3007

13

личности, развития ее физических, психологических и духовных качеств (Л.С. Выготский, А.Н. Леонтьев, Б.Ф. Поршнев, В.И Суханов и др.). Это индивидуальная система взглядов, норм, ценностных ориентаций, мотивов и оценок, самосознания личности и Я-концепции, проявляющихся в конкретной индивидуальной жизнедеятельности человека, а также определенный способ переживания жизненных ситуаций и решения жизненных проблем (Ф.Е Василюк, В.П. Зинченко, Е.Б. Моргунов, Б.Н. Чумаков). Здоровый образ жизни, как показывает анализ литературы, объединяет все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях и выражает ориентированность личности в направлении формирования, сохранения и укрепления индивидуального и общественного здоровья (Н. Г. Блинова, Л.П. Гримак, Э. М. Казин, В.И. Слободчиков, Б.Н. Чумаков).

Рассмотрение интернет-зависимости с этих позиций позволяет оценить ее как нарушение здорового образа жизни. Исследователи едины в описании симптомов этого нарушения. Отмечаются: неспособность и активное нежелание отвлечься даже на короткое время от работы в Интернете, тем более прекратить ее; досада и раздражение, возникающие при вынужденных отвлечениях, навязчивые размышления об Интернете в такие периоды; стремление проводить за работой в Интернете все увеличивающееся время; побуждение тратить на обеспечение работы в Интернете все больше денег, не останавливаясь перед расходованием сбережений или накоплением долгов; готовность лгать друзьям и членам семьи, преуменьшая длительность и частоту работы в Интернете; склонность забывать о домашних делах, учебе или служебных обязанностях, важных личных и деловых встречах, пренебрегая занятиями или карьерой; стремление освободиться на время работы в Интернете от ранее возникших чувств вины или беспомощности, от состояний тревоги или депрессии, обретение ощущения эмоционального подъема и своеобразной эйфории; нежелание принимать критику подобного образа жизни со стороны близких или начальства; готовность мириться с разрушением семьи, потерей друзей и круга общения из-за поглощенности работой в Интернете; пренебрежение собственным здоровьем, резкое сокращение длительности сна; избегание физической активности или стремление сократить ее; пренебрежение личной гигиеной, постоянное забывание о еде, готовность удовлетворяться случайной и однообразной пищей, поглощаемой нерегулярно без отрыва от компьютера; злоупотребление кофе и другими тонизирующими средствами; подбор, просматривание и изучение специальной литературы о новинках Интернета, обсуждение их с окружающими.

Анализ проблемы психологической устойчивости личности (параграф 1.3) дал возможность рассмотреть устойчивость личности как соотношение, взаимодополняющее сочетание, гармоническое единство постоянства личности и ее изменчивости (Б.Г. Ананьев, Б.С. Братусь, Л.В. Куликов и др.). На основе постоянства выстраивается жизненный путь личности, ее образ жизни, жизненная позиция, фактор постоянства поддерживает и укрепляет самооценку, способствует принятию себя как личности, индивидуальности, цен-

14

ности, как носителя возможностей, способностей. Изменчивость, приспособляемость связана с развитием личности. К составляющим психологической устойчивости личности относятся: способность к полноценной самореализации (Л.А. Коростылева, Е.И. Игнатова, Л.В.Куликов, А.Г. Маслоу), личностному росту со своевременным и адекватным разрешением внутриличностных конфликтов (мотивационных, ценностных, ролевых), относительная стабильность эмоциональной сферы и благоприятного настроения (Л.В. Куликов), способность к эмоционально-волевой регуляции (В.А. Иванников, Е.П. Ильин, В.К. Калин, И.П. Рапохин), адекватная ситуации мотивационная напряженность (Е.И.Игнатова, Е.П. Ильин). Для психологической устойчивости личности необходима также определенная соотнесенность независимости и конформности, способность противостоять внешним влияниям, следуя своим собственным намерениям и целям (Б.С. Братусь, А.В. Петровский). Большое значение для психологической устойчивости личности имеют волевые процессы и свойства (Е.П. Ильин, В.К. Калин, Г.С. Никифоров).

