49-1

51

Подсчитайте число написанных слов и оцените каждое написанное слово в 1 балл.

По сумме баллов определите, к какой категории Вы можете себя отнести. 6 баллов и меньше. Ваша память (в первую очередь зрительная) не в лучшем состоянии. Но это вовсе не безнадежно – займитесь регулярными упражнениями по тренировке памяти, например, чтением книг, запоминанием текстов и т. д. Помогает и счет в уме. Употребляйте витамины. При случае посоветуйтесь с врачом или психологом об индивидуальных методах

профилактики забывчивости.

7-12 баллов. Память у Вас не так уж плоха, но Вы, видимо, не умеете сосредоточиться, а это всегда мешает запоминанию.

13-17 баллов. Результаты Ваши вполне приличны, и Вы можете рассчитывать, что в большинстве случаев память Вас не подведет.

18-21 балл. Отличный результат, который доказывает, что у Вас незаурядная память. Вы можете заставить себя сосредоточиться, следовательно, обладаете достаточной волей. За память свою не беспокойтесь.

Свыше 22 баллов. У Вас прекрасная (если не сказать – феноменальная) память!

Создавая психологический портрет, не надо забывать, что каждый из нас в той или иной степени отличается от стереотипа. Каждый человек – индивидуальность.

Ответ на условия тестов – «правый» или «левый» – обозначьте соответственно буквами П и Л.

Ведущая рука

Переплетите пальцы рук, и Вы заметите, что сверху всегда оказывается один и тот же палец. Если левый – Вы человек эмоциональный, правый – аналитический склад ума.

Ведущий глаз

Попробуйте «прицелиться», выбрав себе мишень и глядя на нее через своеобразную мушку – карандаш или ручку. Если зажмурить ведущий глаз, Вы заметите, что мишень сместится относительно мушки. Левый ведущий глаз говорит о мягком и уступчивом характере, правый – о твердом, настойчивом, более агрессивном.

52

Поза Наполеона

Если при переплетении рук на груди сверху оказывается левая рука, Вы склонны к кокетству, правая – к простоте и простодушию.

Аплодирование

Если удобнее хлопать правой рукой, можно говорить о решительном характере, левой – Вы часто колеблетесь, прежде чем принять решение, обдумываете, как лучше поступить, чтобы не обидеть окружающих.

Обработка результатов:

Сочетание тестов позволяет выделить 16 типов характера:

1.ПППП. Для такого человека характерны консерватизм, ориентация на общепринятое мнение (стереотип). Он не любит конфликтовать и ссориться.

2.ПППЛ. Для такого сочетания тестов – левый на фоне остальных правых – характерна нерешительность.

3.ППЛП. Кокетство, решительность, чувство юмора, артистизм. При общении с такими людьми необходимы юмор и решительность. Очень контактный тип характера. Этот тип у женщин встречается наиболее часто.

4.ПЛПП. Характер, сочетающий аналитический склад ума и мягкость. Чаще встречается у женщин – тип деловой женщины. Медленное привыкание, осторожность, терпимость и некоторая холодность в отношениях.

5.ППЛЛ. Редкий тип характера. Близок к третьему (ППЛП), но мягче. Наблюдается некоторое противоречие между нерешительностью (левое аплодирование) и твердостью характера (правый ведущий глаз).

6.ПЛПЛ. Слабый и самый редкий тип характера. Обладатели такого характера беззащитны, подвержены различным влияниям. Встречается, как правило, у женщин.

7.ЛППП. Встречается очень часто. Основная черта – эмоциональность, сочетающаяся с недостаточной настойчивостью в главных жизненных вопросах (брак, образование и т. д.). Поддается чужому влиянию, и это позволяет приспосабливаться к различным условиям жизни. Счастливы в друзьях; легко сходятся с людьми.

8.ЛППЛ. Мягкость больше, чем у предыдущего типа характера, наивность. Требует особого, внимательного отношения к себе – тип маленькой королевы.

53

9.ЛЛПП. Дружелюбие и простота, некоторая разбросанность интересов, склонность к самоанализу.

10.ЛЛЛП. Эмоциональный, энергичный и решительный человек. Но часто наспех принятые решения приносят серьезные осложнения. Очень важен дополнительный тормозной механизм. Мужчины с таким характером менее эмоциональны.

12.ЛЛЛЛ. Антиконсервативный тип характера, способность на старые вещи взглянуть по-новому. Наибольшая эмоциональность, индивидуальность, эгоизм, упрямство, переходящее в замкнутость.

13.ЛПЛП. Самый сильный тип характера. Таких людей трудно в чемлибо убедить. Они с трудом меняют свою точку зрения. Но в то же время энергичны, упорно добиваются поставленных целей.

