1797

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ПРОЦЕССА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В СИБАДИ С УЧЕТОМ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ СТУДЕНТОВ

С.А. Бикбулатова

Поиск путей совершенствования физического воспитания и укрепление здоровья студентов вузов является актуальной проблемой. По данным различных исследований, лишь около 10 % молодежи имеет уровень физического состояния и здоровья, близкий к норме. Физической воспитание является важнейшим фактором увеличения двигательной активности, укрепления здоровья, повышения работоспособности, организации и формирования здорового образа жизни студентов.

Самая острая и требующая решения проблема – низкая физическая подготовленность подрастающего поколения. Исследования, проведенные в СибАДИ в 2004 г. группой преподавателей под руководством проф. О.П.Головченко, выявили, что многие показатели двигательных возможностей студентов первого курса находятся на уровне 50% от требуемого уровня выпускника средней школы. Эти данные выявили необходимость дальнейшего совершенствования процесса физического воспитания и выявления причин таких низких показателей.

В настоящее время в связи с возрастанием явлений гиподинамии, низкой физической подготовленностью подрастающего поколения необходимо помимо определения уровня двигательных возможностей студентов иметь представление о состоянии их здоровья как одного из ведущих факторов, влияющих на этот уровень. Для совершенствования программ по физическому воспитанию необходима система достоверных, научнообоснованных данных, полученных на основе как педагогических, так и медико-биологических исследований.

Мониторинг состояния здоровья студенческой молодежи способен предоставить информацию для принятия оптимальных решений. С этой целью нами был проведен анализ состояния здоровья студентов, обучающихся на дневной форме обучения. После зачисления в СибАДИ в сентябре проводится медицинское обследование студентов. Анализ данных медицинского осмотра абитуриентов, поступивших на первый курс в период с 2006 по 2008гг., приведен в табл.1.

Данные обследования свидетельствуют, что большая часть поступивших студентов имеют отклонения в состоянии здоровья. За по-

172

следние три года более 65% поступивших студентов имеют определенные отклонения в состоянии здоровья и должны заниматься по программам, учитывающим эти отклонения, т.е. занятия желательно проводить по программам специальных медицинских групп. Анализ данных, приведенных в табл. 1, показывает, что для студенческой аудитории характерны в первую очередь заболевания опорнодвигательного аппарата, далее идут заболевания органов зрения и сердечно-сосудистой системы. Эти показатели являются плодом современного образа жизни (ухудшение экологии, урбанизация образа жизни, значительные техногенные воздействия и снижение двигательной активности).

Таблица 1

Показатели заболеваемости студентов, поступивших в СибАДИ

Высокий процент заболеваемости студентов вызвал необходимость проведения функциональной пробы с целью выяснения реакции организма на физическую нагрузку. Измерялся пульс в состоянии покоя и после физической нагрузки (проба 20 приседаний). Показатели пульса приведены соответственно в табл. 2 и 3. Вызывают большую настороженность показатели пульса в покое (см. табл. 2). Пульс в покое более 90 ударов в минутуимеют42%девушек иоколо30%юношей.

Даже незначительная физическая нагрузка, каковой является функциональная проба 20 приседаний, может вызвать неоднозначную реакцию организма, особенно у девушек, 10% которых имели показа-

173

тели пульса более 140 ударов в минуту (табл.3). Интересен тот факт, что наибольший показатель пульса 189 ударов в минуту был зарегистрирован у девушки с заболеванием опорно-двигательного аппарата. В последние годы участились случаи, когда у студентов наблюдаются не один, а несколько довольно серьезных диагнозов. Эти факты требуют более внимательного отношению к студентам, а также дальнейшего дополнительного изучения.

Таблица 3

Показатели пульса студентов после нагрузки (20 приседаний)

Снижение адаптивных свойств организма к физическим нагрузкам может быть вызвано несколькими факторами, такими как заболевание организма, пониженная двигательная активность, ухудшение экологической обстановки, несбалансированное питание и др. Сюда можно отнести сложность адаптации в условиях образовательного процесса в вузе, вредные привычки (курение, алкоголь и пр.), нарушение гигиены и т.д. Приведенные данные вызывают определенную

174

обеспокоенность в плане физической готовности студентов к физическим нагрузкам, возникающим в процессе жизнедеятельности. В связи с этим, в процессе физического воспитания в вузе необходимо в первую очередь учитывать состояние здоровья студента.