В интегральном описании психологической устойчивости личности выделены три аспекта: 1) стойкость, стабильность; 2) уравновешенность, соразмерность; 3) сопротивляемость (В.Н. Журков, Л.В. Куликов, Е.И. Лебедева, С.А. Маничев, А.В. Морозов, И.И. Скрипюк, Л.А. Цветкова, Н.И. Элиасберг, 2008). Под стойкостью понимается способность противостоять трудностям, сохранять веру в себя в ситуациях фрустрации, постоянный, достаточно высокий уровень настроения.

Уравновешенность – соразмерность силы и активности ответной реакции силе воздействия и значению воздействующего фактора. Здесь важны соотношения реальных и идеальных целей, ценностной и операциональнотехнической сторон самооценки, их гиперразведение и недифференцированность (Б.С. Братусь), соотношение дефициентных и бытийных характеристик личности (А.Г. Маслоу).

Сопротивляемость – способность противостоять всему, что может ограничить свободу личности в принятии отдельных решений и в выборе ценностей, норм, жизненных позиций, образа жизни в целом. В качестве наиболее важного аспекта сопротивляемости может рассматриваться личностная самодостаточность как свобода от зависимости.

Анализ внутренней структуры психологической устойчивости личности предполагает изучение взаимодействия разноуровневых целей, которые ставит перед собой личность – идеальные цели и реальные цели (Л.В. Бороздина, Б.С. Братусь, В.Н. Павленко); основных доминант деятельности (Л.В. Куликов, Е.Е. Сапогова), форм и уровней рефлексии личности (Б.С. Братусь, А.В. Захарова, Л.В. Куликов, В.Н. Павленко и др.).

Поиск психологических условий и механизмов зависимости от виртуального пространства и интернет-технологий, а также условий и механизмов формирования психологической устойчивости к негативному влиянию этих технологий, необходимо вести, на наш взгляд, через анализ структурнофункциональных связей рассмотренных компонентов психологической устойчивости личности.

15

В параграфе 1.4 осуществлено теоретическое моделирование механизма зависимости от виртуального пространства и формирования психологической устойчивости к негативному влиянию интернет-технологий. В основе этого механизма лежат продуктивные идеи об уровнях и факторах психологического здоровья и благополучия личности (А.А. Андрущакевич, Б.С. Братусь, А.Г. Маслоу, В.В. Рыжов), разноуровневом характере мотивационно-целевых и рефлексивных структур личности. В механизме целевой регуляции деятельности и поведения в норме и при аномальном развитии личности (Б.С. Братусь, В.Н. Павленко, Л.В. Бороздина) выделяют два вида целей: реальную и идеальную, взаимодействие которых может определять специфику мотиваци- онно-целевых структур, присущих тем или иным видам отклонений в развитии личности и самооценки испытуемых. От умения соотнести цели зависит состояние мотивационно-целевой сферы личности, уравновешенность и эффективность ее деятельности. В норме вырабатывается и проявляется разведение разноуровневых целей. При нарушении нормального развития, в процессе развития симптомов зависимости, такое разведение целей в нужной мере не удается: либо они становятся недифференцированными, слитными (психопатический тип), либо гиперразведенными (невротический тип).

Анализ самооценки также выявляет ее разноуровневость: 1) ценностная форма – общая оценка собственной значимости; 2) операциональная – оценка своих конкретных возможностей. В исследованиях Б.С. Братуся и В.Н. Павленко выявлен механизм взаимодействия целевых структур деятельности и особенностей самооценки личности: выдвижение идеальных целей связано с

ценностной стороной самооценки, а реальные цели и их реализация – с операциональной самооценкой. Описанная взаимосвязь целевых структур и структур самооценки позволяет предположить следующие механизмы возникновения психологических нарушений образа жизни и здоровья личности под влиянием негативного воздействия интернет-технологий.

