9.Влияние условий окружающей среды на здоровье.

10.Направленность образа жизни студентов, ее характеристика. Способы регуляции образа жизни.

II КУРС

2семестр

1.Массовый спорт, его цели и задачи.

2.Спорт высших достижений.

3.Студенческий сорт. Его организационные особенности.

4.Обоснование индивидуального выбора видов спорта или систем физических упражнений.

5.Организационные основы занятий различными оздоровительными системами в свободное время студентов.

6.Характеристика возможностей влияния избранного вида спорта (системы физических упражнений) на физическое развитие, функциональную подготовленность, психические качества и свойства личности.

7.Виды и методы контроля тренировочных занятий в избранном виде спорта (системе физических упражнений).

8.Календарь студенческих внутривузовских и вневузовских соревнований по избранному виду спорта.

9.Самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями.

10.Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физической культурой и спортом, его содержание и периодичность.

73

Примерный перечень вопросов к зачету по дисциплине «Прикладная физическая культура»

III КУРС

6семестр

1.Содержательные особенности составляющих здорового образа жизни.

2.Физическое самовоспитание и самосовершенствование как необходимое условие здорового образа жизни.

3.Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния в период экзаменационной сессии.

4.Особенности рационального использования «малых форм» физической культуры в режиме учебного труда студентов.

5.Роль оздоровительно-спортивного лагеря в оптимизации условий жизнедеятельности студентов.

6.Цели и задачи общей физической подготовки (ОФП).

7.Цели и задачи специальной физической подготовки (СФП).

8.Профессионально-прикладная физическая подготовка.

9.Цели и задачи спортивной подготовки.

10.Формы занятий физическими упражнениями.

IV КУРС

8семестр

1.Педагогический контроль, его содержание и виды.

2.Врачебно-педагогический контроль, его содержание.

3.Самоконтроль, его цели, задачи и методы исследования. Дневник самоконтроля.

4.Краткая историческая справка о направленном использовании физических упражнений для подготовки к труду.

5.Обеспечение высокого уровня интенсивности и индивидуальной производительности труда будущих специалистов.

6.Определение понятия ППФП, ее цели и задачи. Место ППФП в системе физического воспитания.

7.Организация и формы ППФП в вузе.

8.Система контроля ППФП студентов.

9.Производственная физическая культура, ее цель и задачи.

10.Производственная физическая культура в рабочее время.

11.Физическая культура и спорт в свободное время.

12.Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.

74

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Основная литература:

1.Виленский, М.Я. Физическая культура [Текст]: учебник для студ. вузов, обуч. по дисц. «Физическая культура» / М.Я. Виленский и др.; под ред. М.Я. Виленского. – М.: КноРус, 2012. – 423 с.

2.Виленский, М.Я. Физическая культура и здоровый образ жизни студента [Текст]: учеб. пособие для студ. вузов, изучающих дисц. «Физическая культура» / М.Я. Виленский, А.Г. Горшков. – М.: КноРус,

2012. – 238 с.

3.Власов, А.А. Физическая культура и спорт: краткий терминологический словарь [Текст] / А.А. Власов. – М.: Советский спорт, 2010. – 64 с.

4.Гришина, Ю.И. Общая физическая подготовка. Знать и уметь [Текст]: учебное пособие для студентов вузов / Ю.И. Гришина. – Изд. 3-е. – Ростов н/Д: Феникс, 2012. – 248 с.

5.Киевская, О.Г. Физическая культура [Текст]: учеб.-метод. пособие для студ., обуч. по направл. подгот. бакалавров / О.Г. Киевская. – Мурманск: МГГУ, 2012. – 129 с.

Дополнительная литература:

1.Актуальные процессы и инновационные технологии в области физической культуры, спорта, туризма и безопасности жизнедеятельности [Текст]: материалы Межрегион. науч.-практ. конф., 17 февр. 2014 г.: [в 2 т.]: Т. 1 / М-во образования и науки РФ, Мурм. гос. гуманит. ун-т; [редкол.: О.Г. Киевская (отв. ред.) и др.]. – Мурманск: МГГУ, 2014. – 203 с.

2.Алексеев, С.В. Спортивное право России [Текст]: учебник для студ. вузов, обуч. по направл. «Юриспруденция» и «Физ. культура и спорт» / С.В. Алексеев; М-во образования и науки РФ, Моск. гос. юрид. акад. им. О.Е. Кутафина; под ред. П.В. Крашенинникова. – 3-е изд., перераб. и доп. – М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2012; Закон и право. – 1053 с.

3.Баскетбол [Текст]: учеб.-метод. пособие: в 3 ч.: Ч. 3: Подвижные игры в системе подготовки баскетболистов / Федер. агентство по образованию, Мурм. гос. пед. ун-т; [авт.-сост. C.В. Клюева]. – Мурманск:

МГПУ, 2008. – 24 с.

4.Баскетбол [Текст]: учеб.-метод. пособие: в 3 ч.: Ч. 2: Тактика игры / Федер. агентство по образованию, Мурм. гос. пед. ун-т; [авт.-сост. C.В. Клюева]. – Мурманск: МГПУ, 2008. – 102 с.