Так как большая часть студентов имеет проблемы со здоровьем и нуждается в специализированном подходе, необходимо перепрофилировать дополнительно несколько групп общей физической подготовки на подготовительные и специальные медицинские группы. Назрела необходимость создания отделения специальных медицинских групп, по примеру созданных в ОмГТУ. В связи с тем, что значительное количество студентов имеет отклонение в состоянии здоровья, в процессе обучения необходимо уделять достаточно времени как на определение физической подготовленности и состояния здоровья, так и на формирование знаний о здоровье и здоровом образе жизни профилактике заболеваний. В техническом вузе в силу его специфики, эти знания студенты могут получить только на занятиях физического воспитания, что необходимо учитывать при разработке и совершенствовании программ по физическому воспитанию.

Библиографический список

1. Головченко О.П., Литвинов Р.В., Сокур И.П., Зелова Т.Ф. Сравнительная оценка уровней двигательных возможностей первокурсников СибАДИ // Физическое воспитание и спортивная тренировка: сб. науч. трудов. – Омск: Изд-во СибАДИ, 2006. – С.105 – 110.

ОЦЕНКА ИГРОВЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ФУТБОЛИСТОВ

Р.В.Литвинов, О.П.Головченко

Уровень игровых умений и навыков (игровой потенциал) как отдельных игроков, так и команд того или иного класса зависит от многих факторов, но основными из них всегда были и остаются конкретное представление этого потенциала и наличие достаточно совершенных методик его оценки, отбора потенциально способных спортсменов и тренировок футболистов в детском и юношеском периодах развития.

Само по себе понятие «игровой потенциал футболистов» как в индивидуальном, так и в командном аспектах на первый взгляд выглядит достаточно просто и предполагает умение исполнителей эф-

175

фективно с мячом или без оного перемещаться по полю и выполнять поставленные перед ними задачи. Однако практика футбола показывает обратное. На сегодняшний день по-настоящему высококлассных футболистов во всем мире можно пересчитать по пальцам. Вероятно, это обусловлено, во-первых, отсутствием достаточно ясного понятия об этом самом потенциале; во-вторых, в связи с отсутствием этого понятия, – отсутствием оценки его как явления в теории и в практике футбола; в-третьих, отсутствием необходимой организации отбора и тренировки юных спортсменов.

Собственно понятие «игровой потенциал» в такой игре, как футбол должно было быть давно сформулировано и приведено к канонизированному количественно-качественному выражению, так как именно от этого понятия всецело зависят все остальные критерии и этапы развития и совершенствования футбольного мастерства. Замечательный советский тренер Б.А. Аркадьев, мечтавший иметь в команде «… одиннадцать игроков, умеющих делать все», более полувека назад практически поставил на повестку дня вопрос об игровом потенциале футболистов и о методах его оценки. Более того, практика его работы дала реальные предложения в плане совершенствования этого потенциала и в индивидуальном, и в командном аспектах. Специалистам, казалось бы, понятно, что игровой потенциал есть совокупность физических качеств, мастерства владения мячом как в движении, так и в ударных действиях, психологической устойчивости не только в одной игре, но и на протяжении всего сезона, помноженная на количество игроков в команде. Однако, с чего начать?

Нам кажется, что игровой потенциал футболистов представляет собой комплекс общих и специфических для футбола двигательных возможностей футболистов, доведенных до уровня ловкости (в

формулировке Н.А.Бернштейна [1]), помноженный на высокий уро-

вень физической работоспособности (проба PWC 170 [2]). При этом в число специфических двигательных возможностей обязательно должно входить мастерство ударных действий спортсмена по мячу

как в игровом варианте, так и в поражении ворот противника.