1. У субъектов, для которых слабым звеном в целевой структуре является уровень реализации целей, реальная и идеальная цели не разведены. Оценка себя как ценности и оценка своих возможностей также слиты. Основные нарушения психологической устойчивости и образа жизни возможны в наиболее слабом звене их мотивационно-целевой сферы – звене целеполагания. Это означает, что основные направления коррекционной и формирующей работы по преодолению зависимости и развитию устойчивости к неблагоприятным воздействиям Интернет-технологий должны состоять в обучении целевому планированию, помощи в решении "задачи на цель".

2. У субъектов, для которых слабым звеном в мотивационно-целевой сфере является ценностно-смысловой уровень, реальные и идеальные цели гиперразведены, уровни самооценки рассогласованы. У них высокое представление о своей ценности сочетается с нежеланием прикладывать необходимые усилия. Характерной чертой является неуверенность, ожидание неудач, ссылки на недостаток возможностей и условий. В качестве средства разрешения личностного конфликта избирается уход в виртуальную реальность, которая позволяет либо снять с себя ответственность, либо компенсировать кон-

16

фликт виртуальным достижением целей. В этом случае основные направления в коррекционно-формирующей работе по развитию психологической устойчивости связаны с преобразованием личности, с переосмыслением нравственных ценностей, с оказанием помощи в решении задачи "на смысл".

Во второй главе представлено обоснование и описание методики диагностического исследования, приведены и проанализированы результаты диагностики уровня интернет-зависимости студентов, выявлена группа испытуемых с высокими показателям и осуществлена сравнительная диагностика личностных свойств студентов с разным уровнем интернет-зависимости.

Для диагностики была выделена совокупность следующих характеристик, связанных с интернет-зависимостью и психологической устойчивостью личности к негативному влиянию интернет-технологий: уровень интернет зависимости; мотивационно-целевые и личностные характеристики образа жизни, такие как потребность в поиске ощущений, переживание субъективного одиночества; удовлетворенность образом жизни и его отдельными сторонами; особенности эмоциональной сферы, негативные эмоциональноличностные переживания страха неудачи, непризнания, переживание вины или стыда; уверенность в себе; состояние самооценки; ценностно-смысловые и нравственные ориентации.

Для их диагностики были использованы следующие процедуры:

1.Для выявления уровня интернет-зависимости использовался тест Кимберли Янг, разработанный в 1994 году, стандартизированный и апробированный в Интернете, адаптированный В.А. Буровой, а также канадский опросник установок по отношению к Интернету, разработанный Г. Дж. Тэйлором и соавторами в 1985 году.

2.Для диагностики эмоционально-личностных состояний использовались адаптированные в исследованиях В.В. Рыжова и Н.Н. Телеповой (2004) шкалы для оценки проявлений в эмоциональной сфере: 1) страха неудачи, 2) страха быть отвергнутым, 3) чувства вины и стыда. Идеи такого рода шкал были предложены в исследовании Р. Мак Ги (1994).

3.Для изучения уровня адекватности и оптимальности самооценки применялись модифицированные Н.М. Пейсаховым шкалы самооценки С.К.Будасси.

4.Изучение комплекса мотивационно-целевых характеристик образа жизни испытуемых были использованы тесты субъективного ощущения одиночества Д.Рассела и М. Фергюсона; потребности в поисках ощущений М. Цукермана; удовлетворенности основными параметрами образа жизни Л.И. Вассермана (в адаптации В.В. Бойко).

5.Изучение уверенности в себе осуществлялось с помощью модифицированного А.М. Прихожан теста уверенности в себе.

6.Диагностика ценностно-смысловых характеристик проводилась с помощью адаптированного нами опросника ценностно-смысловых ориентаций М.В. Носкова (1999) и Н.А. Абыденовой (2007).

