Безопасность жизнедеятельности - Порцевский А.К

-улучшают адаптацию зрения в темноте;

-укрепляют стенки кровеносных сосудов, в том числе и глазного дна;

-оказывают положительное влияние при витамино-дефиците и связанных с ними поражениях.

Свойства действующих компонентов препарата Антоцианы черники - способствуют регенерации светочувствительного пигмен-

та сетчатки, повышая её чувствительность к изменениям интенсивности света, улучшая сумеречное зрение при пониженной освещенности. Активные вещества черники улучшают гибкость клеточных мембран и помогают увеличить приток крови к сетчатке глаза.

Биологически активные вещества черники с биофлавоноидами и витамином

С- укрепляют сосудистую стенку, снижая риск кровоизлияний, стимулируют циркуляцию крови в органах зрения, нормализуют внутриглазное давление и обладают выраженными антиоксидантными свойствами, т.е. предотвращают повреждение тканей глаза свободными радикалами. Кроме того, они оказывают противомикробное действие и способствуют заживлению повреждений.

Комплекс витаминов группы В - необходим для поддержания нормального

внутриклеточного метаболизма тканей глаза. Витамин В1 повышает зрительную работоспособность; а при дефиците витамина В2 (рибофлавина) наблюдается покраснение глаз (гиперемия), чувство жжения в глазах и веках, также дефицит ри-

бофлавина приводит к катаракте; при дефиците В6 (пиридоксина) - напряжение и подергивание глаз.

Цинк относится к содержащимся в организме микроэлементам - неорганическим элементам, составляющим менее 0,01 % массы тела. В организме взрослого человека содержится около 2 г цинка. Он содержится в разных органах и тканях и играет важную роль в физиологических процессах. Он накапливается в печени, предстательной железе, сетчатке глаза. Цинк защищает от вызванных ярким светом повреждений глаз, участвует в реакциях антиокисления, поддерживает нормальный уровень витамина А в крови. Дефицит цинка в организме связывают с отслойкой сетчатки, развитием ретробульбарного неврита, блефарита, со снижением цветоразличения, образованием катаракты. Дополнительное введение в рацион цинка может помочь при ухудшении зрения.

Оглавление Раздел 1. Межличностные отношения в коллективе и в семье (соционика), на уровне народов и этносов (этногенез)

Соционика

Выявление психотипа человека (www.coaching.su) Литература по соционике Психотипы известных личностей

Этногенез

Основные понятия этногенеза Ландшафт Цивилизация и природа

91

Пассионарность Стадии этногенеза Пассионарные толчки Энергия толчка

Геологическая гипотеза Биологическая гипотеза Космическая гипотеза

Типы людей, градация пассионарности Комплиментарность Химеры США Россия

Проблема нежелательных мигрантов Будущее истории

Стиль руководства Литература по этногенезу

Конкретная психология - трансерфинг реальности

Управляя своей судьбой Маятники в информационной структуре Трансляция позитивного излучения

Напряжённость в энергетическом поле Исполнение желаний Не надо важничать и мучаться угрызениями совести Доверяя подсознанию

Сила воображения (аутотренинга) Искусство быть собой и понимать других

Раздел 2. Природная среда, биологически-активные добавки Роль углекислого газа Шунгит Микроэлементы: благо и зло

Влияние некоторых БАД и микроэлементов на самочувствие людей Степень опасности и нормативы Кремлёвская диета

Оглавление

92