5.Баскетбол [Текст]: учеб.-метод. пособие: в 3 ч.: Ч. 1: Техника игры / Федер. агентство по образованию, Мурм. гос. пед. ун-т; [авт.-сост. C.В. Клюева]. – Мурманск: МГПУ, 2008. – 66 с.

75

6.Волейбол для всех [Текст]: учебно-методическое пособие / под общ. ред. Л.В. Булыкиной, Е.В. Фоминой. – М. : ТВТ Дивизион, 2012. – 77 с.

7.Гимнастика [Текст]: учеб.-метод. пособие для студ. 2–4 курсов, обуч. по спец. «Физ. Культура» / Н.В. Авсеенко, А.В. Кириллова. – Мур-

манск: МГГУ, 2011. – 58 с.

8.Евдокимов, О.А. Методология и методика проведения научной работы по физической культуре и спорту [Текст] / В.И. Евдокимов, О.А. Чурганов. – М.: Советский спорт, 2010. – 243 с.

9.Железняк, Ю.Д. Методика обучения физической культуре [Текст]: учебник для студ. учреждений высш. образования, обуч. по направл. подгот. «Пед. образование», профиль «Физическая культура» (квалификация «бакалавр») / под ред. Ю.Д. Железняка. – 2-е изд., стер. – М.:

Академия, 2014. – 256 с.

10.Жилкин, А.И. Легкая атлетика [Текст]: учебное пособие для студентов педагогических вузов, обучающихся по специальности «Физическая культура» / А.И. Жилкин, В.С. Кузьмин, Е.В. Сидорчук. – М.: Акаде-

мия, 2009. – 463 с.

11.Журавин, Н.К. Гимнастика [Текст]: учебник для студентов вузов, обучающихся по специальности «Физическая культура» / М.Л. Журавин, Н.К. Меньшикова. – М.: Академия, 2010. – 444 с.

12.Инновационные процессы в физическом воспитании студентов[Текст]: сборник научных статей: Вып. 2 / редкол.: В.А. Коледа (отв. ред.) и др.; Белорусский гос. ун-т. – Минск: БГУ, 2012. – 279 с.

13.Караулова, Л.К. Физиология физического воспитания и спорта [Текст]: учебник для студентов учреждений ВПО, обучающихся по направлению бакалавриата «Физическая культура» / Л.К. Караулова, Н.А. Красноперова, М.М. Расулов. – М.: Академия, 2012. – 296 с.

14.Ковшура, Е.О. Оздоровительная классическая аэробика[Текст]: учеб. пособие для студ. вузов / Е.О. Ковшура. – Ростов н/Д: Феникс, 2013. – 167 с.

15.Космин, В.В. Основы научных исследований [Текст]: учеб. пособие для студ. вузов, аспирантов, соискателей / В.В. Космин. – М.: РИОР:

ИНФРА-М, 2014. – 214 с.

16.Крючек, Е.С. Теория и методика обучения базовым видам спорта. Гимнастика [Текст]: учебник для студентов вузов, обучающихся по направлению «Физическая культура» / Е.С. Крючек, Р.Н. Терехиной. –

М.: Академия, 2012. – 282 с.

17.Кузнецов, В.С. Теория и методика физической культуры [Текст]: учебник для студентов учреждений ВПО / В.С. Кузнецов. – М.: Ака-

демия, 2012. – 409 с.

18.Лечебная физическая культура [Текст]: учебник для студентов учреждений ВПО, обучающихся по направлениям подготовки «Физи-

76

ческая культура», «Адаптивная физическая культура» / под ред. С.Н. Попова. – 9-е изд., стер. – М.: Академия, 2013. – 412 с.

19.Лыжный спорт [Текст]: учеб.-метод. пособие / авт.-сост. Н.В. Ерохова, А.В. Чуракова; М-во образования и науки РФ, Мурм. гос. гуманит. ун-т. – Мурманск: МГГУ, 2011. – 111 с.

20.Мельникова, Н.Ю. История физической культуры и спорта [Текст]: учебник для студентов учреждений ВПО, обучающихся по направлению «Физическая культура» / Н.Ю. Мельникова, А.В. Трескин. – М.: Советский спорт, 2013. – 392 с.

21.Мисюк, М.Н. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни [Текст]: учеб. пособие для студ. вузов, обуч. по спец. «Педагогика и психология» / М.Н. Мисюк. – М.: Юрайт, 2011. – 427 с.

22.Неверкович, С.Д. Педагогика физической культуры [Текст]: учебник для студентов учреждений ВПО / С.Д. Неверкович. – М.: Академия,

2013. – 361 с.

23.Сергеев, Г.А. Теория и методика обучения базовым видам спорта. Лыжный спорт [Текст]: учебник для студентов вузов, обучающихся по направлению «Физическая культура» / Г.А. Сергеев. – М.: Академия,

2013. – 168 с.

24.Спортивные игры. Техника, тактика, методика обучения [Текст]: учебник для студентов вузов, обучающихся по специальности «Физическая культура» / под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. – 7-е изд., стер. – М.: Академия, 2012. – 517 с.