Полученные в диагностическом исследовании показатели подвергались критериально-уровневому анализу, процентному распределению по уровням,

17

расчету средних уровневых показателей (СУП), проверке значимости различий по φ-критерию Фишера (угловое преобразование для процентных распределений) и χ2критерию для уровневых показателей. Использовался корреляционный анализ данных по Пирсону с проверкой статистической значимости корреляций. Основой для последующих сравнительных исследований были результаты диагностики уровня интернет-зависимости испытуемых, представленные в таблице 1.

Таблица 1 – Распределение испытуемых по уровням интернет-зависимости (N = 200, % испытуемых, СУП)

Интегральный показатель уровня интернет-зависимости изучаемой выборки студентов в целом невысокий (1,60 < 2). Однако в соответствии с данными таблицы, 20% выборки (40 чел.) имеют высокий уровень интернетзависимости (средний суммарный тестовый показатель по трем процедурам диагностики = 272, уровневый балл = 3). Именно эти студенты были включены в экспериментальную группу для прохождения программы формирования психологической устойчивости и преодоления зависимости.

В таблице 2 представлены данные сравнительной диагностики по всем измеряемым характеристикам для студентов с разным уровнем интернетзависимости. Эти результаты позволяют увидеть целостную картину различий в свойствах личности с разным уровнем интернет-зависимости.

Таблица 2 – Результаты сравнительной диагностики личностных свойств студентов с разным уровнем интернет-зависимости (N=200, СУП , φ, p)

Значимость различий: * р≤0,05 ** р≤0,01

19

4.Сравнительная диагностика мотивационно-целевых личностных свойств, описывающих образ жизни, показывает, что интернет-зависимые студенты в большей мере субъективно переживают одиночество, не удовлетворены в общении, более склонны к поиску ощущений и острых переживаний, в гораздо меньшей степени удовлетворены реальным содержанием своей жизни и, следовательно, более социально фрустрированы. По большинству показателей этого блока различия между категориями студентов статистически значимы (р≤0,05).

5.Наиболее существенны результаты диагностики ЦСО студентов в зависимости от уровня интернет-аддикции. Здесь мы имеем прямое подтверждение гипотезы, что основными в интернет-зависимости как личностного нарушения являются ценностно-смысловые и нравственно-духовные факторы. Уровень ЦСО интернет-зависимых испытуемых в общем показателе и в показателях по личностной и межличностной сферам, статистически значимо ниже соответствующих показателей независимых от виртуального пространства и интернеттехнологий студентов.

Корреляция показателей интернет-зависимости и показателей ЦСО по Пирсону дала коэффициент корреляции r = – 0,426, что при N=200 и df=398 статистически значимо при р≤0,01 (критическое значение r = 0,416, t=3,672). Приведенные данные достаточно определенно подтверждают основные предположения нашего исследования.

Данные диагностического исследования позволили обозначить следующие основные направления образовательно-воспитательной работы по формированию психологической устойчивости студентов и преодолению их зависимости от интернет-технологий:

– оснащение студентов системой знаний, необходимых для осознанного отношения к интернет-пространству;

– выработка мотивационных установок на оздоровление образа жизни, оптимизацию личностных характеристик и освобождение от зависимости, выработка новых целей;

– формирование новых форм поведения, укрепление воли и уверенности в себе, преодоление интеллектуальных и коммуникативных искажений в структуре личности:

– повышение адекватности рефлексии, формирование самоуправления

исаморегуляции деятельности и поведения;

– возвышение ценностно-смысловых и нравственно-духовных ориентаций, переориентация личности на более высокие и реальные жизненные ценности и смыслы.

В третьей главе "Формирование психологической устойчивости студентов к негативному влиянию интернет-технологий" представлена программа образовательно-воспитательной работы со студентами по преодолению интернет-зависимости, формированию психологической устойчивости, оптимизации и оздоровлению образа жизни студентов, проанализированы результаты контрольной сравнительной диагностики, сделаны выводы относительно проверяемых в исследовании гипотез и эффективности программы форми-

20

рующей работы.

