4 курс легкая атлетика
.docЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
4 курс ФЭТ
Скорость бега по дистанции зависит
А: от рациональной формы движения
Б: от тактической подготовки бегуна
В: от росто-весовых показателей бегуна
Г: частоты и длины шагов
Хорошая техника бега на средних и длинных дистанциях на прямых отрезках
проявляется следующими основными чертами:
А: плечевой пояс расслаблен
Б: лопатки немного сведены
В: плечевой пояс напряжен
Г: лопатки сильно сведены
Д: небольшой наклон туловища вперед
Ширина беговой дорожки в соревнованиях по легкой атлетике составляет:
А: 105 см
Б: 115 см
В: 125 см
Г: 135 см
Прыжки в легкой атлетике развивают:
А: скоростные качества
Б: общую выносливость
В: скоростно-силовые качества
Г: силовые качества
Длина разбега в прыжках в длину зависит от:
А: роста прыгуна
Б: ловкости прыгуна
В: выносливости прыгуна
Г: способности к ускорению в беге
Назовите количество подъемов туловища из положения, лежа, руки за головой для девушек и количество подтягиваний у юношей основной группы, которое необходимо выполнить на оценку «3»:
девушки: юноши:
А: 50 раз А: 5 раз
Б: 60 раз Б: 11 раз
В: 40 раз В: 7 раз
Г: 30 раз Г: 3 раза
На занятиях по легкой атлетике при плохом самочувствии необходимо:
А: продолжить занятие
Б: уйти с занятия
В: прекратить занятие и сообщить преподавателю
Г: сообщить другим занимающимся
Дорожка для разбега в прыжках в длину должна быть длиной не менее:
А: 20 м
Б: 30 м
В: 40 м
Г: 50 м
Эффективность техники отталкивания прыгунов зависит:
А: от подготовленности прыгуна
Б: от умения создавать большее давление на дорожку при меньшем выставлении ноги
В: от старания оттолкнуться сильнее
Г: от способа прыжка
Укажите правильные действия бегуна при пробегании поворотов:
А: слегка наклоняется влево
Б: левое плечо выдвигается немного вперед
В: длина шага правой ноги несколько меньше, чем правой
Г: стопа правой ноги становится с разворотом внутрь
К индивидуальным особенностям спортсмена – бегуна необходимо отнести:
А: длину ног
Б: длину туловища
В: подвижность в суставах ног
Г: врожденное соотношение красных и белых мышечных волокон
Д: длину стопы
На соревнованиях по легкой атлетике в спринте допускается сделать
фальстартов:
А: 0
Б: 1
В: 2 Г: 3
Брусок для отталкивания в прыжках в длину с разбега располагается от переднего края ямы приземления на расстоянии от:
А: 0,5 – 2 м
Б: 1 – 3 м
В: 2 – 3 м
Г: 3 – 4 м
Ширина ямы с песком для приземления в прыжках в длину с разбега должна быть:
А: 2 – 3 м
Б: 2,5 -3 м
В: 2.75 – 3 м
Г: 3 – 3,5 м
Длина финишного броска в беге на средние дистанции обычно составляет:
А: 50 – 100 м
Б: 150 – 200 м
В: 250 – 300 м
Г: 300 – 350 м