При этом необходимо отметить, что практически во всех учебнометодических наставлениях ловкости как необходимому двигательному качеству уделяется определенное внимание, однако характер ее оценки, во-первых, совершенно одинаков (от П.Н. Казакова до А.А. Кузнецова), а, во-вторых, специальный тест на ловкость «…выполняется на площадке длиной 13 м, на которой старт и финиш находятся на одной линии. В 7 м от этой линии через каждые 2 м впе-

176

ред и 1 м в сторону ставятся еще 3 стойки. Испытуемый , встав спиной к стойкам, последовательно и слитно выполняет два поворота на 360º, два кувырка назад, поворот на 180º, кувырок вперед, обегание вокруг стоек, слаломный бег, бег спиной вперед в коридоре между стойками до линии финиша». Необходимо отметить, что у П.Н. Казакова нет схемы маршрута, а по схеме, представленной А.А. Кузнецовым, слаломный бег и движение спиной вперед к финишу не представлено, а предположить их в реалиях далеко непросто. Более того,

два поворота на 360º, как показали наши проверки, ничего не дают. Функциональные нарушения у испытуемых начинаются после не менее трех оборотов вокруг оси и не менее двух кувырков назад.

Практика, в частности, омской СДЮСШОР-14 по футболу ориентируется на схему определения игрового потенциала, рекомендованную К.А. Шперлингом [3], состоящую из пяти тестов:

-челночный бег 4 х 8 м ;

-прыжок в длину с места;

-«змейка» – бег на время без мяча вокруг пяти стоек, расставленных на дистанции 10 м ;

-«змейка» – ведение мяча на время вокруг пяти стоек, расставленных на дистанции 10 м ;

-комплексный тест на двигательную координацию, включающий

всебя пять этапов – сначала на старте испытуемый, стоящий спиной вперед, должен дважды повернуться на 360°, затем выполнить кувырок спиной вперед, потом – один прямой кувырок обратно к линии старта, затем бег с максимальной скоростью вокруг всех стоек, и, наконец, бег спиной вперед между стойками по предложенной схеме с возвращением к месту старта (схемы «змейки» и теста на ловкость представлены на рис. 1,2).

В процессе тестирования каждый испытуемый трижды выполнял задания. При этом в протоколе испытаний фиксировалось среднее арифметическое значение. Результаты наших экспериментов показали недостаточную информативность перечисленных тестов, обусловленную соизмеримостью прироста скорости движений с вариативностью ее проявления и измерения по использовавшимся схемам. Короткие дистанции проб и двигательная сложность выполнения перемещений

всочетании с ручным хронометрированием не позволяли отделить прирост скорости от ошибки измерения. Кроме того, все эти учебники и научно-методические пособия не учитывают ударное мастерство футболистов, а давно устаревшая стенка с квадратами цифр не отвечает требованиям оценки мастерства ударов по мячу.

177

Рис. 1. «Змейка» - бег без мяча и с ведением мяча вокруг стоек.

Как же определить игровой потенциал футболистов хотя бы в индивидуальном плане? Ведь при наличии таких данных организация их дальнейшей подготовки уже достаточно просто регламентируется известными на сегодняшний день методами и средствами. Рассматривая футбол как наиболее трудную в двигательном исполнении спортивную игру, Н.А. Бернштейн рекомендовал использовать для оценки игровых возможностей футболистов специальную комплексную пробу, необходимость которой была ему совершенно очевидна [1].

Рис. 2. Комплексный тест на двигательную координацию.

На наш взгляд, подобная комплексная проба, являющаяся, по сути дела, инструментом оценки игрового мастерства футболиста и оперативной готовности его к предстоящей игре, должна помогать тренеру решать следующие задачи:

а) психически и физиологически моделировать игровые ситуации;

б) оценивать внимание, память, глазомер и пространственное воображение футболиста при получении задания на тест и при подготовке к тестированию;

178

в) непрерывно ориентировать спортсмена на ворота противника, для чего весь комплекс движений он должен выполнять в зоне штрафной площадки, а конечной целью тестирования должны быть футбольные ворота;

г) при выполнении тестового задания давать дифференцированную оценку разнообразным по характеру и нагрузкам на вестибулярный аппарат беговым, акробатическим и ударным действиям испытуемых;