Экспериментальная образовательно-воспитательная работа проводилась с группой студентов (ЭГ=40 человек), показавших по результатам диагностики высокий уровень психологической зависимости от интернет и недостаточное развитие психологической устойчивости к его негативному влиянию. В качестве контрольной группы выступали остальные студенты – участники диагностического этапа исследования (КГ = 160 чел.).

Исследование проводилось по описанным выше этапам и охватывало период 2 учебных года. Для проведения формирующей программы использовались плановые занятия по психологии, а также специально организованные групповые занятия по типу группы встреч, учебно-тренинговых групп (УТГ) и дискуссионных групп во внеучебное время. Объем учебной работы по программе составляет 78 часов.

Проведенный теоретический анализ позволил наметить модель работы по формированию готовности к здоровому образу жизни, по укреплению психологической устойчивости личности к неблагоприятным воздействиям виртуальной информационной среды. В разработке данной модели психологопедагогической работы нами учтены: 1) основные положения общей концепции психологической подготовки и психологической готовности личности как ее закономерного результата (Ф. Генов, Л.Н. Захарова, В.В. Рыжов и др.);

2)опыт использования данного подхода, реализованный в ряде диссертационных исследований, показавший его высокую продуктивность (Н.А. Абыденова, Т.М. Горбачева, С.И. Зинин, И.В. Курышева, А.Н. Плехов и др.);

3)основные положения нашего исследования о негативных факторах ин- тернет-пространства, структуре и механизме формирования психологической устойчивости к негативному влиянию интернет-технологий.

Цель программы – обеспечить условия оптимального развития психологической устойчивости личности студентов и преодоления факторов интер- нет-зависимости.

Психологическая подготовка направлена на развитие всех сторон сложной структуры психологической устойчивости личности во взаимодействии факторов постоянства и изменчивости личности, ее стойкости, уравновешенности и сопротивляемости. Результатом психологической подготовки является психологическая устойчивость в следующих, соответствующих аспектам подготовки, видах: когнитивная, мотивационная, операциональная, рефлексивная, ценностно-смысловая.

1.Усвоение системы знаний и представлений о виртуальном пространстве, его возможностях, позитивных и негативных последствиях увлечения им; о свойствах и способностях личности, обеспечивающих ее свободу, независимость, устойчивость к неблагоприятным факторам; знаний о путях и условиях сохранения здорового и позитивного образа жизни и укрепления собственных потенциалов составляют когнитивный компонент устойчивости.

2.Выработка соответствующих этим знаниям мотивов и установок, осознание и принятие их в качестве жизненных целей и стимулов поведения и деятельности в соответствующих направлениях – мотивационный компонент.

21

3.Овладение системой практических действий и умений, связанных с оптимальным и разумным использованием виртуального пространства и ин- тернет-технологий, выработка уверенности в себе и свободы от зависимости, определение путей оптимальной организации жизненного пространства, способов и условий избавления от вредных и приобретения полезных привычек и навыков – операциональный компонент.

4.Закрепление ориентаций на высокие ценностно-смысловые и нравст- венно-духовные ценности жизни, физического и психического здоровья, оптимального общения с другими людьми, реализация альтруизма в отношениях с людьми, заботы об окружающих, выработка готовности следовать этим ценностям в своей жизни – ценностно-смысловой компонент.

5.Осознание себя как уникального, неповторимого и самоценного человека, включение соответствующих мотивационных установок и жизненных позиций в структуру психологической устойчивости, снятие страхов, симптомов тревожности, неуверенности и зависимости, овладение умениями и навыками самоанализа, самооценки и самоуправления – рефлексивный компонентСоответственно. обозначенным выше компонентам психологической устойчивости и готовности к здоровому образу жизни, свободному и независимому поведению строится программа образовательно-воспитательной работы

–психологической подготовки, состоящая из 5 основных блоков: когнитивный, мотивационный, операциональный, ценностно-смысловой и рефлексивный. В каждом из этих блоков реализуются воспитательно-образовательные задачи, соответствующие его содержанию. Основными формами работы являются тематические семинары и лекции, дискуссии, упражнения, показательные сеансы пребывания в виртуальном пространстве с разумным использованием интернет-технологий, профилактические занятия по оптимальной организации работы с компьютером и вообще экранными продуктами. Важными формами работы являются психологические тренинги общения, уверенности в себе, снятия страхов неудачи, отвержения и чувства вины, рефлексивные тренинги, направленные на оптимизацию самооценки студентов и другие формы работы.