25.Теория и методика гимнастики [Текст]: учеб.-метод. пособие (для студ., обуч. по направл. подгот. бакалавриата 050100.62 «Пед. образование» профиль Физ. культура) / А.В. Кириллова. – Мурманск: МГГУ,

2014. – 116 с.

26.Теория и методика спортивных игр [Текст]: учебник для студ. вузов, обуч. по направл. «Пед. образование», профиль «Физическая культура» / Ю.Д. Железняк, Д.И. Нестеровский, В.А. Иванов, В.А. Голенко, В.С. Левин; под ред. Ю.Д. Железняка. – 9-е изд., стер. – М.: Академия,

2014. – 464 с.

27.Физическая культура и спорт, безопасность жизнедеятельности: поиски, инновации, перспективы [Текст]: материалы всерос. вирт. науч.- практ. конф. с междунар. участием, 1–15 февр. 2011 г. / М-во образования и науки РФ, Мурм. гос. гуманит. ун-т; [редкол.: С.А. Чайников (отв. ред.) и др.]. – Мурманск: МГГУ, 2012. – 303 с.

28.Человек в изменяющемся мире: адаптация, физическая культура и здоровье, окружающая среда и безопасность [Текст]: материалы Всерос. науч.-практ. конф. с междунар. участием, 29–30 нояб. 2012 г.: [в 2 т.]: Т. 1 / М-во образования и науки РФ, Мурм. гос. гуманит. ун-т; [редкол.: О.Г. Киевская (отв. ред.) и др.]. – Мурманск: МГГУ, 2013. –

272 с.

77

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение 1

Учебная карточка Петрова В.А. студента 1 курса группы 1БПО-ФКД

направления подготовки 44.03.05 «Педагогическое образование» профиль Физическая культура

Подвижная игра «Кто идет?»

Педагогическая задача: способствовать развитию внимания, памяти, речи, воспитание творчества.

Подготовка к игре: играющие выбирают водящего (бабушку или дедушку). Водящий садиться в противоположный угол от играющих. Играющие договариваются между собой кто будет прятаться.

– водящий

– руководитель игры

– игроки

Ход игры: выбранный игрок прячется за ширму (или его накрывают материей), остальные играющие начинают движение (имитируя сбор ягод и грибов) по направлению к водящему со словами: «Раз, мы по лесу гуляли, грибки-ягодки собрали, там подружку (друга) потеряли. Здравствуй, бабушка (дедушка), наш свет, ты скажи, кого здесь нет?». Водящий угадывает, кого нет. Игра продолжается со сменой водящего.

Правила игры: Водящий не имеет права поворачиваться до окончания слов. Выигрывает тот, кто в роли водящего ни разу не ошибся (правильно угадывал, кто из играющих отсутствует).

78

Приложение 2

Комплекс ОРУ без предметов

Упр-е 1 И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс

1 – наклон головы вперед

2– и.п.

3– тоже назад

4– и.п.

5– тоже вправо

6– и.п.

7– тоже влево

8– и.п.

Повторить 6–8 раз

Упр-е 2 И.п. – тоже

1–2 – поворот головы вправо

3–4 – и.п.

5–6 – тоже влево

7–8 – и.п.

Повторить 6–8 раз

Упр-е 3 И.п. – тоже

1–4 – круговое движение головой вправо

5–8 – тоже влево Повторить 6–8 раз

Упр-е 4 И.п. – тоже

1 – выдвигание подбородка вправо

2– и.п.

3– тоже вперед

4– и.п.

5– тоже влево

6– и.п.

7– тоже вперед

8– и.п.

Повторить 6–8 раз

Упр-е 5 И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны

1–4–4 круговых движения в лучезапястном суставе внутрь 5–8 – тоже наружу

Повторить 6–8 раз

79

Упр-е 6 И.п. – тоже

1–4–4 круговых движения в локтевом суставе внутрь 5–8 – тоже наружу

Повторить 6–8 раз

Упр-е 7 И.п. – стойка ноги врозь, руки к плечам

1–4–4 круговых движения руками вперед

5–8 – тоже назад Повторить 6–8 раз

Упр-е 8 И.п. – стойка ноги врозь, руки вверх

1–4–4 круговых движения руками вперед

5–8 – тоже назад Повторить 6–8 раз

Упр-е 9 И.п. – стойка ноги врозь, руки перед грудью

1–2–2 рывка руками назад 3 – рывок прямыми руками назад со скручиванием туловища вправо

4 – и.п.

5–7 – тоже в другую

8 – и.п.

Повторить 6–8 раз

Упр-е 10 И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс

1–3–3 пружинных наклона туловища вправо, левая рука вверх, правая рука на пояс

4 – и.п.

5–7 – тоже влево

8 – и.п.

Повторить 6–8 раз

Упр-е 11 И.п. – тоже

1–3–3 пружинных наклона туловища вперед, руки вперед

4 – и.п.

5–7–3 пружинных наклона туловища назад, руки за голову

8 – и.п.

Повторить 6–8 раз

80