д) оценивать умение футболиста владеть мячом в ведении, обводке и в завершающей ударной фазе;

е) оценивать его умение с ходу с одиннадцатиметровой отметки (зона допуска ± 0,5 м) сильно и точно поразить ворота противника, для чего последние должны иметь необходимое обозначение;

ж) давать общую количественную оценку игрового мастерства и готовности футболиста к игре с обязательным представлением конкретных значений игровой скорости и уровня этого мастерства;

з) обеспечивать простоту восприятия и организации исполнения всем участникам испытаний независимо от возраста и спортивной квалификации;

и) по скорости прохождения отдельных отрезков и всего маршрута в целом обеспечивать графическое построение оценочного профиля, динамика которого охарактеризует процесс участия спортсмена в этапной и многолетней спортивной жизни коллектива.

Обработка результатов подобного тестирования всех игроков команды известными методами математической статистики позволит не только вывести общую оценку, но и дифференцировать индивидуаль- но-командную подготовку на всех этапах многолетнего тренировочного и соревновательного процессов.

Для решения этих задач нами была разработана комплексная проба, маршрут которой состоял из шести этапов (рис. 3). Учитывая, что во всем мире ворота, вратарская и штрафная площадки с координатой исполнения пенальти имеют постоянные стандартные размеры, а также то, что в процессе тестирования, являющегося необходимой составляющей тренировочного процесса, должно продолжаться формирование стереотипа атаки ворот, дистанция пробы была нами жестко «привязана» к этим постоянным составляющим футбольного поля.

На первом этапе (37,4 м) испытуемый с максимальной скоростью бежит от правого угла штрафной площадки на правый угол вратарской площадки, а затем – на пересечение правой линии штрафной

179

площадки с лицевой линией поля и обратно на место старта, демонстрируя быстрый бег с резкими поворотами при изменении направления движения.

На втором этапе (22,8 м) после не менее трех поворотов в точке старта вокруг своей вертикальной оси, например по часовой стрелке, спортсмен делает также не менее двух кувырков вперед, затем прыжками во внутренние отверстия зигзагообразно преодолевает 8 автопокрышек диаметром 13 дюймов с выходом в точку начала третьего этапа (двадцатиметровая отметка на внешней линии штрафной площадки), демонстрируя ориентировку в пространстве, точность движений при перемещении по сложной пространственной траектории и работоспособность вестибулярного аппарата. Минимальное количество оборотов и кувырков подобрано экспериментальным путем по характеру воздействия на вестибулярный аппарат испытуемых.

На третьем этапе (25 м) футболист, выполнив не менее трех поворотов вокруг своей вертикальной оси, например против часовой стрелки, делает затем два кувырка назад и, быстро вскочив на ноги, оббегает «змейкой» спиной вперед пять автопокрышек, установленных вертикально с интервалом 2 м между ними, до левого угла штрафной площадки.

На четвертом этапе (23 м) он как можно быстрее преодолевает живое препятствие, «змейкой» пробегая между пятью игроками, стоящими вдоль правой боковой линии штрафной площадки с интервалом 2 м, и имитирующими агрессивное поведение соперников, и в месте пересечения левой границы штрафной площадки с лицевой линией его ждет футбольный мяч (пятый этап – 23 м), с которым испытуемый начинает обратный скоростной зигзагообразный пробег между этими же игроками, продолжающими свою агрессивную имитацию намерений.

Обогнув маркированный правый угол штрафной площадки (начало шестого этапа – 20,7 м), футболист с максимальной скоростью устремляется к 11-метровой отметке и с максимальной силой бьет по воротам, стремясь попасть, например, в «девятку». Для лучшей ориентировки в створе ворот нами развешивалось разделенное на 27 секторов полотно с нанесенными на нем очковыми цифрами (рис. 4). На этом этапе оценивались игровое мышление футболиста в атаке ворот, его ведение мяча и качество удара.

Общее время прохождения тестового маршрута (расчетная протяженность – 151,9 м) и отдельных его этапов давали количественные значения игровой скорости испытуемых во всех аспектах проверки.

180