14.ЛПЛЛ. Очень похож на предыдущий тип характера. Та же настойчивость в достижении поставленных целей. Обладатели такого характера

—люди неустойчивые, переубедить их порой оказывается невозможно. Они склонны к «самокопанию», с трудом находят себе новых друзей.

15.ПЛЛП. Мягкий характер. Такие люди «умело» конфликтуют, любят путешествовать. Легко находят друзей. Однако они часто меняют свои увлечения.

16.ПЛЛЛ. Непостоянство и независимость, желание все сделать самому присуще этим людям. Способность анализировать помогает им успешно решать сложные задачи. Обычно мягкие, приятные на первый взгляд, они часто становятся чересчур требовательными и даже жестокими.

Для работы потребуются карандаш и часы с секундной стрелкой. Посмотрите на рисунок. В верхней его части изображены четыре геометрические фигуры, внутри которых проставлены определенные числа. Ниже расположены в произвольном порядке те же фигуры, но без чисел. Ваша задача — как можно быстрее вписать в эти фигуры числа так, как это сделано в образце. Вписывать числа необходимо во все фигуры подряд, а не вразбивку. Время выполнения задания фиксируйте.

Теперь подведите итоги. Если Вы справились с заданием быстрее, чем за 30 секунд, – это отличный результат, за 30 –35 секунд – хороший, за 36 – 40 секунд – средний. Если на выполнение задания ушло более 40 секунд, это

54

считается низким результатом. Возможно, Вы переутомлены или не очень серьезно отнеслись к заданию.

Для тренировки можно заранее приготовить несколько наборов с различным расположением фигур и с другими числами. Кроме того, вместо чисел вписывают знаки, например, в квадрат – тире, в треугольник – точку, в круг – запятую, в ромб – волнистую линию.

В каждой из приведенных ниже шести групп ответов подчеркните те, которые соответствуют Вашему характеру:

1.а) В работе, в отношениях с представителями противоположного пола,

вспортивных или азартных играх Вы не боитесь соперничества и проявляете агрессивность.

б) Если в игре Вы теряете несколько очков или если представитель (представительница) противоположного пола не реагирует должным образом на самые первые Ваши знаки внимания, то Вы сдаѐтесь и «выходите из игры».

в) Вы избегаете какой бы то ни было конфронтации.

2.а) Вы честолюбивы и хотите многого достичь.

б) Вы сидите и ждете «у моря погоды».

в) Вы ищете предлог увильнуть от работы.

3. а) Вы любите работать быстро, и часто Вам не терпится поскорее закончить дело.

б) Вы надеетесь, что кто-то будет Вас «подстегивать».

в) Когда Вы вечером приходите домой, то думаете о том, что сегодня было на работе.

4. а) Вы разговариваете слишком быстро и слишком громко. В беседе Вы высказываетесь чересчур категорично и перебиваете других.

55

б) Когда Вам отвечают «нет», Вы реагируете совершенно спокойно. в) Вам с трудом удается выражать ваши чувства и тревоги.

5. а) Вам часто становится скучно. б) Вам нравится ничего не делать.

в) Вы действуете в соответствии с желаниями других людей, а не со своими собственными.

6. а) Вы быстро ходите, едите и пьете.

б) Если Вы забыли что-то сделать, Вас это не беспокоит. в) Вы сдерживаете свои чувства.

Подсчитайте Ваши баллы, добавив за каждый ответ:

а – 6 баллов; б – 4 балла; в – 2 балла.

Обработка результатов:

24 – 36 баллов. Вы в высшей степени подвержены стрессу, у Вас даже могут появиться симптомы болезней, вызванных стрессом, – сердечная недостаточность, язвенная болезнь, болезни кишечника. С вами, должно быть, очень трудно ужиться. Самое главное для Вас сейчас – научиться успокаиваться, это нужно и Вам.

18 – 24 балов. Вы человек спокойный и не подверженный стрессу. Если Вы набрали ненамного больше 18 очков, то Вам можно посоветовать быть терпимее к окружающим. Это позволит Вам добиться большего.

12 – 18 баллов. Ваша бездеятельность тоже может стать причиной стресса. Вы, наверное, очень раздражаете ею ближних. Побольше уверенности в себе! Вам стоит составить перечень своих положительных качеств и совершенствовать каждое из них.

56

14-00

ПСИХОЛОГИЯ

Методические указания к практическим занятиям для студентов по всем направлениям подготовки

Редактор Е.А. Богданова Подписано в печать 05.11.2013. Формат 60×90 /16. Объем 3,5 п. л.

Усл. печ. л. 3,5. Уч.-изд. л. 3,6. Тираж 115 экз. Заказ ФГБОУ ВПО «Воронежская государственная лесотехническая академия»

РИО ФГБОУ ВПО «ВГЛТА». 394087, г. Воронеж, ул. Тимирязева, 8 Отпечатано в УОП ФГБОУ ВПО «ВГЛТА». 394087, г. Воронеж, ул. Докучаева, 10