Впрограмме интегрированы и соотнесены диагностические и коррек- ционно-формирующие виды работы по каждому направлению подготовки. Например, работа по когнитивному блоку включает тестирование уровня ин- тернет-зависимости, а также тематические семинары-дискуссии ("Реальные и идеальные цели", "Дефициентная и бытийная личность", Препятствия личностному росту") и упражнения ("Я имею право" по Дж.Келли). В содержании мотивационного блока проводится диагностика эмоционально-личностных состояний и параметров образа жизни, также предусмотрены занятия УТГ ("Построение жизненных целей") и ролевые игры-упражнения ("Цели", "Твой юбилей"). Программа операционального блока включает диагностику уверенности в себе, а также комплекс групповых занятий ("Зри в корень", "Как уменьшить интернет-зависимость"), упражнений ("Укрепление воли", "Искоренение вредных привычек", "Выработка полезных привычек", "Выработка уверенного поведения") и ролевых игр ("Противостоим манипуляции"). В ра-

22

боте по ценностно-смысловому блоку предусмотрены занятия УТГ ("Свобода как ценность", "Ценности и смысл"), дискуссия ("Ценности и жизнь"), упражнения ("Представление себя", "Отношение к жизненным ценностям"), комплексный тренинг "Когнитивная терапия" по А. Фриману и Р. Девульф. Рефлексивный блок нацелен на осознание студентами изменений под влиянием работы и оптимизацию их самооценки.

Программа построена по блочному принципу таким образом, чтобы руководитель занятий мог "конструировать" занятие из материалов разных блоков в соответствии с целью занятия.

По итогам работы с ЭГ по описанной программе была осуществлена контрольная сравнительная диагностика всех изучаемых показателей студентов ЭГ и КГ по той же психодиагностической программе, что и в констатирующем исследовании. В таблице 3 приведены данные контрольной диагностики уровня интернет-зависимости.

Таблица 3 – Результаты контрольной диагностики интернет-зависимости студентов ЭГ и КГ по итогам эксперимента (NЭГ = 40, NКГ = 160, СУП, тест-показатель, φ, р)

Значимость различий: * – р<0,05; ** – р<0,01

Эти результаты показывают следующие изменения:

–значительно снизился уровень интернет-зависимости студентов ЭГ; эту группу составляли студенты с высоким уровнем интернет-зависимости (уровневый показатель=3,0; средний тестовый балл = 272); в результате программы СУП уменьшился до 1,88, а средний тестовый показатель снизился до 183;

–в КГ, наоборот, произошло увеличение числа средне зависимых, а также появились испытуемые с высоким уровнем интернет-зависимости по тесту; в результате значительно выросли как общий уровневый показатель интернет-зависимости КГ, так и средний тестовый показатель этой группы.

Таким образом, мы наблюдаем оптимизирующее влияние программы на показатели интернет-зависимости студентов ЭГ. Что касается студентов КГ, то выявленная динамика свидетельствует о том, что без специальной профилактической и образовательно-воспитательной (коррекционной) работы показатели интернет-зависимости имеют тенденцию возрастать.

В таблице 4 представлены сводные данные контрольной сравнительной диагностики личностных характеристик студентов ЭГ и КГ по всем блокам свойств. В этих данных отражены изменения в личностных характеристиках студентов ЭГ под влиянием формирующей программы, а также динамика изменения этих свойств у студентов КГ в обычных условиях развития.